Κύριος Εγκεφαλίτιδα

Πονοκέφαλος στις 38 εβδομάδες της εγκυμοσύνης τι να κάνετε

Το μωρό σας είναι έγκυο 38 εβδομάδων.

Τώρα το μωρό μπορεί να είναι περιορισμένο, επειδή ζυγίζει περισσότερο από 3 κιλά και το ύψος του είναι ήδη πάνω από 50 εκ. Ο πλακούντας έχει αυξηθεί σχεδόν στο μέγιστο μέγεθος, πιθανότατα σε διάμετρο 15-20 cm και πάχος 3 cm. Ο πλακούντας είναι επίσης ένα κιλό βάρους που σας εμποδίζει να δέσετε κορδόνια. Το παιδί είναι τόσο μεγάλο που πρέπει να λυγίσει τα χέρια και τα πόδια του στα γόνατα και τους αγκώνες. Ωστόσο, θα συνεχίσει να κινδυνεύει και θα το νιώσετε. Κατά τη γέννηση, η καρδιά του θα χτυπήσει με ταχύτητα 120 έως 160 παλμούς ανά λεπτό. Επιπλέον, θα νιώσετε πολύ καλά που κάνει λόξυγκας. Το παιδί το κάνει αυτό επειδή, ενώ εκπαιδεύεται να αναπνέει, καταπίνει αμνιακό υγρό και αυτός ο λόξυγκας μπορεί να είναι τόσο δυνατός που ακόμη και ο σύντροφος θα δει πώς κινούνται τα ρούχα πάνω σου. Οι πνεύμονες του μωρού έχουν σχεδόν αναπτυχθεί.

Το μήκος του ομφάλιου λώρου του παιδιού μπορεί να κυμαίνεται από 30 έως 100 cm, αλλά πιθανότατα θα είναι περίπου 53 εκ. Μοιάζει με ένα υγρό λευκό στριμμένο καλώδιο τηλεφώνου και συνδέει τον πλακούντα με το μωρό.

Το σώμα σας σε 38 εβδομάδες έγκυος

Πονοκέφαλος που δεν εξαφανίζεται

Οι έγκυες γυναίκες έχουν πονοκεφάλους για τον ίδιο λόγο με οποιοδήποτε άτομο: κόπωση, άγχος, προβλήματα κόλπων και ημικρανίες. Πολλές έγκυες λένε ότι οι πονοκέφαλοι επιδεινώνονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης λόγω των αυξημένων επιπέδων ορμονών. Ωστόσο, οι περισσότερες γυναίκες λένε ότι πηγαίνει στο τρίτο τρίμηνο.

Εάν συνεχίσετε να έχετε πονοκέφαλο ακόμη και κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, λάβετε μέτρα για την καταπολέμηση και την πρόληψή του. Το κακό είναι ότι κάθε 20 λεπτά πηγαίνετε μπρος-πίσω κατά μήκος του διαδρόμου για να πάτε στην τουαλέτα. είναι απίθανο να είστε ευχαριστημένοι με έναν πονοκέφαλο. Κρατήστε ένα ημερολόγιο πονοκεφάλων, μπορεί να είναι ένα απλό φύλλο χαρτιού στο οποίο θα καταγράφεται η αρχή, η διάρκεια και η δύναμη του πονοκέφαλου. Εάν μάθετε τι προκαλεί, μπορείτε να λάβετε μέτρα για την πρόληψη και την καταπολέμηση του πόνου. Για παράδειγμα, έχετε κάθε λόγο να είστε νευρικοί και τεταμένοι. Εάν δεν έχετε πάρει άδεια μητρότητας, τότε είναι πιθανό να εργαστείτε στη δουλειά για να προετοιμαστείτε καλά για αυτήν. Ίσως ανησυχείτε για τα μεγαλύτερα παιδιά και πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε δύο ταυτόχρονα. Ή ο σύντροφός σας μπορεί να σας απομακρύνει ή να απουσιάζει σωματικά λόγω εργασίας και να αισθάνεστε κατάθλιψη και εγκατάλειψη. Για να αντιμετωπίσετε έναν πονοκέφαλο που προκαλείται από άγχος, μην είστε πολύ δραστήριοι. Κατανοήστε τι σας ενοχλεί, ζητήστε βοήθεια και ξεκουραστείτε αρκετά. Το απόγευμα, αφιερώστε χρόνο για να χαλαρώσετε σε ένα δροσερό, σκοτεινό μέρος και πάρτε μια βαθιά ανάσα ή τέντωμα. Αναπνεύστε καθαρό αέρα και μετακινήστε περισσότερο.

Εάν εμφανιστεί πονοκέφαλος λόγω έντασης, βάλτε πάγο στο μέτωπο ή στο πίσω μέρος του λαιμού, έτσι ώστε το αίμα να αποστραγγίζεται από το κεφάλι. Μπορείτε να ζεστάνετε τα πόδια σας με ένα μπουκάλι ζεστό νερό ή ένα μαξιλάρι θέρμανσης για να επιτύχετε το ίδιο αποτέλεσμα..

Εάν ο πονοκέφαλος είναι αποτέλεσμα φλεγμονής κόλπων, αλλεργιών ή ρινικής συμφόρησης, αερίστε την κρεβατοκάμαρα και ενεργοποιήστε τον υγραντήρα. Υπάρχουν εποχιακά φάρμακα αλλεργίας που είναι ασφαλή για εγκύους. Ρωτήστε το γιατρό σας για αυτά. Κατά το 3ο τρίμηνο, μπορείτε να πάρετε παυσίπονα που περιέχουν ακεταμινοφαίνη (ένα συστατικό σε Tylenol). Εάν έχετε ημικρανία, σβήστε το φως, πάρτε μια κρύα συμπίεση και προσπαθήστε να κοιμηθείτε..

