Κύριος Ημικρανία

Πώς να ανακουφίσετε γρήγορα έναν πονοκέφαλο χωρίς φάρμακα; Αυτό που ανακουφίζει τον πονοκέφαλο?

Ο καθένας μερικές φορές έχει πονοκέφαλο. Οι λόγοι μπορεί να είναι πολύ διαφορετικοί, αλλά μερικές φορές ο πόνος είναι απλά αφόρητος και θέλω να τον ξεφορτωθώ γρηγορότερα. Τις περισσότερες φορές, φυσικά, τα φάρμακα μας βοηθούν. Αλλά μπορεί να αποδειχθεί ότι δεν υπάρχουν απαραίτητα χάπια στο σπίτι. Τότε οι λαϊκές μέθοδοι ή τεχνικές εναλλακτικής ιατρικής μπορούν να μας βοηθήσουν. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τι ανακουφίζει τους πονοκεφάλους, εκτός από τα φάρμακα..

Συμπιέσεις πονοκεφάλου

Υπάρχουν άνθρωποι που για έναν ή τον άλλο λόγο δεν παίρνουν χάπια όταν πονάει το κεφάλι τους. Ακόμα και οι γιατροί που ακολουθούν τις παραδοσιακές μεθόδους θεραπείας μπορούν μερικές φορές να συμβουλεύουν τρόπους για να απαλλαγούμε από αυτήν την δυσάρεστη κατάσταση χωρίς τη χρήση παυσίπονων. Οι συμπιέσεις θα βοηθήσουν στην ανακούφιση των πονοκεφάλων γρήγορα στο σπίτι. Οι κομπρέσες μπορεί να είναι δύο τύπων, ανάλογα με τη φύση της νόσου.

  • Σε περίπτωση που ο πόνος πιέζει, μια ζεστή συμπίεση μπορεί να βοηθήσει. Για να το κάνετε αυτό, γεμίστε το θερμαντικό κάλυμμα με ζεστό νερό και τοποθετήστε το στο λαιμό. Η θερμότητα θα χαλαρώσει τον μυϊκό σπασμό, η εκροή αίματος θα αυξηθεί, η οποία θα σταθεροποιήσει την αρτηριακή πίεση. Εάν δεν έχετε θερμαντικό σπίτι στο σπίτι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα πλαστικό μπουκάλι. Εκτός από τη συμπίεση, κάντε ένα ζεστό ντους, το οποίο θα οδηγήσει επίσης σε αγγειοδιαστολή. Και μπορείτε να πλύνετε τα μαλλιά σας. Σε αυτήν την περίπτωση, ένα μασάζ κεφαλής θα προστεθεί στο ζεστό ντους.
  • Εάν ο πόνος είναι παλλόμενος, σε αυτήν την περίπτωση η συμπίεση πρέπει να είναι κρύα. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα πακέτο πάγου που πρέπει να στερεώσετε στο μέτωπό σας. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε κομπρέσες από μια χαρτοπετσέτα διπλωμένη σε διάφορα επίπεδα. Πρέπει να βρέχεται σε κρύο νερό και να εφαρμόζεται στους ναούς. Καθώς η χαρτοπετσέτα ζεσταίνεται, βρέξτε ξανά. Επαναλάβετε τη διαδικασία μέχρι να υποχωρήσει ο πόνος. Μπορείτε επίσης να κάνετε κρύο ντους.

Πώς να ανακουφίσετε γρήγορα έναν πονοκέφαλο. Μασάζ κεφαλής

Ένα ελαφρύ μασάζ θα σας βοηθήσει να ξεφύγετε από δυσάρεστες αισθήσεις. Πρέπει να πάρετε μια άνετη καθιστή θέση. Πίνοντας ελαφρώς το ουίσκι με τα δάχτυλά σας και κάνοντας χαλαρές κυκλικές κινήσεις, θα βοηθήσετε στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος. Υπάρχουν πιο εξελιγμένες μέθοδοι μασάζ για την ανακούφιση των πονοκεφάλων στο σπίτι..

  • Κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας με κυκλική κίνηση, μετακινώντας από το πίσω μέρος του κεφαλιού στο μέτωπο. Για αυτό το μασάζ, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λάδι καρύδας ή λάδι argan. Απλά πρέπει να απλώσετε λάδι στα δάχτυλά σας και να το τρίψετε στο τριχωτό της κεφαλής.
  • Μπορείτε να κάνετε μασάζ αυχένα και πλάτης. Για να το κάνετε αυτό, ζητήστε από κάποιον από το σπίτι σας να σας βοηθήσει. Σε αυτήν την περίπτωση, η κύρια έμφαση πρέπει να δοθεί στο ινιακό μέρος.
  • Ένα απαλό, απαλό μασάζ γέφυρας μύτης μπορεί να σας βοηθήσει..
  • Στο μαλακό τμήμα μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη, υπάρχουν νεύρα που είναι υπεύθυνα για τα αιμοφόρα αγγεία στο μέτωπο. Επομένως, πρέπει να κάνετε μασάζ σε αυτήν την περιοχή.

Απαλλαγείτε από δυσάρεστα συμπτώματα με νερό

Δεν γνωρίζουν όλοι ότι το συνηθισμένο νερό ανακουφίζει τους πονοκεφάλους. Σε τελική ανάλυση, η αφυδάτωσή της μπορεί να γίνει η αιτία της. Για παράδειγμα, ένα σύνδρομο απόλυσης μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση. Εάν αυτός είναι ο λόγος, τότε αρκεί να πίνετε μερικά ποτήρια νερό σε θερμοκρασία δωματίου και μετά από λίγο πόνο θα υποχωρήσει. Σε κάθε περίπτωση, όλοι πρέπει να πίνουν αρκετά υγρά την ημέρα..

  • Για να αποφύγετε την αφυδάτωση, πρέπει να πίνετε τουλάχιστον επτά ποτήρια νερό την ημέρα.
  • Μόλις αρχίσει να πονάει το κεφάλι, πιείτε πρώτα ένα ποτήρι νερό και στη συνέχεια πιείτε το όλη μέρα σε μικρές γουλιά. Σε αυτήν την περίπτωση, είναι επιθυμητό να διηθείται το νερό.
  • Για να μειώσετε την πιθανότητα πονοκέφαλου, περιορίστε την πρόσληψη ποτών με καφεΐνη, καθώς μπορούν να προκαλέσουν αφυδάτωση..

Οι θεραπευτικές ιδιότητες του τζίντζερ

Κατά τη θεραπεία μιας ασθένειας, οι θεραπευτικές ιδιότητες του τζίντζερ μπορούν να βοηθήσουν. Αυτή η εκπληκτική ρίζα δεν είναι μόνο ένας αντιφλεγμονώδης παράγοντας, αλλά επίσης βοηθά στη χαλάρωση των αιμοφόρων αγγείων της κεφαλής.

  • Προσθέστε μια φέτα τζίντζερ στο τσάι και αφήστε το να βράσει για περίπου δέκα λεπτά. Για πονοκεφάλους, το τσάι τζίντζερ πρέπει να πίνεται τουλάχιστον τρεις έως τέσσερις φορές την ημέρα. Και αρχίζουμε να το πίνουμε αμέσως, μόλις το κεφάλι μου πονάει.
  • Εισπνεύστε τζίντζερ. Προσθέστε ψιλοκομμένες φέτες ρίζας σε ένα δοχείο ζεστού νερού και εισπνεύστε αργά τους ατμούς του.
  • Με έναν σοβαρό πονοκέφαλο, μπορείτε απλά να μασάτε ένα κομμάτι της θαυματουργής ρίζας.

Λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν ότι το τζίντζερ έχει αναλγητική δράση όχι λιγότερο από την αναλγίνη ή την ασπιρίνη. Επομένως, εάν θέλετε να ανακουφίσετε έναν πονοκέφαλο στο σπίτι χωρίς φάρμακο, πάρτε αυτό το εργαλείο.

Αρωματοθεραπεία

Στις σύγχρονες συνθήκες, όταν η εναλλακτική ιατρική καταλαμβάνει μια ολοένα και μεγαλύτερη θέση στη θεραπεία διαφόρων παθήσεων, πολλοί στρέφονται στην αρωματοθεραπεία. Μερικά αιθέρια έλαια, εκτός από το ηρεμιστικό αποτέλεσμα, έχουν επίσης την ικανότητα να ανακουφίζουν τους πονοκεφάλους.

  • Πάρτε λάδι λεβάντας. Αρκεί να προσθέσετε δύο ή τρεις σταγόνες σε ζεστό νερό, στη συνέχεια κάμψτε και εισπνεύστε το άρωμά του. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε λάδι λεβάντας για μασάζ στους ναούς και στο μέτωπό σας. Δεν επιτρέπεται η χρήση λαδιού λεβάντας στο εσωτερικό.
  • Ένα άλλο πράγμα που ανακουφίζει τους πονοκεφάλους είναι το αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου. Είναι καλύτερο για αυτούς να κάνουν μασάζ στο ουίσκι. Όμως, για να επιτύχετε ένα μεγαλύτερο αποτέλεσμα, μπορείτε να προσθέσετε λίγο δεντρολίβανο στο τσάι που παρασκευάζεται με φασκόμηλο. Πώς να φτιάξετε τσάι. Πάρτε ένα φασκόμηλο και δεντρολίβανο σε ένα κουταλάκι του γλυκού, ανακατέψτε και ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό. Είναι απαραίτητο να το επιμείνουμε για 30 λεπτά και μετά να στραγγίζουμε. Είναι καλό να αντικαταστήσετε τον καφέ ή το μαύρο τσάι με αυτό το ποτό..
  • Μπορείτε επίσης να κάνετε μασάζ στο μέτωπό σας και στο ουίσκι με λάδι ευκαλύπτου. Το μασάζ πρέπει να γίνει για 15-20 λεπτά. Αυτό θα βοηθήσει στην ανακούφιση της έντασης στους μυς του κεφαλιού..

Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε λάδια καρύδας και αμυγδάλου.

Τα μήλα ως θεραπεία για τον πονοκέφαλο

Εάν δεν ξέρετε πώς να ανακουφίσετε έναν πονοκέφαλο χωρίς χάπια, τα μήλα μπορούν να βοηθήσουν. Δεν είναι μόνο νόστιμο και αγαπημένο από όλους, αλλά και προσιτά φρούτα..

  • Εάν το κεφάλι σας ενοχλεί το πρωί, φάτε ένα μικρό, ελαφρώς αλατισμένο κομμάτι μήλου. Πιείτε ένα ποτήρι ζεστό νερό. Ο πόνος πρέπει να υποχωρήσει.
  • Αντί για μήλα, μπορείτε να πάρετε ξίδι μηλίτη μήλου. Ένα μικρό οξύ πρέπει να αραιώνεται σε ένα ποτήρι νερό και να πίνεται δύο έως τρεις φορές την ημέρα.

Τα άτομα με πονοκέφαλο πρέπει να τρώνε μήλα κάθε μέρα, και όσο περισσότερο τόσο το καλύτερο.

Μέντα

Το μέντα μπορεί να θεωρηθεί καλή εναλλακτική λύση στα χάπια. Είναι από καιρό γνωστό για τις χαλαρωτικές και χαλαρωτικές του ιδιότητες. Επιπλέον, έχει μια καταπληκτική ικανότητα να ανακουφίζει ακόμη και τους σοβαρούς πονοκεφάλους. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να ανακουφίσετε γρήγορα έναν πονοκέφαλο με αυτό το φαρμακευτικό φυτό..