Το κύριο πράγμα είναι να επισκεφθείτε έναν γιατρό εάν έχετε πολύ ισχυρούς επίμονους πονοκεφάλους που δεν αποδυναμώνουν τις μεθόδους που περιγράφονται παραπάνω ή εάν το κεφάλι σας πονάει πολύ συχνά. Οι επίμονοι πονοκέφαλοι μπορεί να αποτελούν ένδειξη προεκλαμψίας, η οποία πρέπει να ανιχνευθεί αμέσως..

Προβλήματα στα μάτια

Οι ίδιες ορμόνες που είναι υπεύθυνες για τη διασφάλιση ότι το σώμα υποστηρίζει το αναπτυσσόμενο μωρό μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την όρασή σας κατά το 3ο τρίμηνο. Λόγω του γεγονότος ότι οι ορμόνες προκαλούν τη συσσώρευση υγρού στους ιστούς, το ίδιο το σχήμα των ματιών μπορεί να αλλάξει. Ενδέχεται να εμφανίσετε υπερμετρωπία ή μυωπία, μερικές φορές στο σημείο που είναι δύσκολο να το δείτε με τα συνηθισμένα γυαλιά. Η αύξηση των οιστρογόνων αναγκάζει τα μάτια να στεγνώσουν επειδή οι δακρυϊκοί αδένες παράγουν λιγότερη έκκριση. Εξαιτίας αυτού, τα μάτια μπορεί να είναι κόκκινα και ερεθισμένα. Το «σύνδρομο ξηρών ματιών» μπορεί να κάνει την όραση θολή, η γωνιακή όραση μπορεί να επιδεινωθεί και η φωτοευαισθησία μπορεί να αυξηθεί.

Απομένουν μόνο μερικές εβδομάδες, οπότε μην κάνετε τίποτα ριζοσπαστικό. Ίσως δεν θα μπορείτε να φοράτε συνηθισμένους φακούς επαφής - αλλάξτε τους σε "αναπνοή" ή φοράτε γυαλιά - αλλά μπορείτε να μειώσετε την ενόχληση χρησιμοποιώντας τα "τεχνητά δάκρυα" που έχουν πολλά φαρμακεία. Φοράτε γυαλιά ηλίου για προστασία των ευαίσθητων ματιών από το φως του ήλιου. Μπορείτε να αγοράσετε νέους φακούς, αλλά μην το κάνετε αν είναι πολύ ακριβό ή μπορείτε να το διαχειριστείτε χωρίς αυτούς. Η όραση θα γίνει φυσιολογική μετά τον τοκετό. Για αυτόν τον λόγο, είναι καλύτερο να περιμένετε και να μην υποβληθείτε σε λειτουργία λέιζερ έως ότου τα επίπεδα ορμονών γίνουν κανονικά - τουλάχιστον 6 μήνες μετά τον τοκετό - για να αποφύγετε εσφαλμένη διόρθωση της όρασης.

Ωστόσο, εάν έχετε έντονες ή ξαφνικές αλλαγές που διαφέρουν από αυτές που εμφανίζονται όταν σηκώνεστε, θαμπή όραση, διπλά σημεία ή κηλίδες μπροστά από τα μάτια σας ή εάν η όρασή σας γίνει πολύ αδύναμη, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Ξαφνικές και σημαντικές αλλαγές στην όραση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι συμπτώματα προεκλαμψίας, ειδικά εάν συνοδεύονται από πονοκεφάλους..

Το μητρικό σας ένστικτο σε 38 εβδομάδες έγκυος

Μπορείτε να είστε το είδος του ατόμου που πάντα έβαζε πιάτα στο νεροχύτη στην κουζίνα και δεν έδινε προσοχή στις αυξανόμενες στοίβες πλυμένων ρούχων σε κάθε οριζόντια επιφάνεια του υπνοδωματίου. Εάν είστε σαν τις περισσότερες γυναίκες, στα τελευταία στάδια της εγκυμοσύνης μπορεί να έχετε ένα κύμα δύναμης και θα γίνετε πραγματικός διάβολος της καθαριότητας, φοβίζοντας τον σύντροφό σας και τους φίλους σας με τη νέα μανία σας, θα βάλετε τα πράγματα στην ντουλάπα στη σειρά και θα χρησιμοποιήσετε μια οδοντόβουρτσα για να τρίψετε τα πλακάκια στο μπάνιο.

Η επιθυμία να γίνει το σπίτι ένα ασφαλές, ζεστό και άνετο μέρος για το μωρό είναι, ίσως, μια εκδήλωση του μητρικού ενστίκτου, το αποτέλεσμα της οργής ορμονών και μιας συναισθηματικής απόκρισης στο πώς κινείται το μωρό μέσα και πώς το συνηθίζεις όλο και περισσότερο.

Αξιοποιήστε στο έπακρο αυτές τις τελευταίες εβδομάδες ή ημέρες πριν από τον τοκετό. Βάλτε τα ρούχα για το μωρό όμορφα, απαλλαγείτε από τις παλιές εφημερίδες που καταλάμβαναν χώρο στο γκαράζ. Αλλά μην μετακινείτε έπιπλα ή ανεβαίνετε σκάλες, είναι καλύτερα να κάνετε κάτι πιο εύκολο. Θυμηθείτε ότι είστε πιο αδέξιοι από το συνηθισμένο και δεν πρέπει να αποσπάσετε όλους τους χυμούς από τον εαυτό σας, γιατί θα χρειαστείτε δύναμη για τον τοκετό.

Επιθυμία να είσαι μόνος

Μέχρι αυτή τη στιγμή, ενδέχεται να έχετε ήδη δει μια επιθυμητή ημερομηνία που πλησιάζει σε ένα ημερολόγιο που κρέμεται στην κουζίνα και μπορεί να μην θέλετε να φύγετε από το σπίτι. Αυτό είναι πολύ φυσικό. Γιατί να πάτε στο κατάστημα εάν το νερό μπορεί να ρέει εκεί ή να παρακολουθήσετε μια ταινία δράσης όταν οι νευρικές απολήξεις φαίνονται γυμνές; Ίσως θέλετε να μείνετε σε ένα οικείο περιβάλλον, επειδή τα νεύρα είναι ήδη ξεφτισμένα και μπορείτε να ηρεμήσετε καθισμένος στον καναπέ και επικαλυμμένο με τα αγαπημένα σας μαξιλάρια. Δεν υπάρχει τίποτα κακό με τη διαμονή στο σπίτι. Ωστόσο, τουλάχιστον μερικές φορές πρέπει να βλέπετε τους φίλους σας, διαφορετικά θα είστε πολύ μακριά από τον κόσμο και θα ανησυχείτε πολύ. Ζητήστε από τους φίλους σας να συναντηθούν και να φάνε μακαρόνια μαζί. Μπορούν να φέρουν σάλτσες και το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να μαγειρέψετε τα ζυμαρικά. Αφήστε τον σύντροφο να κάνει ένα πικνίκ με εκείνους με τους οποίους είστε ιδιαίτερα κοντά ή ένα ρομαντικό δείπνο για τους δυο σας. Το υγιές γέλιο και η κατανόηση της εμφάνισης μπορούν να κάνουν μια μέλλουσα μητέρα ευτυχισμένη και να την ηρεμήσει αυτές τις τελευταίες εβδομάδες. Και θυμηθείτε, εάν ανησυχείτε λιγότερο και είστε πιο σίγουροι για τον εαυτό σας, το ίδιο θα ισχύει και με το μωρό σας.

Διατροφή και άσκηση σε κύηση 38 εβδομάδων

Διατροφή κατά τη διάρκεια των συσπάσεων

Εάν είστε στο σπίτι κατά τη διάρκεια των αγώνων, κρατήστε τον εαυτό σας σε καλή κατάσταση κάνοντας σνακ με φρούτα, τοστ, κράκερ και σούπα. Όταν φτάσετε στο νοσοκομείο, ενδέχεται να μην σας επιτρέπεται να φάτε. Ίσως δεν θέλετε, γιατί μερικές φορές οι συσπάσεις προκαλούν ναυτία. Ίσως θα αρρωστήσετε, οπότε μην τρώτε πάρα πολύ. Συνεχίστε να πίνετε την απαραίτητη ποσότητα υγρού καθημερινά ενώ βρίσκεστε στο σπίτι.

Αργά άσκηση

Αν συνεχίσατε να παίζετε αθλήματα καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας, συγχαρητήρια! Τις τελευταίες εβδομάδες, μπορείτε να συνεχίσετε να το κάνετε αυτό εάν το επιτρέπει ο γιατρός σας. Εάν η εγκυμοσύνη σας προχωρήσει χωρίς επιπλοκές, δεν υπάρχει λόγος να σταματήσετε την άσκηση. Βεβαιωθείτε ότι πίνετε αρκετά υγρά. Ακούστε το σώμα σας και, εάν αισθάνεστε κουρασμένοι, κάντε ένα διάλειμμα. Μερικές σύντομες προσεγγίσεις μπορούν να βοηθήσουν περισσότερες από μία μακρές. Όπως πάντα, σταματήστε να ασκείστε αμέσως εάν αισθάνεστε αδιαθεσία (βλ. «Ασκείστε πάρα πολύ;»).

Συχνές ερωτήσεις σε κύηση 38 εβδομάδων

Πώς μπορώ να μαγειρέψω τα πάντα «εκεί κάτω» όταν έρθει η ώρα για τον τοκετό?

Εάν μιλάτε για ξύρισμα ηβικής τρίχας, μην ανησυχείτε μόνο εάν δεν πρόκειται για τις προσωπικές σας προτιμήσεις. Η μητέρα ή η γιαγιά σας θα μπορούσαν να ξυρίσουν αυτήν την περιοχή πριν από τον τοκετό (αν και ήταν απίθανο να μιλήσουν γι 'αυτό) επειδή τότε οι γιατροί ανησυχούσαν ότι τα βακτήρια θα μπορούσαν να βλάψουν το μωρό κατά τον τοκετό. Τώρα πιστεύεται ότι η πιθανότητα μετάδοσης των βακτηρίων στο μωρό είναι υψηλότερη εάν η γυναίκα έχει ξυρίσει, επειδή οι μικρές γρατσουνιές και οι περικοπές είναι ένα καλό έδαφος αναπαραγωγής για τέτοια πράγματα. Επομένως, είναι ίσως καλύτερο να κάνετε αποτρίχωση ή να το αφήσετε ως έχει, αν και τα νοσοκομεία χρησιμοποιούν αντισηπτικά που δεν θα αφήσουν το παραμικρό κενό για μόλυνση. Εάν είναι απαραίτητο, ο γιατρός θα ξυρίσει τις τρίχες γύρω από την περιοχή των δακρύων ή της επισιτοτομίας εάν ράβονται.

Πρέπει να κάνω κλύσμα πριν τον τοκετό ή είναι προαιρετικό?