  • Μασάζ ουίσκι με αιθέριο έλαιο μέντας.
  • Τρίψτε φρέσκα φύλλα μέντας, κάντε μια συμπίεση από αυτά και βάλτε στο μέτωπό σας.
  • Τα φρέσκα φύλλα χρησιμοποιούνται επίσης για την ενίσχυση του τσαγιού. Πρέπει να το χρησιμοποιήσετε ζεστό.
  • Λαμβάνονται από θρυμματισμένα φύλλα μέντας με gruel μπορεί επίσης να κάνει αυτο-μασάζ ναών. Τρίψτε μέντα για τουλάχιστον 15 λεπτά.

Αντικαταστήστε τα δισκία με κανέλα

Για τα περισσότερα, η κανέλα σχετίζεται με το μαγείρεμα. Και λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν ότι αυτό είναι επίσης ένα αποτελεσματικό εργαλείο που ανακουφίζει τους πονοκεφάλους.

  • Για να ανακουφίσετε μια σοβαρή επίθεση πονοκέφαλου, χρειάζεστε πολτό κανέλας για μια συμπίεση. Πάρτε λίγο μπαχαρικό σε σκόνη, μια μικρή ποσότητα νερού και ανακατέψτε. Με συνέπεια, το gruel πρέπει να είναι σαν παχιά ξινή κρέμα. Βάλτε το μείγμα σε μια χαρτοπετσέτα γάζας και απλώστε το στους ναούς και στο μέτωπο. Η συμπίεση πρέπει να διατηρείται για είκοσι λεπτά. Για να προετοιμάσετε μια συμπίεση, μπορείτε να πάρετε και την τελική σκόνη και να την προετοιμάσετε μόνοι σας από πολλά μπαστούνια κανέλας.
  • Εάν η προετοιμασία μιας συμπίεσης απαιτεί χρόνο, τότε η προετοιμασία ενός ποτού κανέλας θα σας πάρει μόνο λίγα λεπτά. Θα χρειαστείτε ένα κουταλάκι του γλυκού κανέλα χωρίς τσουλήθρα και ένα φλιτζάνι ζεστό γάλα. Ανακατέψτε τα πάντα και προσθέστε λίγο μέλι.

Βασιλικός

Πώς να ανακουφίσετε γρήγορα έναν πονοκέφαλο χωρίς φάρμακα. Εδώ χρειαζόμαστε ένα άλλο μπαχαρικό, βασιλικό. Είναι ένα εξαιρετικό ανακουφιστικό πόνου, χαλαρώνοντας αποτελεσματικά όλους τους μυς και ανακουφίζοντας έτσι τον σπασμό.

  • Για να φτιάξετε τσάι βασιλικού, βάλτε μερικά φρέσκα φύλλα σε ένα ποτήρι ή ένα φλιτζάνι και ρίξτε βραστό νερό πάνω του. Αφήστε το να βράσει για 15 λεπτά, τότε μπορείτε να το πιείτε. Έτσι ώστε το τσάι από βασιλικό να έχει θεραπευτικά και προφυλακτικά αποτελέσματα, αρκεί να το πίνετε δύο φορές την ημέρα.
  • Ο βασιλικός πονοκέφαλος μπορεί να χρησιμοποιηθεί όχι μόνο ως τσάι, αλλά και σε φρέσκια μορφή. Μπορείτε να μασάτε μερικά φυλλάδια την ημέρα.

Λεμόνι πονοκέφαλου

Υπάρχει ένας άλλος ελάχιστα γνωστός τρόπος για την ανακούφιση του πονοκέφαλου χωρίς φάρμακα. Μια αποτελεσματική και ισχυρή θεραπεία για ένα τέτοιο πρόβλημα είναι το λεμόνι. Αυτό το εσπεριδοειδές βοηθά όχι μόνο για τα κρυολογήματα..

  • Για να κάνετε τον πόνο λιγότερο έντονο, προσθέστε λίγο χυμό λεμονιού σε ζεστό νερό και πιείτε.
  • Επίσης, γρήγορα να απαλλαγούμε από τον πόνο θα βοηθήσει τη φλούδα λεμονιού που είναι προσκολλημένη στο μέτωπο.
  • Θα αισθανθείτε καλύτερα εάν πίνετε ζεστό τσάι λεμονιού τρεις έως τέσσερις φορές την ημέρα..

Μερικές χρήσιμες συμβουλές για την ανακούφιση και την πρόληψη των πονοκεφάλων

Θέλετε να μάθετε πώς να ανακουφίσετε έναν πονοκέφαλο χωρίς φάρμακα, ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές.

  • Εάν η αιτία του πονοκέφαλου είναι υπερβολική εργασία ή άγχος, μην παραλείψετε να περπατήσετε στον καθαρό αέρα. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο να περπατάτε σε ένα πάρκο ή πλατεία όπου υπάρχουν πολλά δέντρα..
  • Προσπαθήστε να βγείτε το σαββατοκύριακο σας.
  • Τα πρωινά είναι σκόπιμο να κάνετε τουλάχιστον ένα μικρό τρέξιμο στο πάρκο. Μια τέτοια σωματική δραστηριότητα καθιστά τον πόνο λιγότερο έντονο και χρησιμεύει επίσης ως καλή πρόληψη διαφόρων ασθενειών.
  • Εάν ο πονοκέφαλος ενταθεί μόνο, ένα ζεστό μπάνιο θα σας βοηθήσει. Μπορείτε να προσθέσετε αιθέριο έλαιο λεβάντας σε αυτό.
  • Μπορείτε ακόμα να χαμηλώσετε και τα δύο χέρια στην μπανιέρα γεμάτη με ζεστό νερό για περίπου δέκα λεπτά. Με αυτήν τη μέθοδο, η κυκλοφορία του αίματος θα βελτιωθεί και ένας πονοκέφαλος θα σας αφήσει να φύγετε..
  • Φροντίστε να αερίζετε το δωμάτιο πριν πάτε για ύπνο. Ο ύπνος πρέπει να είναι πλήρης, τουλάχιστον οκτώ ώρες την ημέρα.

Πώς να ανακουφίσετε έναν πονοκέφαλο με φάρμακα

Φυσικά, θα ήταν πολύ καλό αν οι λαϊκές θεραπείες θα μπορούσαν να γίνουν πανάκεια για αυτό το μάλλον κοινό πρόβλημα. Δυστυχώς, όμως, δεν βοηθούν όλους. Σε αυτήν την περίπτωση, είναι καλύτερα να στραφείτε στην παραδοσιακή ιατρική. Υπάρχουν πολλά καλά και προσιτά φάρμακα που μπορούν να ανακουφίσουν γρήγορα και αποτελεσματικά τους πονοκεφάλους..

  • Ένα από τα πιο προσιτά παυσίπονα είναι το analgin. Και παρόλο που έχει παρενέργειες, αυτό το φάρμακο δεν είναι μόνο σε ζήτηση σήμερα, αλλά και προσιτό. Ενεργώντας στο νευρικό σύστημα, μπλοκάρει τις παρορμήσεις του πόνου. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως αντιπυρετικό..
  • Ένα άλλο ισχυρό παυσίπονο είναι το ακετυλοσαλικυλικό οξύ ή η ασπιρίνη. Αυτό το φάρμακο είναι ικανό να ανακουφίσει κάθε πόνο και επίσης έχει ισχυρή αντιφλεγμονώδη και αντιπυρετική δράση..
  • Η ασφαλέστερη θεραπεία είναι η παρακεταμόλη. Λαμβάνεται κυρίως ως αντιπυρετικό. Αλλά ως αναλγητικό και αντιφλεγμονώδες, είναι ασθενέστερο από την αναλγίνη και την ασπιρίνη. Το πιο αποτελεσματικό είναι σε διαλυτή μορφή..
  • Το Citramon είναι ένα φάρμακο συνδυασμού, τα κύρια συστατικά του οποίου είναι το ακετυλοσαλικυλικό οξύ και η καφεΐνη. Σε ένα σύμπλεγμα όλων των συστατικών ανακουφίζει καλά πόνο και φλεγμονή.
  • Ένα άλλο συνδυασμένο συνθετικό φάρμακο είναι το tempalgin, το οποίο αποτελείται από analgin και tempidone. Δεν έχει μόνο αναλγητικό, αλλά και αντισπασμωδικό αποτέλεσμα.
  • Ένα ισχυρό αναλγητικό είναι η σολπαδίνη. Αυτό είναι ένα πολύπλοκο φάρμακο, η βάση του οποίου είναι η παρακεταμόλη. Άλλα συστατικά της σολπαδίνης είναι η φωσφορική κωδεΐνη και η καφεΐνη..
  • Pentalgin - είναι ένα σύμπλεγμα αναλγίνης, αμιδοπυρίνης, κωδεΐνης, καφεΐνης και φαινοβαρβιτάλης.

Όλα τα παραπάνω φάρμακα διατίθενται στο φαρμακείο χωρίς ιατρική συνταγή. Φυσικά, υπάρχουν πολύ περισσότερα χάπια για πονοκεφάλους, αλλά σχεδόν όλα περιλαμβάνουν τα ίδια δραστικά συστατικά και το κόστος μπορεί να είναι πιο ακριβό. Και ένα ακόμη πράγμα: πριν αγοράσετε ένα φάρμακο για πονοκέφαλο, πρώτα μελετήστε προσεκτικά τις αντενδείξεις και τις παρενέργειες ή συμβουλευτείτε το γιατρό σας εκ των προτέρων..

Πονοκέφαλος, πόνος στους ναούς: τι να κάνω; Αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία

Σχεδόν όλοι είχαν πονοκέφαλο στη ζωή τους, και στην πλειονότητά του ήρθε πολλές φορές. Εάν είναι μικρό, αυτό δεν είναι μια πολύ σοβαρή ενόχληση, η οποία ανακουφίζεται από ένα παυσίπονο χωρίς συνταγή, από κάποιο φαγητό, καφέ ή ανάπαυση. Αλλά εάν ο πονοκέφαλος είναι πολύ έντονος ή ασυνήθιστος, μπορεί να φοβάστε ένα εγκεφαλικό επεισόδιο, πρήξιμο ή θρόμβους αίματος. Ευτυχώς, τέτοια προβλήματα είναι σπάνια. Ωστόσο, εάν ένας πονοκέφαλος (πόνος στους ναούς), τι πρέπει να κάνω; Πρέπει να γνωρίζετε πότε απαιτεί επείγουσα περίθαλψη..

Τι προκαλεί πονοκεφάλους?

Οι γιατροί δεν καταλαβαίνουν τι προκαλεί τους περισσότερους πονοκεφάλους. Γνωρίζουν ότι ο εγκεφαλικός ιστός και το κρανίο δεν είναι ποτέ υπεύθυνοι για αυτό, επειδή αυτά τα μέρη του σώματος δεν έχουν νεύρα που καταγράφουν πόνο. Όμως τα αιμοφόρα αγγεία στο κεφάλι και το λαιμό μπορούν να σηματοδοτήσουν δυσφορία, καθώς και ιστούς και νεύρα που βρίσκονται στον εγκέφαλο. Το τριχωτό της κεφαλής, η ιγμορίτιδα, τα δόντια, οι μύες και οι αρθρώσεις του λαιμού μπορούν επίσης να προκαλέσουν πονοκεφάλους..

Πότε να ανησυχείτε?