Σήμερα, οι γυναίκες που εργάζονται δεν λαμβάνουν κλύσμα ως αυστηρά υποχρεωτική διαδικασία. Προηγουμένως, οι γιατροί αδειάσουν τα έντερα της γυναίκας πριν γεννηθεί το μωρό, επειδή πίστευαν ότι θα βοηθούσε να διευρύνει το κανάλι γέννησης, το μωρό θα γεννηθεί ευκολότερα και σε ένα πιο αποστειρωμένο περιβάλλον. Οι μητέρες δεν διαμαρτυρήθηκαν, γιατί όλοι ήταν ντροπιασμένοι από αυτό που θα μπορούσε να συμβεί στα έντερα κατά τη διάρκεια του τοκετού. Αλλά επειδή η συστολή του εντέρου αρχίζει πριν από τις συστολές, πιθανότατα δεν θα έχετε πολλά ζωτικά προϊόντα πριν από την έναρξη των συσπάσεων. Υπάρχουν πολύ λίγες ενδείξεις ότι ένα κλύσμα θα βοηθήσει να κάνει τον τοκετό καθαρότερο και ευκολότερο..

Έχω ένα χρυσό retriever, και είναι σαν παιδί για μένα. Η μαμά μου λέει ότι ο σκύλος δεν θα συνηθίσει το παιδί και νομίζω ότι πρέπει να το δώσω σε κάποιον; Είναι δυνατόν να κρατήσετε ένα σκυλί στο σπίτι με ένα μωρό?

Έχετε ένα χρυσό retriever ή μια μαύρη γάτα, φυσικά, δεν χρειάζεται να τα ξεφορτωθείτε για να δημιουργήσετε χώρο για το παιδί. Ωστόσο, δεν έχει σημασία πόσο αδύνατο νομίζετε ότι η ιδέα ότι το ζώο θα βλάψει το παιδί είναι καλύτερα να μην αφήσετε να είναι μαζί. Τα περισσότερα ζώα δεν είναι σε θέση να βλάψουν σκόπιμα ένα παιδί, αλλά γιατί να αναλάβετε τον κίνδυνο εάν θα μπορούσε να συμβεί τυχαία; Μην αφήνετε το παιδί ξαπλωμένο στην κουβέρτα εάν η πόρτα είναι ανοιχτή και ελέγχετε πάντα εάν έχετε κλείσει τη γάτα στο ίδιο δωμάτιο μαζί του. Από τώρα και στο εξής, διδάξτε το ζώο να μείνει μακριά από το φυτώριο και τα έπιπλα. Λάβετε υπόψη ότι τα κατοικίδια ζώα μπορούν να μεταφέρουν ιούς, βακτήρια και παράσιτα. Το γεγονός ότι τα σαγόνια ενός ζώου είναι καθαρότερα από το στόμα ενός ατόμου είναι μύθος. Στην πραγματικότητα, το δάγκωμα ενός σκύλου ή άλλου κατοικιδίου μπορεί να αυξηθεί γρήγορα. Ακόμα και μικρές γρατσουνιές και κοψίματα πρέπει να πλυθούν καλά με σαπούνι και να υποστούν επεξεργασία..

Επισκεφτείτε τον παιδίατρό σας εάν ένα παιδί δαγκωθεί ή γρατσουνιστεί. Πιθανότατα, το μωρό θα ήθελε να φιλήσει έναν σκύλο ή μια γάτα, αλλά δεν του καλλιεργεί αυτήν τη συνήθεια. Οι γάτες και τα σκυλιά συχνά μυρίζουν ή γλείφουν άλλα ζώα, δοκιμάστε τα νόστιμα υπολείμματα από τον κάδο των γειτόνων και των περιττωμάτων. Επιπλέον, είναι σημαντικό να διασφαλιστεί ότι τα ζώα δεν έχουν ψύλλους και κρότωνες..

Πρέπει να συμπεριλάβω το μικρό παιδί του Μότσαρτ?

Ορισμένοι ειδικοί στην ανάπτυξη των παιδιών πιστεύουν ότι η κλασική μουσική, εάν περιλαμβάνεται στο μωρό πριν από τη γέννηση, θα τον βοηθήσει να μεγαλώσει, να αυξήσει το IQ του, να αυξήσει τη δημιουργικότητα και να τον βοηθήσει να μάθει να μιλά, να βλέπει και να ακούει γρηγορότερα. Οι υποστηρικτές αυτής της γνώμης προτείνουν στο παιδί να ενεργοποιήσει τη μουσική μετά τον 4ο μήνα της εγκυμοσύνης, επειδή μπορεί να διεγείρει την ανάπτυξη πολύπλοκων συνδέσεων μεταξύ νευρώνων που απαιτούνται για την επεξεργασία πληροφοριών στον εγκέφαλο..

Βοηθά πραγματικά ο Μότσαρτ να κάνει ένα παιδί πιο έξυπνο και πιο δημιουργικό?

Μπορεί. Μελέτες σε ζώα έδειξαν ότι αρουραίοι που άκουγαν τον Μότσαρτ πριν και μετά τη γέννηση θα μπορούσαν να βγουν από το λαβύρινθο γρηγορότερα από εκείνους που δεν το έκαναν. Μελέτες σε ανθρώπους έχουν δείξει ότι ο παλμός του μωρού είναι πιο γρήγορος και πιο ξύπνιος αν ακούει μουσική πριν από τη γέννηση..

Εάν πιστεύετε ότι η κλασική μουσική θα βοηθήσει το μωρό σας να γίνει πιο έξυπνο και σας αρέσει, τότε ακούστε το. Εάν δεν σας αρέσει ο Μότσαρτ ή δεν έχετε χρόνο να αφήσετε το μωρό σας να ακούσει μουσική, δεν είναι μεγάλη υπόθεση. Εάν η κλασική μουσική βοηθά στην αύξηση του IQ, τότε όχι με πολύ μεγάλους αριθμούς.

38 εβδομάδες έγκυος

Συγχαρητήρια, η εγκυμοσύνη σας πλησιάζει στο τέλος της. 38 εβδομάδες θεωρείται η γραμμή τερματισμού. Όλα τα όργανα του μωρού είναι πλήρως σχηματισμένα, είναι έτοιμο για γέννηση. Και τώρα κερδίζει δύναμη για ένα ταξίδι στη ζωή. Απλά πρέπει να ολοκληρώσετε τις τελευταίες προετοιμασίες και να περιμένετε τη σύντομη συνάντηση με το παιδί.

Το μωρό είναι έτοιμο να γεννηθεί σε 38 εβδομάδες κύησης. Εξωτερικά και εσωτερικά, είναι πλήρως διαμορφωμένο. Το βάρος του μπορεί να φτάσει τα 3 κιλά και το ύψος των 48-50 εκ. Όμως αυτοί είναι μέσοι δείκτες. Με πολλούς τρόπους, η κληρονομικότητα και ο τρόπος ζωής της εγκύου μητέρας παίζει ρόλο. Το μωρό συνεχίζει να μεγαλώνει και να συσσωρεύει γραμμάρια, καθώς και να ακονίζει τις λειτουργίες των εσωτερικών οργάνων.

Αυτή τη στιγμή, η ορμόνη κορτιζόλη έρχεται στη διάσωση. Είναι υπεύθυνος για το άνοιγμα των κυψελίδων στους πνεύμονες και βοηθά το μωρό να περάσει από την πορεία του τοκετού.

Τα πεπτικά όργανα και το συκώτι σχηματίζονται πλήρως. Το παιδί καταπίνει το αμνιακό υγρό και το χωνεύει στο μεκόνιο - την αρχική απόρριψη. Όταν η μαμά τρώει κάτι γλυκό, το αμνιακό υγρό γίνεται επίσης γλυκιά επίγευση.

Ο εγκέφαλος συνεχίζει να αναπτύσσεται ενεργά. Τα σήματα τελειοποιούνται. Οι κινήσεις ψίχουλου γίνονται πιο οργανωμένες..

Έμβρυο σε κύηση 38 εβδομάδων

Σε ηλικία 38 εβδομάδων, το παιδί έχει ήδη σημαντικά αντανακλαστικά: αρπάζει τον ομφάλιο λώρο με τα χέρια του και πιπιλίζει τον αντίχειρά του.

Μια μικρή καρδιά χτυπά σε διαστήματα 120 - 160 παλμών ανά λεπτό.

Το δέρμα γίνεται λείο και ροζ. Υπάρχουν μαλακά νύχια στα δάχτυλα και τα δάχτυλα των ποδιών. Τα χαρακτηριστικά του προσώπου έχουν διαμορφωθεί και μπορείτε ακόμη να πείτε ποιος μοιάζει με το μωρό. Τα μαλλιά πιθανώς μεγαλώνουν στο κεφάλι. Αλλά μην ανησυχείτε εάν το μωρό γεννιέται εντελώς φαλακρό, αυτό είναι επίσης φυσιολογικό.

Τα λεγόμενα fontanelles στις καμάρες του κρανίου είναι ανοιχτά, τα οστά είναι μαλακά και εύκαμπτα. Αυτό είναι απαραίτητο ώστε το μωρό να πηγαίνει στο κανάλι γέννησης. Αμέσως μετά τον τοκετό, το κεφάλι θα πάρει το σωστό σχήμα και οι γραμματοσειρές κλείνουν σε ένα έτος.

Η κατάσταση της μελλοντικής μητέρας

Αφή

Στις 38 εβδομάδες έγκυος, η μέλλουσα μητέρα παρατηρεί τους πρώτους προδρόμους του τοκετού.

Το στήθος χύνεται, οι θηλές γίνονται πιο ευαίσθητες. Ένα αγγειακό δίκτυο εμφανίζεται στο δέρμα. Οι ηλικιωμένες γυναίκες συνιστούν την προετοιμασία για τη διαδικασία του θηλασμού και του μασάζ των θηλών με πετσέτα μπάνιου ή με επένδυση καλυμμάτων λινού σε σουτιέν. Αλλά αυτές οι ενέργειες είναι πιο πιθανό να βλάψουν παρά βοήθεια. Οι θηλές προετοιμάζονται καλύτερα χρησιμοποιώντας φυσική αλοιφή λανολίνης (purelan). Το δέρμα θα γίνει ενυδατωμένο και ελαστικό..

Το μωρό συνεχίζει να αυξάνει το βάρος, η μήτρα γίνεται ακόμη μεγαλύτερη. Αυτή τη στιγμή, η μέλλουσα μητέρα μπορεί να έχει πρόβλημα να κοιμηθεί. Είναι δύσκολο να βρεις μια άνετη στάση. Κατά τη διάρκεια της νύχτας, πρέπει να φτάσετε στην τουαλέτα αρκετές φορές.

Το ισχιακό νεύρο αισθάνεται τραβώντας τους πόνους στην πλάτη και στην κάτω πλάτη. Χαλαρώστε πιο συχνά. Μην εργάζεστε υπερβολικά.

Οι κινήσεις του μωρού δεν είναι τόσο συχνές όσο πριν, αλλά πιο αισθητές. Αυτό υποδηλώνει ότι το μωρό αποκτά δύναμη. Οι μαιευτήρες-γυναικολόγοι προτείνουν να κρατάτε ένα ημερολόγιο κινήσεων. Με τη βοήθειά τους είναι ευκολότερο να παρακολουθείτε τη δραστηριότητα των ψίχουλων και εγκαίρως να ζητήσετε βοήθεια εάν κάτι πάει στραβά. Αφού ξυπνήσετε, μετρήστε κάθε 10 ώθηση. Μπορείτε να κατεβάσετε την εφαρμογή ή να διατηρήσετε έναν πίνακα στην κάρτα ανταλλαγής εγκύων.