Τι πρέπει να κάνετε εάν το κεφάλι σας πονάει στους ναούς σας; Μπορείτε να φροντίσετε τον εαυτό σας για να ελαχιστοποιήσετε την ενόχληση. Αλλά ορισμένοι πονοκέφαλοι απαιτούν επείγουσα ιατρική βοήθεια. Ακολουθούν μερικά προειδοποιητικά σημάδια όταν πρέπει να ανησυχείτε για την υγεία σας. Περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

  • επίμονοι πονοκέφαλοι που αναπτύσσονται μετά από 50 χρόνια.
  • μια σημαντική αλλαγή στη δομή των πονοκεφάλων σας.
  • ασυνήθιστα σοβαρός πόνος
  • εάν αυξάνεται με βήχα ή μετακίνηση.
  • εάν αυξάνεται συνεχώς ·
  • εάν προκαλεί αλλαγή στη συμπεριφορά ή στη γνωστική λειτουργία.
  • πονοκεφάλους που συνοδεύονται από πυρετό, σφίξιμο του αυχένα, απόσπαση της προσοχής, μειωμένη εγρήγορση ή μνήμη ή νευρολογικά συμπτώματα (όπως διαταραχή της όρασης, μειωμένη ομιλία, αδυναμία, μούδιασμα ή κράμπες).
  • δυσφορία, που συνοδεύεται από επώδυνη ερυθρότητα των ματιών.
  • αισθήσεις που προκύπτουν μετά από πρόσκρουση.
  • πόνοι που εμποδίζουν τις κανονικές καθημερινές δραστηριότητες.
  • που εμφανίζονται ξαφνικά, ειδικά αν σας ξυπνούν τη νύχτα.
  • σε ασθενείς με ογκολογία ή με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα.

Τύποι πονοκεφάλων

Υπάρχουν πάνω από 300 τύποι πονοκεφάλων, αλλά μόνο περίπου το 10% από αυτούς έχουν μια γνωστή αιτία. Άλλοι ονομάζονται πρωτογενείς. Λοιπόν, ο πονοκέφαλος και συντρίψτε το ουίσκι. Τι να κάνω? Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να μάθετε τα αίτια της ασθένειας.

Έντονοι πονοκέφαλοι

Εάν πονοκέφαλος σε ναούς, τι πρέπει να κάνω; Αρχικά, αξίζει να υποθέσουμε ότι οι αισθήσεις προέκυψαν από ένταση. Αυτό συμβαίνει σε περίπου τρεις στους τέσσερις ενήλικες. Οι πονοκέφαλοι από ένταση είναι οι πιο συνηθισμένοι. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αξιολογούνται από ήπια έως μέτρια και εμφανίζονται σπάνια. Ωστόσο, ορισμένοι άνθρωποι έχουν σοβαρή δυσφορία και μερικοί υποφέρουν από αυτήν τρεις ή τέσσερις φορές την εβδομάδα.

Ένας τυπικός πονοκέφαλος έντασης προκαλεί συμπίεση, συστολή του πόνου και από τους δύο ναούς. Οι άνθρωποι μπορεί να αισθάνονται ότι τα κεφάλια τους συμπιέζονται σε μια κακία. Οι ώμοι και ο λαιμός μπορούν επίσης να ενοχλήσουν. Μερικοί πονοκέφαλοι έντασης μπορεί να προκληθούν από κόπωση, συναισθηματικό στρες ή προβλήματα με τους μυς ή τις αρθρώσεις του λαιμού ή της γνάθου. Μπορούν να διαρκέσουν από 20 λεπτά έως δύο ώρες. Τι να κάνετε αν το κεφάλι σας πονάει στους ναούς σας από άγχος?

Εάν αντιμετωπίσετε επεισοδιακούς πονοκεφάλους, μπορείτε να τους ξεφορτωθείτε μόνοι σας. Τα παυσίπονα χωρίς συνταγή όπως η αναλγίνη και τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (Nurofen, Ibuprofen, Aspirin) συχνά βοηθούν πολύ γρήγορα. Φροντίστε να ακολουθήσετε τις οδηγίες στην ετικέτα και να μην πάρετε ποτέ περισσότερο από το απαραίτητο. Εκτός από τα φάρμακα, ένα θερμαντικό κάλυμμα ή ένα ζεστό ντους θα βοηθήσει. Μερικοί άνθρωποι αρχίζουν να αισθάνονται καλύτερα μετά το φαγητό ή ακόμα και ένα ελαφρύ γεύμα..

Πώς να το απαλλαγείτε?

Έχετε λοιπόν πονοκέφαλο (πόνο στους ναούς). Τι συμβαίνει εάν προκαλείται από υπέρταση; Εάν πάσχετε από συχνές τέτοιες ασθένειες, προσπαθήστε να εντοπίσετε τις αιτίες για να τις αποφύγετε. Μην εργάζεστε υπερβολικά και μην παραλείπετε τα γεύματα. Μάθετε διαφορετικές τεχνικές χαλάρωσης. Η γιόγκα είναι ιδιαίτερα ευεργετική γιατί μπορεί να χαλαρώσει τόσο το μυαλό όσο και τους μυς του λαιμού..

Εάν χρειάζεστε περισσότερη βοήθεια, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ένα ισχυρότερο παυσίπονο ή μια φυσιοθεραπεία. Πολλοί άνθρωποι με επαναλαμβανόμενους πονοκεφάλους από άγχος μπορούν να αποτρέψουν τις επιθέσεις παίρνοντας ένα τρικυκλικό αντικαταθλιπτικό. Ευτυχώς, οι απλές μέθοδοι βοηθούν τους περισσότερους ανθρώπους με αυτήν την ασθένεια..

Ημικρανία

Αυτό το πρόβλημα είναι ένας κοινός λόγος για τον οποίο πονάει το κεφάλι σας και ασκεί πίεση στους ναούς σας. Οι ημικρανίες είναι λιγότερο συχνές από τους πονοκεφάλους έντασης, αλλά συνήθως είναι πολύ πιο σοβαρές. Αυτή η κατάσταση είναι δύο έως τρεις φορές πιο συχνή στις γυναίκες από ό, τι στους άνδρες. Στα αποτελέσματα ορισμένων μελετών, αναφέρθηκε ότι με ημικρανία, ο κίνδυνος καρδιακών προσβολών αυξάνεται κατά 42%.

Οι νευρολόγοι πιστεύουν ότι οι ημικρανίες προκαλούνται από αλλαγές στην κυκλοφορία του εγκεφάλου στο αίμα και τη δραστηριότητα των νευρικών κυττάρων. Η γενετική παίζει ρόλο στο 70% των περιπτώσεων - οι πάσχοντες από πόνο συχνά έχουν τουλάχιστον έναν στενό συγγενή με το ίδιο πρόβλημα.

Αν και οι ημικρανίες μπορεί να εμφανιστούν χωρίς προειδοποίηση, προκαλούνται συχνά από συγκεκριμένες αιτίες. Αυτοί οι παράγοντες διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Αλλά η ευαισθησία σε κοινές αιτίες είναι συχνά κοινή σε όλους τους ασθενείς.

Οι κύριοι παράγοντες που προκαλούν ημικρανία:

  • Αλλαγή καιρού: αυξημένη υγρασία, θερμότητα.
  • Έλλειψη ύπνου ή περίσσεια.
  • Κούραση.
  • Συναισθηματικό στρες.
  • Ενεργοποιήσεις αφής: φωτεινά ή τρεμοπαίγματα, δυνατοί ήχοι, έντονες οσμές.

Επιπλέον, οι λόγοι μπορεί να είναι διατροφικά χαρακτηριστικά:

  • έλλειψη τροφής για μεγάλο χρονικό διάστημα?
  • αλκοόλ, ειδικά κόκκινο κρασί
  • σοκολάτα;
  • νιτρικά άλατα σε καπνιστό κρέας και ψάρι ·
  • καρυκευμα τυρι
  • αύξηση ή μείωση της ποσότητας καφεΐνης.
  • Συμπλήρωμα διατροφής MSG (συχνά βρίσκεται σε ασιατικά τρόφιμα και τρόφιμα ευκολίας).

Οι ημικρανίες ξεκινούν συχνά το βράδυ ή κατά τη διάρκεια του ύπνου. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι επιθέσεις προηγούνται αρκετών ωρών κόπωσης, κατάθλιψης και βραδύτητας, ευερεθιστότητας και άγχους. Δεδομένου ότι τα συμπτώματα ποικίλλουν ευρέως, τουλάχιστον οι μισοί από αυτούς που πάσχουν από αυτή την ασθένεια πιστεύουν ότι έχουν πονοκεφάλους από ένταση.

Περίπου το 20% των ημικρανιών ξεκινούν με ένα ή περισσότερα νευρολογικά συμπτώματα που ονομάζονται αύρα. Οι οπτικές εκδηλώσεις είναι πιο συχνές. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν ορατότητα φωτοστέφανου, λάμψεις ή φώτα που αναβοσβήνουν, κυματοειδείς γραμμές και ακόμη και προσωρινή απώλεια όρασης. Η αύρα μπορεί επίσης να προκαλέσει μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα στη μία πλευρά του σώματος, ειδικά στο πρόσωπο ή στα χέρια. Μερικοί ασθενείς εμφανίζουν συμπτώματα χωρίς πονοκέφαλο. Συχνά πιστεύουν ότι έχουν εγκεφαλικό επεισόδιο, όχι ημικρανία..

Σε τυπικές περιπτώσεις, ο πόνος γίνεται αισθητός στη μία πλευρά του κεφαλιού, συχνά ξεκινά γύρω από το μάτι και τον ναό, πριν εξαπλωθεί στο πίσω μέρος του κεφαλιού. Οι αισθήσεις είναι συχνά σοβαρές και περιγράφονται ως παλλόμενες ή «εκρηκτικές». Η ναυτία είναι επίσης διαδεδομένη και πολλοί ασθενείς αντιμετωπίζουν δακρύρροια, ρινική καταρροή ή ρινική συμφόρηση. Εάν αυτά τα συμπτώματα είναι ψηλά, μπορούν να οδηγήσουν σε εσφαλμένη διάγνωση της ιγμορίτιδας..

Εάν πονάει ο σωστός ναός του κεφαλιού, τι πρέπει να κάνω; Χωρίς αποτελεσματική θεραπεία, οι επιληπτικές κρίσεις συνήθως διαρκούν από τέσσερις έως 24 ώρες. Όταν υποφέρετε από ημικρανίες, ακόμη και τέσσερις ώρες διαρκούν πάρα πολύ, και επομένως η έγκαιρη θεραπεία είναι τόσο σημαντική.

Εάν εντοπίσετε συμπτώματα ημικρανίας στα πρώτα στάδια, μπορείτε να το ελέγξετε με παυσίπονα χωρίς ιατρική συνταγή. Η ασπιρίνη, η ιβουπροφαίνη, η Nurofen και ένας συνδυασμός παυσίπονων και καφεΐνης θα είναι αποτελεσματικοί εάν πάρετε τη σωστή δόση στην αρχή της επίθεσης..

Πώς να το θεραπεύσετε?

Συμβαίνει επίσης πολύ συχνά πονοκέφαλος (πίσω μέρος του κεφαλιού και ναοί). Τι να κάνετε με μια πολύ ισχυρή ημικρανία; Όταν απαιτούνται συνταγογραφούμενα φάρμακα, οι περισσότεροι γιατροί συνταγογραφούν τριπτάνες, οι οποίες διατίθενται ως δισκία, ρινικά σπρέι ή ενέσεις. Ένα από τα πιο κοινά τέτοια φάρμακα είναι το Sumatriptan (Imitrex), το Zolmitriptan (Zomig) και το Risatriptan (Maxalt).