Στομάχι

Η κοιλιά στις 38 εβδομάδες κύησης πιθανότατα μειώθηκε. Έγινε λίγο πιο εύκολο να αναπνεύσει, η καούρα δεν είναι τόσο ανησυχητική. Ακόμη και η δύναμη εμφανίστηκε για πολλά χρήσιμα πράγματα την ημέρα. Οι αγωνιστές της επικείμενης εργασίας προκαλούν πόνους στην κάτω κοιλιακή χώρα και στην κάτω πλάτη. Αυτό είναι πολύ φυσιολογικό. Το μωρό κατεβαίνει στο κανάλι γέννησης. Το κεφάλι πιέζει τα οστά της λεκάνης, οι πόνοι εμφανίζονται στη βουβωνική χώρα, την ηβική.

Ένα άλλο χαρακτηριστικό φαινόμενο για αυτήν την περίοδο είναι η μάχη της εκπαίδευσης. Το στομάχι πιάνει μικρούς σπασμούς διαφορετικής έντασης. Λάθος συστολές συμβαίνουν κατά την αλλαγή θέσεων. Εάν δεν είστε βέβαιοι εάν γεννάτε ή όχι, κατεβάστε την εφαρμογή με έναν μετρητή συστολών στο τηλέφωνό σας.

Παρακολουθήστε τις κράμπες και τα κενά μεταξύ τους, τον πόνο σας. Εάν ο χρόνος μεταξύ συστολών μειωθεί και ο πόνος ενταθεί, ίσως πρέπει να πάτε στο νοσοκομείο.

Απαλλάσσω

Η εκφόρτιση κατά το τρίτο τρίμηνο είναι συχνό φαινόμενο. Για 38 εβδομάδες, ο κανόνας είναι η ελαφριά απόρριψη γαλακτώδους απόχρωσης χωρίς ξινή μυρωδιά, ομοιόμορφη συνέπεια. Επιτρέπεται ανάμιξη βλέννας. Μπορεί να είναι διαφανές ή ελαφρώς ροζ, με καφέ ραβδώσεις. Αυτά είναι κομμάτια βλεννογόνου φελλού. Πριν από τη γέννηση, αναχωρεί σταδιακά. Αλλά μερικές φορές ο φελλός βγαίνει ολόκληρος. Σε αυτήν την περίπτωση, σας συγχαίρουμε! Σύντομα γεννιέσαι.

Υγρή, υδαρή εκκένωση, θολό ή με ελαφριά κίτρινη απόχρωση - ένα άλλο σήμα για αναζήτηση ιατρικής βοήθειας. Αυτό το σύμπτωμα υποδεικνύει διαρροή αμνιακού υγρού. Η ακεραιότητα της ουροδόχου κύστης έχει σπάσει, ίσως η γέννηση να ξεκινήσει πολύ σύντομα. Το αμνιακό υγρό ρέει μερικώς, αλλά αποκαθίσταται κάθε δύο ώρες. Η κατάστασή σας πρέπει να είναι υπό τον έλεγχο των γιατρών, καθώς το μωρό είναι ανοιχτό σε εξωτερικές λοιμώξεις.

Παρατηρήστε την ευημερία σας. Ακούστε τον μικρό άντρα μέσα σας.

Πρήξιμο

Το οίδημα κατά το τρίτο τρίμηνο πρέπει να ελέγχεται. Ο γιατρός σας θα πρέπει να παρακολουθεί την αύξηση βάρους, να αξιολογεί οπτικά τον βαθμό οιδήματος. Παρατηρήστε τη διατροφή και την ευημερία σας. Εξαιρέστε τα τρόφιμα που συγκρατούν το νερό στο σώμα (γλυκά, fast food, λιπαρά, αλμυρά, τηγανητά).

Ένα σημαντικό σημείο: πόσο υγρό έπινα, το σώμα πρέπει να επιστρέψει τόσο πολύ υγρό.

Harbingers του τοκετού

Οι περισσότερες έγκυες γυναίκες σε 38 εβδομάδες παρατηρούν ότι γενικά αισθάνονται καλύτερα. Η μήτρα έφτασε στο μέγιστο της μέγεθος και βυθίστηκε. Τώρα η πίεση στο διάφραγμα δεν είναι τόσο αισθητή και η αναπνοή έχει γίνει πιο ελεύθερη. Απλά πρέπει να ολοκληρώσετε τις προετοιμασίες πριν τον τοκετό και να περιμένετε μια συνάντηση με το μωρό. Επιπλέον, οι κύριοι προληπτικοί παράγοντες του τοκετού είναι:

  • Διογκωμένος ομφαλός.
  • Κοιλιακή πρόπτωση.
  • Δυσάρεστες αισθήσεις στον τομέα της ηβικής άρθρωσης. Οι σύνδεσμοι μαλακώνουν, το σώμα σας προετοιμάζεται για τη διαδικασία γέννησης.
  • Πόνος καθμένος και περπατώντας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το παιδί στηρίζεται έντονα στα ηβικά οστά και αυτό προκαλεί πολύ αισθητό πόνο στη μητέρα. Σε αυτήν την περίπτωση, πρέπει να δείτε έναν γιατρό.
  • Οι αγώνες προπόνησης γίνονται πιο συχνές. Το δεύτερο τους όνομα είναι οι ψευδείς συστολές του Brexton-Highens. Η κοιλιά φαίνεται να είναι πετρώδης, εμφανίζονται ελαφρές κράμπες. Αλλά σε αντίθεση με τα πραγματικά, μετά από λίγο οι αγώνες σταματούν.
  • Σχέδιο στην κάτω πλάτη και στην κάτω κοιλιακή χώρα.
  • Το παιδί κινείται λιγότερο συχνά. Είναι ήδη περιορισμένος, υπάρχει λίγος χώρος για κίνηση.
  • Απαλλαγή βλέννας φελλού.
  • Μειωμένη όρεξη, συχνή ούρηση.
  • Το βάρος σταματά ή ακόμη και μειώνεται.
  • Η διάθεση αλλάζει.
  • Εμφανίζονται εκκρίσεις από το στήθος - πρωτόγαλα. Το μωρό θα τα φάει τις πρώτες μέρες της ζωής.