Οι τριπτάνες παρέχουν πλήρη ανακούφιση εντός δύο ωρών για το 70% των ασθενών. Το αποτέλεσμα εκδηλώνεται καλύτερα εάν η θεραπεία αρχίσει νωρίς. Μερικοί ασθενείς χρειάζονται μια δεύτερη δόση εντός 12-24 ωρών. Δεδομένου ότι οι τριπτάνες μπορούν να επηρεάσουν τη ροή του αίματος στην καρδιά, καθώς και τα αγγεία της κεφαλής, τα άτομα με στεφανιαία νόσο ή σημαντικούς παράγοντες κινδύνου για καρδιακές παθήσεις δεν πρέπει να τα χρησιμοποιούν. Μια άλλη αντένδειξη είναι η χρήση αντικαταθλιπτικών..

Παλαιότερα φάρμακα για την ημικρανία, συμπεριλαμβανομένων των εκχυλισμάτων ergot που περιέχουν βαρβιτουρικά, εξακολουθούν να χρησιμοποιούνται από μερικούς ανθρώπους. Άλλοι πρέπει να χρησιμοποιούν αντικαρκινικά φάρμακα, ισχυρότερα παυσίπονα με συνταγή ή ακόμα και κορτικοστεροειδή όπως η δεξαμεθαζόνη..

Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να βρείτε τη μέθοδο που σας ταιριάζει καλύτερα. Θυμηθείτε, ωστόσο, ότι η υπερβολική χρήση φαρμάκων μπορεί να οδηγήσει σε επιστροφή πονοκεφάλων και σε έναν φαύλο κύκλο λήψης ισχυρότερων φαρμάκων. Επομένως, εάν χρειάζεστε θεραπεία περισσότερο από δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα, σκεφτείτε προληπτικά φάρμακα..

Εάν το κεφάλι πονάει συχνά (πονάει στους ναούς), τι πρέπει να κάνω; Μερικοί άνθρωποι μπορούν να αποτρέψουν τις ημικρανίες αποφεύγοντας απλώς τις αιτίες. Η γρήγορη θεραπεία για τυχαίες επιθέσεις είναι καλή για τους άλλους. Αλλά τα άτομα με συχνές επιθέσεις πρέπει να λαμβάνουν προληπτικά φάρμακα.

Τα πιο αποτελεσματικά συνταγογραφούμενα φάρμακα είναι βήτα-αποκλειστές (όπως προπρανολόλη, ατενολόλη και μετοπρολόλη), ορισμένα αντικαταθλιπτικά (αμιτριπτυλίνη) και αντισηπτικά φάρμακα (Divalprox, Topiramat και Gabapentin) "). Οι σοβαρές περιπτώσεις μπορούν να ελαχιστοποιηθούν επικοινωνώντας με έναν ειδικό πονοκέφαλου..

Πονοκέφαλοι συμπλέγματος

Γιατί πονάει ο αριστερός ναός του κεφαλιού, τι να κάνω σε τέτοιες περιπτώσεις; Η αιτία μπορεί να είναι πόνος στο σύμπλεγμα. Πρόκειται για μια ασυνήθιστη, αλλά πολύ έντονη αίσθηση που εμφανίζεται πέντε φορές πιο συχνά στους άνδρες από ό, τι στις γυναίκες. Αν και ο καθένας μπορεί να βιώσει αυτήν την κακουχία, ένας τυπικός ασθενής είναι ένας μεσήλικας άνδρας με ιστορικό καπνίσματος..

Το πρόβλημα πήρε το όνομά του επειδή οι πονοκέφαλοι, κατά κανόνα, συλλάβουν μόνο ένα συγκεκριμένο μέρος του κεφαλιού. Σε αυτήν την περίπτωση, οι επιληπτικές κρίσεις συμβαίνουν από μία έως οκτώ φορές την ημέρα για έναν έως τρεις μήνες κάθε χρόνο.

Ο πόνος χτυπά πάντα τη μία πλευρά του κεφαλιού και είναι πολύ δυνατός. Το μάτι στην οδυνηρή πλευρά γίνεται κόκκινο και πονό, τα βλέφαρα μπορεί να πέσουν και η μύτη να μπλοκαριστεί. Η επίθεση ξεκινά απότομα και διαρκεί από 30 έως 60 λεπτά. Οι περισσότεροι πάσχοντες γίνονται ανήσυχοι και ανήσυχοι κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης. Οι ασθενείς δεν μπορούν να καθίσουν ακίνητοι, περπατούν, τρέχουν στη θέση τους ή κτυπούν το κεφάλι τους στον τοίχο. Η ναυτία και η ευαισθησία στο φως και τον ήχο μπορεί να συνοδεύουν αυτά τα συμπτώματα..

Εάν για αυτόν τον λόγο πονάει ένας πονοκέφαλος (πόνος στους ναούς), τι πρέπει να κάνω; Η εισπνοή καθαρού οξυγόνου μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση μιας επίθεσης. Το "Sumatriptan" είναι συχνά ιδιαίτερα αποτελεσματικό, ειδικά με ένεση. Άλλες τριπτάνες μπορούν επίσης να βοηθήσουν. Μερικοί ασθενείς προτιμούν ρινικές σταγόνες λιδοκαΐνης, ενέσεις διυδροεργοταμίνης ή άλλες θεραπείες. Το πιο αποτελεσματικό μέσο πρόληψης των επιληπτικών κρίσεων είναι το Verapamil, ένας αποκλειστής διαύλων ασβεστίου. Άλλα φάρμακα που μπορούν να βοηθήσουν είναι τα Divalprox, Topiramate και Lithium..

Άλλοι τύποι πονοκεφάλων

Οι γιατροί διαγιγνώσκουν εκατοντάδες καταστάσεις που σχετίζονται με πονοκεφάλους. Οι πιο συνηθισμένοι από αυτούς είναι διάφοροι παράγοντες, οι οποίοι θα συζητηθούν παρακάτω. Εάν ο πονοκέφαλος στους ναούς είναι πολύ οδυνηρός, τι πρέπει να κάνω; Πιθανές αιτίες και τρόποι βελτίωσης της κατάστασής σας μπορεί να είναι οι εξής.

Παρενέργεια των ναρκωτικών

Μεταξύ των παρενεργειών, πολλά φάρμακα έχουν πονοκεφάλους. Και παρόλο που αυτό είναι παράδοξο, πολλά φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία μπορούν επίσης να προκαλέσουν δυσφορία. Οι πάσχοντες από ημικρανία είναι ιδιαίτερα ευάλωτοι σε αυτόν τον φαύλο κύκλο, ο οποίος οδηγεί στη χρήση περισσότερων ναρκωτικών, η οποία προκαλεί ακόμη συχνότερες επιθέσεις. Εάν το φάρμακο πονάει το κεφάλι σας στους ναούς, τι να κάνετε?

Εάν αντιμετωπίζετε συχνά ταλαιπωρία και παίρνετε φάρμακα χωρίς συνταγή ή συνταγογραφούμενα φάρμακα (ή και τα δύο) για περισσότερες από 10-15 ημέρες το μήνα, τότε το πρόβλημα πιθανότατα προκαλείται από φαρμακευτική αγωγή. Για να το αποφύγετε αυτό, θα πρέπει να σταματήσετε ή να μειώσετε τη χρήση των συνηθισμένων φαρμάκων σας, αλλά για αυτό πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Η λήψη κορτικοστεροειδούς όπως η πρεδνιζόνη μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο του πόνου κατά τη διάρκεια της περιόδου στέρησης..

Παραρρινοκολπίτιδα και ιγμορίτιδα

Εάν το κεφάλι σας πονάει στον αριστερό ναό σας, τι πρέπει να κάνω; Η οξεία ιγμορίτιδα προκαλεί πόνο στο μέτωπο, στους ναούς, γύρω από τη μύτη και τα μάτια, στα μάγουλα ή στα άνω δόντια. Η κλίση προς τα εμπρός αυξάνει τις αισθήσεις. Η πυκνή ρινική εκκένωση, η ρινική καταρροή και ο πυρετός υποδηλώνουν πρόβλημα κόλπων. Όταν μια οξεία λοίμωξη εξαφανίζεται, η δυσφορία εξαφανίζεται. Η ιγμορίτιδα δεν είναι η κύρια αιτία χρόνιων ή επαναλαμβανόμενων πονοκεφάλων.

Ευαισθησία στο κρύο

Μερικοί άνθρωποι έχουν αιχμηρό, ξαφνικό πονοκέφαλο όταν τρώνε κάτι κρύο. Οι αισθήσεις περνούν σε λιγότερο από ένα λεπτό, ακόμη και αν συνεχίσετε να τρώτε. Εάν αυτό το πρόβλημα σας ενοχλεί (πονοκέφαλος και πίεση στο ουίσκι), τι πρέπει να κάνω; Προσπαθήστε να τρώτε αργά και ζεστά κρύα τρόφιμα πριν φάτε..

Υψηλή πίεση του αίματος

Εκτός από περιπτώσεις πολύ υψηλής αρτηριακής πίεσης, η υπέρταση δεν προκαλεί πονοκεφάλους. Στην πραγματικότητα, τα περισσότερα άτομα με αυτό το πρόβλημα γενικά δεν έχουν συμπτώματα. Επιπλέον, τα αποτελέσματα ορισμένων μελετών αναφέρουν ότι η υπέρταση σχετίζεται με μείωση του αριθμού των πονοκεφάλων. Αλλά αυτός δεν είναι λόγος να παραμελήσουμε τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης. Αν λοιπόν έχετε πονοκέφαλο και χτυπήσετε τους ναούς σας, τι να κάνετε?

Η υπέρταση οδηγεί σε εγκεφαλικά επεισόδια, καρδιακές προσβολές, καρδιακή ανεπάρκεια και νεφρική νόσο, οπότε όλοι οι άνθρωποι πρέπει να ελέγχουν την αρτηριακή τους πίεση και στη συνέχεια να λαμβάνουν μέτρα για τη διόρθωση των προβλημάτων..

Άσκηση και σεξ

Η ξαφνική και έντονη άσκηση μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο. Η σταδιακή προθέρμανση ή η λήψη ενός αντιφλεγμονώδους φαρμάκου πριν από την άσκηση μπορεί να βοηθήσει. Το ενεργό, ενεργητικό σεξ μπορεί επίσης να προκαλέσει πονοκεφάλους. Ωστόσο, ορισμένοι άνδρες αναφέρουν μόνο θαμπό πόνο. Αλλά άλλοι πάσχουν από σοβαρές επιθέσεις που ονομάζονται οργασμικοί πονοκέφαλοι. Μερικοί άνθρωποι μπορούν να αποτρέψουν αυτό το πρόβλημα λαμβάνοντας ΜΣΑΦ 30-60 λεπτά πριν από τη σεξουαλική επαφή..

Διάγνωση πονοκεφάλου

Η σύγχρονη ιατρική προσφέρει πολλές εξετάσεις για τη διάγνωση προβλημάτων. Ωστόσο, με τους περισσότερους πονοκεφάλους, μόνο ένα ημερολόγιο για την παρατήρηση της ευημερίας σας και μια περιγραφή του προβλήματος λεπτομερώς θα σας βοηθήσει τέλεια. Στην πραγματικότητα, η υπολογιστική τομογραφία, η μαγνητική τομογραφία και το EEG (εξετάσεις εγκεφαλικής δραστηριότητας) δεν είναι σε θέση να ανιχνεύσουν πονοκεφάλους από ένταση και ημικρανίες. Ωστόσο, αυτές οι εξετάσεις μπορεί να είναι ζωτικής σημασίας για ασθενείς με προειδοποιητικά συμπτώματα ή άλλα ενοχλητικά συμπτώματα..

Ζωή με συνεχείς πονοκεφάλους

Για τους περισσότερους ανθρώπους, ένας ξαφνικός πονοκέφαλος είναι ένα προσωρινό πλήγμα στην ευεξία κατά τη διάρκεια μιας κουραστικής ημέρας. Παρόλα αυτά, πολλοί μπορούν να ανακουφίσουν αυτό το πρόβλημα με απλά μέτρα: μικρές αλλαγές στον τρόπο ζωής και φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή. Ορισμένες μέθοδοι χαλάρωσης, γιόγκα και βελονισμός βοηθούν επίσης στην αντιμετώπιση των αισθήσεων..

Αλλά για μερικούς, ένας πονοκέφαλος είναι ένα μεγάλο πρόβλημα. Μάθετε να αναγνωρίζετε προειδοποιητικά σημάδια που απαιτούν άμεση ιατρική βοήθεια. Συζητήστε με το γιατρό σας για να αναπτύξετε ένα πρόγραμμα πρόληψης και αντιμετώπισης ημικρανιών και άλλων σοβαρών προβλημάτων και μην πέσετε στην παγίδα της κατάχρησης ναρκωτικών..

Γιατί πονοκέφαλος στην περιοχή του ναού: αιτίες και μέθοδοι θεραπείας

Στην χρονική περιοχή, ο πόνος είναι πολύ πιο συνηθισμένος από όλες τις άλλες ποικιλίες, με αυτές ξεκινά η εξάπλωση του συνδρόμου πόνου σε άλλα μέρη. Ένας πονοκέφαλος στους ναούς πονάει ανεξάρτητα από την ηλικία του ασθενούς και μπορεί να εμφανιστεί ακόμη και σε ένα υγιές άτομο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι αιτίες και η περιοχή της ζημιάς περιορίζονται σε έναν μόνο ναό, αλλά συχνότερα και στα δύο.

Ο πόνος στο χρονικό μέρος του κεφαλιού αφήνει μια ισχυρή αποτύπωση στη γενική ευεξία του σώματος, από την οποία ο ύπνος μπορεί να εξαφανιστεί, μειωμένη απόδοση, είναι αδύνατο να συγκεντρωθείς ή να χαλαρώσεις. Τέτοιες εκδηλώσεις δυσφορίας στο ναό αλλάζουν πολύ την προσωπικότητα ενός ατόμου, γίνεται αποξενωμένος, νευρικός και ερεθισμένος, οπότε δεν μπορείτε να καθυστερήσετε με τη διάγνωση και την περαιτέρω θεραπεία.

Πόνος στο ναό

Η χρονική περιοχή ορίζεται ως το τμήμα της κεφαλής που βρίσκεται μεταξύ της μετωπικής περιοχής και του αυτιού. Το δέρμα εδώ είναι λεπτό, κάτω από αυτό είναι δύο αυτιά και κροταφικοί μύες, ένα αυτί, χρονική φλέβα και αρτηρία, λεμφικά αγγεία και καρωτιδική αρτηρία. Είναι πλούσια σε νεύρα. Εδώ περνάει το αυτί και το ζυγωματικό, τα κλαδιά και ο κόμβος του τριδύμου, οι διαδικασίες της γλωσσοφαρυγγικής και του κόλπου. Από το εσωτερικό, η χρονική ζώνη του εγκεφάλου πλησιάζει τον οστικό ιστό.
Ο πονοκέφαλος στους ναούς εμφανίζεται λόγω του γεγονότος ότι με φλεγμονή, βλάβη, ερεθίζονται οι υποδοχείς που βρίσκονται στον υποδόριο και μυϊκό ιστό, τα αιμοφόρα αγγεία, το περιόστεο, τα μάτια και οι κόλποι. Δεν υπάρχουν νευρικές απολήξεις στα οστά.

Συμπτώματα

Γιατί πιέζει το ναό, ο γιατρός μπορεί να πει μετά από προκαταρκτική εξέταση και εξέταση του ασθενούς. Από τη φύση του, ο πόνος μπορεί να είναι παλλόμενος, πιεστικός και έντονος σε έναν ή δύο ναούς. Ο πόνος μπορεί να είναι για αρκετές ώρες ή ημέρες. Η ένταση του πόνου εξαρτάται από τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του σώματος. Τα κοινά συμπτώματα του πόνου είναι:

  • θαμπό ή έντονο πόνο σε έναν ή και στους δύο ναούς
  • Ο πόνος μπορεί να συνοδεύει τον ασθενή για αρκετές ώρες ή ακόμα και ημέρες
  • Μερικές φορές μπορεί να εμφανιστεί ζάλη και ναυτία

Οι λόγοι

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους υπάρχει πόνος στους ναούς. Μπορούν να είναι εξωτερικά και εσωτερικά. Εξωτερικά περιλαμβάνουν λόγους, εκτός από τους οποίους, ένα άτομο επιστρέφει στο φυσιολογικό. Δεν συνδέονται με οργανικές βλάβες και εάν τις οδηγούν, τότε μόνο μετά από παρατεταμένη έκθεση.

  1. Μέθη. Ο πόνος εμφανίζεται λόγω δηλητηρίασης με τοξικές ουσίες που περιέχονται σε παιχνίδια, υλικά διακόσμησης, προϊόντα. Η έντονη μυρωδιά προκαλεί πιεστικούς πόνους στο ναό, εξαπλώνονται στο μέτωπο και στο πίσω μέρος του κεφαλιού, εντατικοποιούνται λόγω ερεθισμού των ματιών, των ιστών του λάρυγγα, της μύτης. Η παρατεταμένη παραμονή κοντά σε πηγή δηλητηριωδών ουσιών οδηγεί σε συνεχή πόνο, αίσθημα πρήξιμο στο κεφάλι, διαταραχή στη λειτουργία του αναπνευστικού συστήματος, καρδιά.
  2. Αλλαγή στις περιβαλλοντικές συνθήκες. Κατά τη διάρκεια ενός ταξιδιού σε μέρη με διαφορετικό κλίμα, στα υψίπεδα, με μεγάλες πτήσεις, εμφανίζονται χρονικοί πόνοι, οι οποίοι εξαφανίζονται λίγο μετά την επιστροφή στο σπίτι. Συχνά παρατηρούνται σε άτομα επιρρεπή σε βλαστική-αγγειακή δυστονία ή αγγειακές παθολογίες..
  3. Πείνα. Προκαλεί πόνο της χρονικής περιοχής, απόρριψη αδυναμίας ορισμένων τροφίμων ή ολόκληρων τροφίμων.
  4. Υπερκόπωση. Η πίεση στους ναούς εμφανίζεται ως αποτέλεσμα υπερβολικής κόπωσης, έντονης ψυχικής πίεσης, διαταραχών ύπνου. Εκτός από τον ναό, ο πόνος συχνά καταλαμβάνει την περιοχή των ματιών. Οίδημα, κύκλοι κάτω από τα μάτια, απόσπαση της προσοχής, νευρικότητα υποδηλώνουν κόπωση..
  5. Τροφή. Τα τσιπ, τα μπαχαρικά, η σοκολάτα, τα καπνιστά κρέατα, τα προϊόντα με υψηλή περιεκτικότητα σε γλουταμινικό νάτριο προκαλούν την ανάπτυξη οδυνηρών αισθήσεων. Ο σπασμός του προσώπου μπορεί να συμβεί ταυτόχρονα..

Ο κατάλογος των εσωτερικών αιτίων είναι πιο εντυπωσιακός. Κυρίως αυτές είναι ασθένειες που σχετίζονται με τον εγκέφαλο.

Ημικρανία

Η ασθένεια είναι νευρολογικής φύσης, θεωρείται πρωτογενής. Εμφανίζεται ανεξάρτητα και όχι στο πλαίσιο οποιασδήποτε ασθένειας. Μερικοί ερευνητές, ωστόσο, το συνδέουν με βλάβη στο νευρικό τρίδυμο. Ο πόνος εμφανίζεται από τη μία πλευρά, περιγράψτε τον ως χτύπημα.

Είναι τόσο ισχυρό που ένα άτομο χάνει την ικανότητά του να εργάζεται, γίνεται πολύ ευερέθιστο, λήθαργο, κατάθλιψη. Δεν ανέχεται δυνατούς ήχους, έντονο φως, προτιμά να βρίσκεται σε σκοτεινό δωμάτιο. Μπορεί να εμφανιστεί δυσανεξία σε ορισμένες οσμές..

Ο πόνος αυξάνεται με την κίνηση, την υπερβολική εργασία, το άγχος, τον υποσιτισμό, τον ύπνο. Συχνά συνοδεύεται από ναυτία. Η επίθεση διαρκεί μερικές ημέρες.

Πόνος στο σύμπλεγμα

Εάν η ημικρανία εμφανίζεται συχνότερα στις γυναίκες, τότε συσσωρεύεται πόνος στους άνδρες. Δεν υπάρχουν ανατομικές και φυσιολογικές προϋποθέσεις για αυτό. Μερικές φορές συσχετίζεται με διαταραχές του βιορυθμού, το κάπνισμα και το υπερβολικό βάρος. Το όνομα προέρχεται από τη φύση του πόνου - εμφανίζεται σε σειρά.

Ο αριθμός των βραχυπρόθεσμων επιθέσεων μπορεί να φτάσει τις τρεις ανά ημέρα. Επιπλέον, μπορούν να εμφανιστούν για αρκετούς μήνες στη σειρά. Μετά από αυτό είναι δυνατό ένα μεγάλο διάλειμμα. Η διάρκεια μιας επίθεσης είναι από 15 έως 60 λεπτά.

Ο πόνος είναι πολύ δυνατός, μερικές φορές είναι δύσκολο να αντέξει. Η έναρξη μιας επίθεσης σχετίζεται με το γεγονός ότι το αυτί βρίσκεται στη μία πλευρά, για παράδειγμα, στα αριστερά. Ακολουθεί αμέσως ο έντονος πόνος στο ναό και πίσω από το μάτι. Ίσως απλώνεται στο μέτωπο. Έκρηξη αγγείων προκαλούν ερυθρότητα του σκληρού χιτώνα. Υπάρχουν δάκρυα. Εάν υπάρχει πόνος στον αριστερό ναό, η μύτη διογκώνεται από αυτήν την πλευρά, εμφανίζονται δυσκολίες στην αναπνοή. Το αίμα τρέχει στο πρόσωπο, η εφίδρωση αυξάνεται.

Οι επιθέσεις συχνά επαναλαμβάνονται το φθινόπωρο και την άνοιξη. Ο σοβαρός πόνος μπορεί να προκαλέσει απόπειρες αυτοκτονίας.

Πόνος έντασης

Μια παρατεταμένη ένταση στον μυϊκό ιστό του λαιμού και του κεφαλιού, που προκαλείται από μια ομοιόμορφη στάση, οδηγεί σε πόνο στους ναούς. Ένας άλλος λόγος είναι το άγχος. Πιέζοντας πόνοι εμφανίζονται και στις δύο πλευρές. Η επίθεση διαρκεί μερικές φορές έξι ώρες.

Με την ένταση των μυών κάθε μέρα, ο πόνος γίνεται χρόνιος.