Συμπτώματα του τοκετού. Πότε είναι η ώρα να πάει στο νοσοκομείο

Ακριβώς και χωρίς αμφιβολία, θα πρέπει να πάτε στο νοσοκομείο σε δύο περιπτώσεις:

  1. Συστολές. Είναι δύσκολο να συγχέουμε τους πραγματικούς αγώνες με τους ψεύτικους, ειδικά εάν διατηρείς αντίθετο τις συσπάσεις. Το χρονικό διάστημα μεταξύ σπασμών μειώνεται και ο πόνος εντείνεται. Όταν δεν περνούν περισσότερο από 5 λεπτά μεταξύ των αγώνων, μην διστάσετε, είναι ώρα!
  2. Η εκκένωση του βλεννογόνου και του αμνιακού υγρού. Σε αυτήν την περίπτωση, όλα μοιάζουν με τις ταινίες. Συναισθήματα όταν τα νερά φεύγουν για να μην συγχέονται με οτιδήποτε άλλο. Θα νιώσετε αμέσως πολύ απτές μάχες.
  • Αιμορραγία.
  • Υψηλή ή χαμηλή αρτηριακή πίεση.
  • Γενική επιδείνωση της υγείας: σοβαρό πρήξιμο, ναυτία, διάρροια, διπλά στα μάτια.
  • Λιγότερο από 10 κινήσεις την ημέρα.

Αυτά τα συμπτώματα δεν μπορούν να αγνοηθούν. Καλέστε επειγόντως ένα ασθενοφόρο!

Ιατρική εξέταση

Γυναικολόγος επίσκεψη

Στο τέλος του τρίτου τριμήνου, μια έγκυος γυναίκα είναι πολύ πιο πιθανό να παρακολουθήσει μια προγεννητική κλινική. Κατά κανόνα, μία φορά την εβδομάδα ο γιατρός εκτελεί τις ακόλουθες διαδικασίες:

  • ακούει τον καρδιακό παλμό του μωρού.
  • μετρά την περιφέρεια της κοιλιάς και το ύψος του κάτω μέρους της μήτρας.
  • διορθώνει την αρτηριακή πίεση
  • αξιολογεί οπτικά το οίδημα.
  • αξιολογεί την αποκωδικοποίηση των εξετάσεων ούρων και αίματος, δίνει κατεύθυνση στις ακόλουθες εξετάσεις.
  • εάν είναι απαραίτητο, πραγματοποιεί εξέταση στην καρέκλα (επίχρισμα στη μικροχλωρίδα, ελέγχει το βαθμό ετοιμότητας για τον τοκετό του τραχήλου της μήτρας).

Κατά την 38η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, η κάρτα ανταλλαγής της εγκύου και το πιστοποιητικό γέννησης γίνονται τα ίδια σημαντικά έγγραφα με το διαβατήριο. Η κάρτα ανταλλαγής περιέχει όλες τις πληροφορίες σχετικά με την πορεία της εγκυμοσύνης, τα αποτελέσματα των εξετάσεων, πληροφορίες σχετικά με την ομάδα αίματος και τον παράγοντα Rh, πιθανές παθολογίες και αλλεργικές αντιδράσεις.

Το πιστοποιητικό γέννησης αποτελεί εγγύηση ότι μπορείτε να επικοινωνήσετε με οποιοδήποτε κρατικό νοσοκομείο στην τεράστια χώρα μας και ότι πρέπει να παρέχετε δωρεάν ιατρικές υπηρεσίες.

Η εξέταση υπερήχων στις 38 εβδομάδες κύησης είναι προαιρετική. Κατά την κρίση σας, ο μαιευτήρας-γυναικολόγος σας μπορεί να συνταγογραφήσει αυτήν τη διαδικασία για να διευκρινίσει ορισμένα σημεία:

- ο βαθμός ωριμότητας του πλακούντα ·

- την παρουσία ή απουσία εμπλοκής του κορδονιού ·

- την ποσότητα αμνιακού υγρού ·

- εκτιμώμενο βάρος και ύψος του παιδιού.

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα του υπερήχου, ο γιατρός δίνει ένα συμπέρασμα σχετικά με την κατάσταση της υγείας του μωρού και της μητέρας. Και συμβουλές για το ποια γέννηση είναι ασφαλέστερη: φυσική ή καισαρική τομή.

Η καρδιοτογραφία (CTG) στην εποχή μας είναι μια από τις πιο ενημερωτικές μεθόδους για την εξέταση ενός παιδιού σε 38 εβδομάδες. Οι αισθητήρες είναι προσκολλημένοι στο στομάχι μιας εγκύου γυναίκας και προσδιορίζουν τον τόνο της μήτρας και τον ρυθμό σφυγμού στο μωρό. Η διαδικασία είναι ανώδυνη για τη μαμά και το μωρό. Ευχάριστη στιγμή - ακούτε τον καρδιακό παλμό του παιδιού σας. Το CTG βοηθά να ανακαλύψει εάν το μωρό έχει πείνα σε οξυγόνο.

Εάν το αποτέλεσμα CTG δεν είναι φυσιολογικό, ο γιατρός μπορεί να επιμείνει σε επείγουσα τεχνητή γέννηση.

Συστάσεις

Το σώμα σας ξεκινά αρχαίες διαδικασίες. Είναι καλύτερα να ακούτε τα σήματα που εκπέμπει το σώμα σας. Μην αρνηθείτε στον εαυτό σας διακοπές. Προσπαθήστε να περάσετε τις τελευταίες μέρες της εγκυμοσύνης σε καλή παρέα, που περιβάλλεται από ευχάριστα και όμορφα πράγματα. Εάν δεν κοιμάστε καλά τη νύχτα, ζητήστε από τα αγαπημένα σας πρόσωπα να μην σας ενοχλούν κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ο ύπνος είναι απαραίτητος για εσάς.