Αρτηριακή υπέρταση

Με επαναλαμβανόμενη αύξηση της αρτηριακής πίεσης στους δείκτες 140/90 και υψηλότερη, διαγιγνώσκεται αρτηριακή υπέρταση. Υπάρχει στένωση των αγγείων υπό την επίδραση της αδρεναλίνης, λόγω θρόμβων αίματος, αθηροσκληρωτικών πλακών. Τα νεοπλάσματα, τα αιματώματα μπορούν να τα συμπιέσουν. Η εντατικοποίηση του πόνου στους ναούς προκαλείται από έντονα συναισθήματα, κλιματική αλλαγή, βρωμιά, θόρυβο, υπερβολική εργασία. Ταυτόχρονα, υπάρχουν οδυνηρές αισθήσεις στο πίσω μέρος του κεφαλιού, θόρυβος στο κεφάλι, διαταραχές του ύπνου, μύγες μπροστά από τα μάτια. Ο πόνος χαρακτηρίζεται σαν να πιέζεται κάτι από τις δύο πλευρές στο ουίσκι.

Διατροφή

Είναι σημαντικό για ένα άτομο που έχει τακτική δυσφορία στον πονοκέφαλο να τρώει σωστά..

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να αποκλείει από τη διατροφή του τρόφιμα που περιλαμβάνουν γλουταμινικό νάτριο..

Ποια είναι αυτή η ουσία; Το γλουταμινικό νάτριο είναι ένα ειδικό συμπλήρωμα διατροφής που βρίσκεται σε μεταποιημένα τρόφιμα..

Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτό το συμπλήρωμα βρίσκεται σε επεξεργασμένα κρέατα και λουκάνικα. Ποιος είναι ο κίνδυνος του γλουταμινικού νατρίου;?

Το γεγονός είναι ότι αυτό το συμπλήρωμα ενισχύει το σύνδρομο πόνου..

Γι 'αυτό, οι ασθενείς που πάσχουν από οδυνηρές ασθένειες, δεν συνιστάται να τρώνε τρόφιμα που περιέχουν αυτό το συμπλήρωμα.

Εάν ένα άτομο έτρωγε ένα προϊόν που περιέχει γλουταμινικό νάτριο, τότε μετά από 15-20 λεπτά θα αισθανθεί δυσφορία στο κεφάλι.

Στην κροταφική ζώνη, μπορεί να γίνει αισθητός ένας έντονος κυματισμός και στο μέτωπο - ένας θαμπό πόνος.

Εκτός από το γλουταμινικό νάτριο, ένα άτομο που πάσχει από συχνά ενόχληση στο κεφάλι πρέπει να εγκαταλείψει τα νιτρώδη.

Τα νιτρώδη άλατα είναι άλατα νιτρώδους οξέος, τα οποία, όπως και τα συμπληρώματα διατροφής, προκαλούν την έναρξη του πόνου. Ποια τρόφιμα περιέχουν νιτρώδη άλατα?

  • Λουκάνικα Μπολόνια.
  • Κονσέρβες ζαμπόν.
  • Φαστ φουντ (π.χ. χοτ ντογκ).
  • Καπνιστό ψάρι.
  • Σαλάμι.
  • Σοκολάτα.

Οι ασθενείς με ημικρανίες αντενδείκνυται στην κατανάλωση σοκολάτας. Γιατί; Το γεγονός είναι ότι αυτό το προϊόν είναι ένα από τα πιο ισχυρά σκανδάλη ημικρανίας, καθώς περιέχει καφεΐνη..

Διαγνωστικά

Ο προσδιορισμός του λόγου για τον οποίο συμβαίνει ο κροταφικός πόνος βασίζεται σε δεδομένα από εξετάσεις αίματος και οργανικές εξετάσεις..

Οι δείκτες γενικής ανάλυσης σάς επιτρέπουν να δείτε σημάδια φλεγμονής, μολυσματικών ασθενειών, αναιμίας. Τα βιοχημικά δεδομένα δείχνουν σημεία αθηροσκλήρωσης, χρονικής αρτηρίτιδας και νεφρικών παθήσεων που προκαλούν αρτηριακή υπέρταση. Το πήκτωμα σας επιτρέπει να εντοπίσετε χαρακτηριστικά της διαδικασίας πήξης του αίματος, η οποία μας επιτρέπει να συμπεράνουμε ότι υπάρχει κίνδυνος θρόμβωσης, αιμορραγίας.

Οι οργανικές μέθοδοι διάγνωσης περιλαμβάνουν:

  1. Ροεντενογραφία. Διεξάγεται κυρίως για να αποκλείσει φλεγμονή στους κόλπους, τους τραυματισμούς, τα νεοπλάσματα.
  2. Μαγνητική τομογραφία Τα δεδομένα που ελήφθησαν βοηθούν στην προβολή και αξιολόγηση των δομών του εγκεφάλου, της πυκνότητας των ιστών, της παρουσίας όγκων, νέκρωσης, αιματώματος, θρόμβωσης και αγγειακής κατάστασης. Μπορεί να δοθεί σε μικρά παιδιά και έγκυες γυναίκες. Μωρά υπό αναισθησία.
  3. Η αξονική τομογραφία. Ως αποτέλεσμα μιας πολυεπίπεδης μελέτης, λαμβάνεται μια επίπεδη ή τρισδιάστατη εικόνα, η οποία επιτρέπει την ανίχνευση φλεγμονής, όγκων, αιμορραγιών. Η μελέτη βοηθά να δει κανείς τα νεοπλάσματα, το αγγειακό μοτίβο, ειδικά τα οστά του κρανίου, την επένδυση του εγκεφάλου, το τραύμα, το αιμάτωμα.
  4. Αγγειογραφία. Πρόκειται για έναν ειδικό τύπο ακτινογραφίας με την εισαγωγή ενός παράγοντα αντίθεσης, που σας επιτρέπει να δείτε το μοτίβο των αιμοφόρων αγγείων, ανευρύσματα, επέκταση.
  5. Υπέρηχος του κεφαλιού. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της μελέτης, αξιολογούνται οργανικές αλλοιώσεις, εντοπίζονται διαταραχές σχήματος, αγγειακό μέγεθος και μεμονωμένες περιοχές του εγκεφάλου..
  6. Ηλεκτροεγκεφαλογραφία. Στοιχεία επιληψίας.
  7. Σπονδυλική παρακέντηση. Ο ειδικός παίρνει ένα δείγμα εγκεφαλονωτιαίου υγρού, το αναλύει για αλλαγές στη σύνθεση, αξιολογεί την ενδοκρανιακή πίεση.
  8. Παρακολούθηση της αρτηριακής πίεσης. Για να διευκρινιστεί η διάγνωση της αρτηριακής υπέρτασης ή της υπότασης, εμφανίζεται η καθημερινή παρακολούθηση της πίεσης χρησιμοποιώντας έναν ειδικό αισθητήρα.

Εάν υπάρχει υποψία αύξησης της ενδοκρανιακής πίεσης, συνιστάται μια συμβουλευτική οφθαλμίατρος. Η ταυτόχρονη εμφάνιση πόνου στην άρθρωση και στο ναό απαιτεί επίσκεψη στον οδοντίατρο. Υποψία αρτηριακής υπέρτασης, επινεφριδιακό φαιοχρωμοκύτωμα - ένδειξη για επίσκεψη σε νεφρολόγο.

Παράγοντες

Οι αιτίες του πόνου στη χρονική περιοχή μπορεί να είναι οι ακόλουθοι παράγοντες:

  • εξωτερικές ανεπιθύμητες ενέργειες που προκαλούν πόνο στη χρονική περιοχή. Τέτοιοι χρονικοί (βραχυπρόθεσμοι) πονοκέφαλοι εμφανίζονται ξαφνικά, έχουν προσωρινό χαρακτήρα και εξαφανίζονται εάν εξαλειφθεί το ερεθιστικό που προκάλεσε αυτήν την κατάσταση
  • εσωτερικοί παράγοντες που προκαλούν σύνθλιψη τακτικών πόνων στον δεξιό ναό ή στον αριστερό ναό. Το να μην περνάτε πόνο στα αριστερά ή στα δεξιά δείχνει δυσλειτουργίες στο σώμα ή παθολογικές διεργασίες που επηρεάζουν τον εγκέφαλο.

Πρώτες βοήθειες

Για να ανακουφίσετε τον πόνο στους ναούς, συνιστάται να βρίσκεστε σε ηρεμία και ησυχία, κατά προτίμηση σε ένα δωμάτιο όπου το έντονο ηλιακό φως δεν διεισδύει. Μπορείτε να κάνετε τον εαυτό σας ένα μασάζ στη χρονική φώσα. Αρκεί να πατήσετε τα δάχτυλα στα δεξιά, εάν υπάρχει πόνος στο σωστό ναό, εντός 10 δευτερολέπτων ή να εκτελέσετε ελαφρές κυκλικές κινήσεις. Οι ίδιες κινήσεις πραγματοποιούνται από την άλλη πλευρά. Το τσάι χαμομηλιού θα σας βοηθήσει να ηρεμήσετε.

Συνιστάται να εφαρμόσετε πρώτα μια κρύα συμπίεση στους ναούς και μετά από λίγα λεπτά μια καυτή συμπίεση.

Με ποιον γιατρό να επικοινωνήσετε?

Για συχνό πόνο στους ναούς, συμβουλευτείτε το γιατρό ή το νευρολόγο σας. Για να προσδιορίσετε την αιτία της δυσφορίας, ίσως χρειαστεί να συμβουλευτείτε έναν ορθοπεδικό, ενδοκρινολόγο, καρδιολόγο, οδοντίατρο, χειρουργό.

Θεραπεία

Μπορείτε να ανακουφίσετε έναν μόνο πονοκέφαλο λαμβάνοντας ένα παυσίπονο, για παράδειγμα, Nurofen, Aspirin, Paracetamol. Ωστόσο, για επίμονο, αυξανόμενο πόνο, η θεραπεία πρέπει να συνταγογραφείται από γιατρό βάσει των διαγνωστικών αποτελεσμάτων..

Μεταχειρισμένα φάρμακα, φυσιοθεραπεία, λαϊκές μεθόδους, μασάζ. Με σοβαρές αγγειακές παθολογίες, όγκους, πραγματοποιείται χειρουργική επέμβαση.

Στο σπίτι, η χρήση της αρωματοθεραπείας βοηθά. Το λάδι λεβάντας τρίβεται σε ουίσκι, εισπνέεται. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για μπάνιο..

Πώς να θεραπεύσετε

Η σύγχρονη ιατρική προσφέρει διάφορους τρόπους για τη θεραπεία του κροταφικού πόνου. Συνήθως, ο γιατρός συνταγογραφεί μια ολοκληρωμένη θεραπεία, που περιλαμβάνει:

  • φάρμακα,
  • φυσιοθεραπεία,
  • μασάζ,
  • λαϊκές θεραπείες.

Ένα ειδικό θεραπευτικό σχήμα θα πρέπει να συνταγογραφείται από γιατρό, έχοντας μελετήσει τα συμπτώματα και εντοπίζει συγκεκριμένη αιτία της δυσφορίας. Ένα άτομο που πάσχει από συχνές επώδυνες εκδηλώσεις στους ναούς θα πρέπει να υποβληθεί σε εξειδικευμένη εξέταση και να κάνει μια σειρά εξετάσεων που συνταγογραφούνται από γιατρό. Μόνο μετά από αυτό θα είναι δυνατό να καταλάβουμε γιατί πονάει το ουίσκι.

Τα φάρμακα, τα οποία συνήθως συνταγογραφούνται για συμπτώματα πόνου, μπορούν να χωριστούν στις ακόλουθες ομάδες:

  • αναλγητικά. Αυτά τα φάρμακα καθιστούν δυνατή την γρήγορη ανακούφιση μιας επίπονης επίθεσης εάν ο πόνος είναι βραχυπρόθεσμος.
  • διουρητικά. Τέτοια φάρμακα συνταγογραφούνται για τη μείωση της ενδοκρανιακής πίεσης στη διάγνωση της ενδοκρανιακής υπέρτασης. Τα ναρκωτικά σταματούν καλά τον πόνο στο χρονικό μέρος.
  • φάρμακα που βοηθούν στην ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος στον εγκεφαλικό ιστό. Αυτά τα φάρμακα ενδείκνυνται να λαμβάνουν οι άνθρωποι κατά τη διάγνωση ασθενειών του κυκλοφορικού συστήματος που σχετίζονται με εξασθένιση του τόνου των αιμοφόρων αγγείων.
  • μη στεροειδή φάρμακα με αντιφλεγμονώδη δράση. Τέτοια φάρμακα είναι αποτελεσματικά σε πολλούς τύπους χρονικού πόνου που προκαλούνται από εσωτερικές και εξωτερικές αιτίες.
  • φάρμακα που μειώνουν την αρτηριακή πίεση. Αυτά τα φάρμακα λαμβάνονται συνήθως από άτομα που πάσχουν από υψηλή αρτηριακή πίεση, η μείωση του συμβάλλει στην εξαφάνιση του πόνου στη χρονική περιοχή.
  • σουλφοναμίδη και αντιβακτηριακά φάρμακα μπορούν να συνταγογραφηθούν για την ανίχνευση ιών ή μολυσματικών ασθενειών. Τέτοια φάρμακα ανακουφίζουν τα ανεπιθύμητα συμπτώματα, συμπεριλαμβανομένου του πόνου στους ναούς..

Όλα τα φάρμακα έχουν αντενδείξεις και παρενέργειες, επομένως θα πρέπει να συνταγογραφούνται από το γιατρό σας.

Μια άλλη από τις αποτελεσματικές μεθόδους θεραπείας του πόνου είναι η ακουστική πίεση, η οποία συνταγογραφείται σε συνδυασμό με φάρμακα.

Η παραδοσιακή ιατρική προσφέρει επίσης πολλές αποτελεσματικές συνταγές για να απαλλαγείτε από βραχυπρόθεσμο χρονικό πόνο..

Διαγνωστικά μέτρα

Ένας ασθενής με πρόβλημα νευρολογικής ή αγγειακής φύσης πρέπει να υποβληθεί σε διαβούλευση με ειδικούς. Ανάμεσα τους:

Απαιτούνται αναγκαστικά εργαστηριακές και οργανικές μέθοδοι έρευνας, όπως:

  1. Γενική και βιοχημική εξέταση αίματος.
  2. Λιπιδόγραμμα.
  3. Ακτινογραφία της αυχενικής σπονδυλικής στήλης.
  4. Η αξονική τομογραφία.
  5. Μαγνητική τομογραφία.
  6. Διπλά αγγεία.
  7. REG.

Η έγκαιρη αναζήτηση βοήθειας θα μειώσει τον κίνδυνο επιπλοκών και σε ορισμένες περιπτώσεις η κατάσταση μπορεί να σώσει τη ζωή του ασθενούς.

Τι προσφέρει η παραδοσιακή ιατρική:

  • τη χρήση αρωματικών ελαίων. Η αποτελεσματικότητα της αρωματοθεραπείας έχει αποδειχθεί εδώ και πολύ καιρό. Η χρήση λαδιού μέντας ή ελαίου λεβάντας για επώδυνες επιθέσεις δίνει καλά αποτελέσματα. Τα έλαια μπορούν να χρησιμοποιηθούν μεμονωμένα ή να αναμειχθούν με την προσθήκη της ίδιας μερίδας ελαίου μέντας στο έλαιο λεβάντας. Λάδι ή αρωματικό μείγμα μπορεί να εισπνευστεί ή να βελονιστεί μαζί τους στην περιοχή των ναών.
  • κομπρέσες λευκού λάχανου. Αυτό το αποδεδειγμένο εργαλείο ήταν γνωστό στους προγόνους μας. Το λευκό λάχανο έχει πολλές θεραπευτικές ιδιότητες: ανακουφίζει από τη φλεγμονή, θεραπεύει θερμικά εγκαύματα και μπορεί να μειώσει τον πόνο. Τα φρέσκα φύλλα λάχανου πρέπει να κτυπηθούν ελαφρώς με ένα μαχαίρι έτσι ώστε να εμφανιστεί χυμός, να εφαρμοστεί στους ναούς, να εφαρμοστεί ένας επίδεσμος στερέωσης, να αλλάζετε περιοδικά τα φύλλα για φρέσκα.
  • βαλεριάνα ρίζα. Τα αφέψημα που γίνονται από αυτό το θεραπευτικό φυτό βοηθούν σε πολλές περιπτώσεις. Είναι αποτελεσματικά για σοβαρούς πονοκεφάλους. Προετοιμασία: σε ένα ποτήρι ζεστό νερό, προσθέστε μια κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένες φυτικές ρίζες. Ρίξτε το μείγμα σε θερμό, επιμείνετε για περίπου μία ώρα. Σουρώστε και πάρτε 3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα, διαιρώντας τον προκύπτον ζωμό σε τρία ίσα μέρη. Διάρκεια εισδοχής - τουλάχιστον επτά ημέρες.

Το ουίσκι πονάει - τι να κάνω

Σε περίπτωση μεμονωμένης εμφάνισης δυσάρεστων αισθήσεων αδύναμης ή μέτριας σοβαρότητας, μπορείτε να προσπαθήσετε να αντιμετωπίσετε μόνοι σας το πρόβλημα. Μερικές φορές, για να εξαλειφθεί η ενόχληση, αρκεί να κάνετε μια βόλτα στον καθαρό αέρα, να πιείτε ένα φλιτζάνι τσάι χαμομηλιού, να κάνετε μασάζ στους ναούς ή να τρίψετε μια σταγόνα λάδι μενθόλης. Εάν ακόμη και μετά από αυτό πονάει ο πονοκέφαλος στους ναούς, μπορείτε να πάρετε το χάπι "Ibuprofen", "Paracetamol" ή "Citramon".

Μάθετε περισσότερα για τη θεραπεία του κροταφικού πόνου εδώ..

Σε άλλες περιπτώσεις, η μέθοδος θεραπείας εξαρτάται από τις αιτίες της κεφαλαλγίας:

  • υπέρταση - δίαιτα, λήψη αντιυπερτασικών φαρμάκων, απομάκρυνση περίσσειας υγρού από το σώμα, αποκατάσταση της αγγειακής παθητικότητας, βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στον εγκέφαλο.
  • ημικρανία - ανακούφιση του πόνου με τη βοήθεια ΜΣΑΦ, αναλγητικών, τριπτάνων, εργοταμινών.
  • νευροκυκλοφοριακή δυστονία - λήψη φυσικών ηρεμιστικών ή ελαφρών ηρεμιστικών σε περίπτωση χαμηλής απόδοσής τους.
  • παροδικές αιτίες - εξάλειψη του ερεθιστικού, ανακούφιση του πόνου με τυχόν διαθέσιμα φάρμακα.

Μετά την εξάλειψη της ταλαιπωρίας, η θεραπεία δεν τελειώνει. Είναι απαραίτητο να επιλέξετε μια κατάλληλη μέθοδο για την πρόληψη της χρονικής κεφαλαλγίας, ώστε οι επιθέσεις να μην επαναληφθούν.

Πρόληψη ασθένειας

Τα προληπτικά μέτρα μπορούν όχι μόνο να ανακουφίσουν τις επιληπτικές κρίσεις, αλλά ακόμη και να απαλλαγούν από τη χρονική κεφαλαλγία για πάντα. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να αναλύσετε τον τρόπο ζωής σας και να διορθώσετε τα σημεία που λείπουν..


Ακολουθήστε απλούς κανόνες:

  • Επιλέξτε μια δίαιτα εμπλουτισμένη με βιταμίνες.
  • εξαιρέστε προϊόντα με τυραμίνη, όπως σοκολάτα, καπνιστό κρέας, τυρί, ξηρούς καρπούς.
  • αερίζετε το σαλόνι καθημερινά.
  • Μην είστε νευρικός ή πανικός, προσπαθήστε να επικεντρωθείτε στο καλό.
  • Περιοδικά να υποβάλλονται σε μαθήματα φυσικοθεραπείας, βελονισμού, βελονισμού και άλλων χρήσιμων διαδικασιών.
  • πηγαίνετε για σπορ, γιόγκα, πιλάτες, κολύμπι, γυμναστική βοηθά πολύ, το κύριο πράγμα είναι ότι τα μαθήματα είναι τακτικά?
  • προγραμματίστε την καθημερινή σας ρουτίνα, πηγαίνετε στο κρεβάτι, ξυπνήστε και φάτε ταυτόχρονα.
  • Απαιτείται πλήρης ανάπαυση οκτώ ωρών.
  • Σταματήστε τα τσιγάρα, το αλκοόλ, την κατάχρηση ναρκωτικών.
  • επισκέπτεστε τακτικά το γιατρό σας.

Προληπτικά μέτρα

Για να αποφύγετε την εμφάνιση επιθέσεων πόνου, ακολουθήστε προληπτικά μέτρα:

  • πάρτε αρκετό ύπνο - συνιστάται να κοιμάστε τουλάχιστον 7 ώρες την ημέρα, η καλύτερη επιλογή είναι 8 ώρες.
  • δώστε ξεκούραση στα μάτια και τους μύες σας εάν η εργασία είναι καθιστική ή έντονη. Μην παρασυρθείτε από τον υπολογιστή εκτός των ωρών εργασίας - είναι καλύτερα να ανοίξετε ένα βιβλίο.
  • καταναλώνετε τσάι από βότανα κάθε μέρα. Κατάλληλο από άνθη χαμομηλιού.
  • κάντε μια βόλτα στον καθαρό αέρα, αερίστε το δωμάτιο - το οξυγόνο εγγυάται την καλή λειτουργία όλων των συστημάτων σώματος.

Τι γίνεται αν ο παλμός δεν αντιμετωπιστεί?

Ελλείψει κατάλληλης θεραπείας, ο κίνδυνος αυξάνεται:

  • απώλεια ακοής και οπτική οξύτητα.
  • την ανάπτυξη ψυχικών διαταραχών ·
  • εγκεφαλικό και έμφραγμα του μυοκαρδίου
  • αλλαγές στο συναισθηματικό υπόβαθρο του ασθενούς: απότομη αλλαγή στη διάθεση, αυξημένη ευερεθιστότητα, απάθεια.

Μετά την καθιέρωση της διάγνωσης, αρχίζουν την επείγουσα θεραπεία της νόσου. Θυμηθείτε: ένα υγιές άτομο σπάνια έχει πονοκέφαλο.

Ασφαλή φάρμακα και χάπια

Όταν σχεδιάζετε μια επίσκεψη σε γιατρό, ο ασθενής πρέπει να είναι έτοιμος να απαντήσει σε ερωτήσεις σχετικά με το πόσο συχνά εμφανίζεται το σύνδρομο πόνου και ποια είναι η έντασή του. Αυτό θα βοηθήσει τον γιατρό να αναπτύξει τη σωστή θεραπευτική τακτική..

Ομάδες φαρμάκων αποτελεσματικές σε επεισοδιακές επιθέσεις πόνου

Τα φάρμακα για τη θεραπεία αυτής της παθολογίας είναι μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ). Έχουν αναλγητικό αποτέλεσμα, ανακουφίζουν τη φλεγμονή, εξαλείφουν το πρήξιμο.

  • Ibuprofen-400 mg ανά ημέρα.
  • Κετοπροφαίνη-100 mg / s;
  • Naproxen-500 mg / s;
  • Μελοξικάμη-7,5-15 mg / s;
  • Celecoxib-200 mg / s.

Τα περισσότερα ΜΣΑΦ έχουν αρνητική παρενέργεια: με παρατεταμένη χρήση, επηρεάζουν δυσμενώς τα όργανα του γαστρεντερικού σωλήνα, έως την ανάπτυξη της γαστρίτιδας του φαρμάκου..

Φάρμακα Η μελοξικάμη και η σελεκοξίμπη είναι μια νέα γενιά φαρμάκων που δεν έχουν αρνητική επίδραση στην πεπτική οδό. Τα μειονεκτήματα της χρήσης αυτών των φαρμάκων περιλαμβάνουν μια σχετικά υψηλή τιμή..

Τα αναλγητικά χρησιμοποιούνται συχνά στο σπίτι για την ανακούφιση μιας επίθεσης. Δεν θεραπεύουν την ασθένεια, αλλά ανακουφίζουν μόνο τον πόνο. Τα ναρκωτικά αυτής της ομάδας είναι κατάλληλα για την ανακούφιση των επεισοδιακών επιληπτικών κρίσεων, αλλά η συστηματική χρήση τους οδηγεί στην εμφάνιση συνδρόμου abusus.

Με επίθεση πόνου, μπορείτε να πάρετε Paracetamol-100 mg, Citramon, Analgin-500 mg ή Mig 200-400 mg.

Εάν η εξέταση αποκάλυψε την εμφάνιση κεφαλαλγίας μετά την άσκηση ως αποτέλεσμα της αυξημένης αρτηριακής πίεσης, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει φάρμακα που συνταγογραφήθηκαν σε πρώιμο στάδιο υπέρτασης. Αυτά περιλαμβάνουν: αγγειοδιασταλτικά, αναστολείς ΜΕΑ, διουρητικά, αποκλειστές διαύλων ασβεστίου.

Η αυτοχορήγηση αντιυπερτασικών φαρμάκων είναι απαράδεκτη. Η αυτοθεραπεία οδηγεί σε σοβαρές συνέπειες.

Με την ένταση των μυών, ως μέρος μιας ολοκληρωμένης θεραπείας, χρησιμοποιούνται φάρμακα της μυοχαλαρωτικής ομάδας. Χαλαρώνουν τους σπασμωδικούς μύες του κεφαλιού και του λαιμού, ανακουφίζουν τον πόνο σπαστικής φύσης, βοηθούν στην αποκατάσταση της ροής του αίματος.

  • Midokalm-150-450 mg ανά ημέρα;
  • Sirdalud (Tizanidine) -4 mg / s;
  • Βακλοφένη-15 mg / s.

Ως μέρος της σύνθετης θεραπείας, συνταγογραφούνται συχνά νοοτροπικά φάρμακα: Phenibut, Nootropil, Glycine. Τα νοοτροπικά έχουν ενεργοποιητική επίδραση στη λειτουργία του εγκεφάλου, αυξάνουν την αντίστασή τους σε επιβλαβείς παράγοντες. Τα ναρκωτικά βελτιώνουν την εγκεφαλική κυκλοφορία, εξαλείφουν τα αποτελέσματα τραυματικών εγκεφαλικών τραυματισμών.

Ηρεμιστικά σε συνδυασμό με βασικά φάρμακα οδηγούν σε χαλάρωση των μυών και μείωση του αγγειακού τόνου. Η λήψη ηρεμιστικών βοηθά στην ανακούφιση του πόνου, αλλά αυτός ο τύπος φαρμάκου προκαλεί γρήγορα την εξάρτηση από το φάρμακο με το σύνδρομο στέρησης..

Ηρεμιστικά, τα οποία δεν είναι εθιστικά: Afobazole, Atarax; βάμματα αλκοόλης της βαλεριάνας, της μητέρας, της ρίζας Maryina.

Για σοβαρές επιθέσεις, χρησιμοποιείται ένας συνδυασμός φαρμάκων: Sirdalud 2 mg + Aspirin 500 mg ή Analgin 250 mg + ηρεμιστικό.

Η χρήση συμπλοκών συμπλοκών βιταμίνης Β έχει αποδειχθεί. Οι βιταμίνες Β1, Β6, Β12 έχουν ευνοϊκή επίδραση στο κεντρικό νευρικό σύστημα και αποκαθιστούν τη δομή των νευρικών ιστών. Συχνά συνταγογραφούνται σύμπλοκα βιταμινών: Neuromultivit, Milgamma, Neurovitan.

Εάν οι προσβολές πόνου επαναλαμβάνονται περισσότερες από 10 φορές το μήνα, η ιβουπροφαίνη συνταγογραφείται μια πορεία θεραπείας με δόση 400 mg την ημέρα για 2-3 εβδομάδες και θεραπεία με μυοχαλαρωτικά για 2-4 εβδομάδες.

Δεν υπάρχει ενιαίο σχήμα για την ανακούφιση του πόνου. Ανάλογα με τον λόγο, κάθε ασθενής χρειάζεται μια ξεχωριστή επιλογή φαρμάκων.

Θεραπεία της χρόνιας πορείας της νόσου

Μερικές φορές η κεφαλαλγία γίνεται χρόνια. Ο πόνος βασανίζεται καθημερινά, συνεχώς, με ποικίλους βαθμούς έντασης.

Τα τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά συνταγογραφούνται για μεγάλο χρονικό διάστημα 2-6 μηνών. Ανακουφίζουν τον πόνο, βοηθούν στην ομαλοποίηση της ψυχο-φυτικής κατάστασης του νευρικού συστήματος.

Πιο συχνά συνταγογραφείται αμιτριπτυλίνη 10-100 mg / s, η δόση αυξάνεται σταδιακά. Το φάρμακο ανακουφίζει τον πόνο, αλλά έχει πολλές αρνητικές παρενέργειες, είναι εθιστικό..

Εναλλακτικά, συνταγογραφούνται επιλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης: Φλουοξετίνη, Παροξετίνη, Σερτραλίνη. Η διάρκεια της θεραπείας είναι τουλάχιστον 2 μήνες. Αυτά τα φάρμακα είναι λιγότερο τοξικά..

Εκτός από τη συνταγογράφηση φαρμακευτικής θεραπείας, ο γιατρός θα προτείνει μασάζ, πορεία φυσιοθεραπείας ή βελονισμού.

Πονοκέφαλος έντασης ή "Κράνος νευρωτικού"

Οι γιατροί έχουν μια έννοια όπως «ένταση πονοκέφαλο». Χαρακτηρίζεται από άκαμπτους μυς του αυχένα. Ο λόγος μπορεί να είναι συνεχές άγχος, υπερβολική εργασία, όχι υγιεινός τρόπος ζωής (κάπνισμα, αλκοόλ).

Ο πόνος διαφόρων γενεών: χυθεί, αμβλύ, το κρανίο φαίνεται να συμπιέζει μια στεφάνη και στις δύο πλευρές. Συνιστάται να εξαλείψετε την αιτία με ηρεμιστικά, κινήσεις μασάζ στο πιο οδυνηρό σημείο του κεφαλιού, με τη βοήθεια των μυών να χαλαρώσουν και η ένταση να εξαφανιστεί, συχνά χρησιμοποιούνται διαδικασίες αρωματοθεραπείας και πρωινές ασκήσεις..

Ένταση πονοκέφαλος

Ποικιλίες χρονικού πόνου

Σπάνια συμπιέζει τους ναούς με πόνο και θαμπό πόνο - συχνότερα οι ασθενείς περιγράφουν την κατάσταση με τον ίδιο τρόπο: χτύπημα, αιχμηρές, σοβαρές επιθέσεις, ειδικά όταν πιέζονται. Η διάρκεια διαρκεί από λίγα δευτερόλεπτα έως αρκετές ημέρες ή και εβδομάδες, γεγονός που εμποδίζει έναν κανονικό τρόπο ζωής. Οι αιτίες της έναρξης των επιθέσεων δεν επηρεάζουν τη φύση του πόνου - εμφανίζονται με την ίδια ένταση.

Πιέζοντας (κομπρέσες, πνιγμοί)

Με υψηλή ενδοκρανιακή πίεση, οι επιθέσεις είναι πολύ ισχυρές, συνοδευόμενες από ναυτία, φωτοφοβία. Η ασθένεια καλύπτει ολόκληρη την επιφάνεια του κεφαλιού, και μερικές φορές τα μάτια. Υπάρχει μια αίσθηση ότι κάτι πιέζει, χτυπά ή σφυροκοπάει. Αυτός ο τύπος πόνου εμφανίζεται μετά από τραυματική εγκεφαλική βλάβη ή τραυματισμό κατά τη γέννηση..

Λήψη (παλλόμενη)

Αυτή η ασθένεια προκαλεί ημικρανία, αλλά μερικές φορές άλλες ασθένειες είναι οι αιτίες: γλαύκωμα, μέση ωτίτιδα, αγγειακά προβλήματα, μολυσματικές ασθένειες. Ο κίνδυνος πόνου στο κεφάλι καθορίζεται από την τοποθεσία, την ένταση και τη διάρκειά τους.

Ισχυρός

Ο έντονος πόνος στο κεφάλι προκαλεί ημικρανία, ιγμορίτιδα, όταν η πίεση πέφτει απότομα, λοιμώξεις και τραυματικές εγκεφαλικές βλάβες. Εάν η δύναμη του πόνου αυξηθεί - αυτό δείχνει ανωμαλίες στο σώμα.

Συχνή (Μόνιμη)

Ο παρατεταμένος πόνος (δεύτερη και τρίτη ημέρα) είναι συμπτώματα μηνιγγίτιδας, ασθένειες του νευρικού συστήματος, φυματίωση, παρασιτικές ασθένειες. Οι καθημερινές επιθέσεις υποδεικνύουν όγκο στον εγκέφαλο.

Με ναυτία

Εάν το κεφάλι πονάει λόγω μόλυνσης, τότε η ασθένεια συνοδεύεται από πυρετό και ρίγη. Σε περίπτωση γρίπης και οξείας αναπνευστικής ιογενούς λοίμωξης, οι προσβολές δεν είναι ισχυρές, εντοπισμένες στο μετωπιαίο τμήμα ή στα μάτια. Υπάρχουν συμπτώματα κρυολογήματος: ρινική καταρροή, αδυναμία, βήχας, ναυτία. Μετά τη λήψη αντιπυρετικών ή καθώς αναρρώνετε, ο πόνος μειώνεται και εξαφανίζεται. Εάν η αιτία της μηνιγγίτιδας είναι οξεία, έντονος πόνος, υπάρχει θερμοκρασία 37,5 μοίρες ή υψηλότερη και ο εμετός είναι επίσης ανησυχητικός. Σε αυτήν την περίπτωση, εννοείται νοσηλεία. Σε σπάνιες περιπτώσεις, ο λόγος έγκειται σε άλλες μολυσματικές ασθένειες, όταν η φύση του πόνου είναι διαφορετική, αλλά συνοδεύεται από νευρολογικά σημεία.

Διαβάστε Για Ζάλη