  1. Προετοιμάστε έγγραφα και πράγματα στο νοσοκομείο εκ των προτέρων για εσάς και το παιδί.
  2. Περάστε περισσότερο χρόνο στον καθαρό αέρα, περπατήστε στην ευχαρίστηση.
  3. Αφιερώστε χρόνο στον εαυτό σας: αναζητήστε τον εαυτό σας ένα όμορφο φόρεμα για απαλλαγή. περιποιηθείτε τον εαυτό σας σε μια επίσκεψη στον αισθητικό? ανανεώστε το μανικιούρ, το πεντικιούρ και το χτένισμα.
  4. Μην ξεχάσετε τα προγραμματισμένα ραντεβού με τον γυναικολόγο.
  5. Εάν είστε έτοιμοι για μια πληρωμένη γέννηση, ήρθε η ώρα να υπογράψετε ένα συμβόλαιο.

Θρέψη

Όπως ήδη αναφέρθηκε παραπάνω, αυτή τη στιγμή η μήτρα φτάνει στο μέγιστο της μέγεθος και πιέζει τα έντερα και τα πυελικά όργανα. Για το λόγο αυτό, η διατροφή πρέπει να έχει εύπεπτα τρόφιμα: λαχανικά, φρούτα, βότανα, φυσικά γιαούρτια, κεφίρ, ζυμωμένο ψημένο γάλα. Το φαγόπυρο και το συκώτι θα βοηθήσουν στην κάλυψη της ανεπάρκειας σιδήρου στο σώμα. Το πιο χρήσιμο είναι το φαγητό στον ατμό..

Συνιστάται η μείωση των μερίδων. Μην στραγγίζετε το στομάχι και τα έντερα. Τρώτε μικρά γεύματα, αλλά πιο συχνά.

Είναι προτιμότερο να απορρίπτετε κρέας, αυγά και τυρί cottage. Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες αργά στην εγκυμοσύνη είναι χαμηλά χωνευμένα..

Ο χυμός καρότου με μια σταγόνα φυτικό λάδι ή φυσική κρέμα αντισταθμίζει την ανεπάρκεια βιταμίνης Α.

Μην ξεχάσετε να πιείτε νερό. Για τη σόδα, οι γλυκοί χυμοί και ο καφές πρέπει να ξεχαστούν για αόριστο χρονικό διάστημα - το αδύναμο τσάι και το ποτό φρούτων θα ωφεληθούν μόνο.

Αλεύρι και γλυκά προϊόντα, λιπαρά και καπνιστά πιάτα, αλκοόλ υπό αυστηρή απαγόρευση.

Σωματική δραστηριότητα

Η τακτική άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι απαραίτητη και ωφέλιμη. Αλλά στις 38 εβδομάδες πρέπει να περιορίσετε κάπως τη δραστηριότητά σας. Οι καλύτερες ασκήσεις θα είναι:

  • Πεζοπορία 10 χιλιάδες βήματα είναι προαιρετικά, περπατήστε με άνετο ρυθμό για περίπου μία ώρα κάθε μέρα.
  • Εκπαίδευση μυών πυελικού εδάφους - Ασκήσεις Kegel. Μπορείτε να εμπλακείτε σε οποιαδήποτε θέση βολική για εσάς - ξαπλωμένη, καθισμένη ή όρθια.

Παραδείγματα άσκησης Kegel:

  1. Πιέστε και χαλαρώστε αργά τους περινεϊκούς μυς.
  2. Δάπεδα. Φανταστείτε σαν να ανεβάζετε μια μπάλα σε ασανσέρ. Σφίξτε τους μύες σας ξεκινώντας από το κάτω μέρος και κινώντας σταδιακά προς τα πάνω. Κάντε μια στάση σε κάθε "πάτωμα". Στη συνέχεια κατεβάστε απαλά το "ασανσέρ" από πάνω προς τα κάτω.
  3. Σφίξτε και χαλαρώστε το περίνεό σας με γρήγορο ρυθμό.

Κάθε άσκηση πραγματοποιείται έως ότου νιώσετε ελαφρώς κουρασμένος. Μπορεί να επαναληφθεί 2-3 φορές την ημέρα.

  • Ασκήσεις αναπνοής. Κατά τον τοκετό με τη βοήθεια της αναπνοής μπορείτε να ανακουφίσετε τον πόνο σας, να χαλαρώσετε. Ενώ υπάρχει χρόνος, δοκιμάστε αυτές τις ασκήσεις:
  1. Βαθιά ανάσα. Πάρτε μια αργή, συνειδητή αναπνοή, σταματήστε. Στη συνέχεια, η ίδια αργή εκπνοή μέσω του στόματος. Αυτός ο τύπος αναπνοής θα βοηθήσει στις συστολές. Το αίμα είναι κορεσμένο με οξυγόνο και οι μύες χαλαρώνουν, ο πόνος υποχωρεί.
  2. Ρηχή αναπνοή. Αναπνεύστε συχνά και επιφανειακά, στο στόμα ανοιχτό. Αυτή η τεχνική ονομάζεται επίσης «σκύλος». Μια τέτοια εμπειρία είναι χρήσιμη σε προσπάθειες.

Στενή ζωή

Εάν δεν υπάρχουν αντενδείξεις, τότε το σεξ παραμένει στη διακριτική σας ευχέρεια. Τις περισσότερες φορές, μπορεί κανείς να ακούσει τη γνώμη των γιατρών ότι η οικειότητα τις τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης διεγείρει τη διαδικασία γέννησης. Το σπέρμα του πατέρα περιέχει στοιχεία χρήσιμα για τη μικροχλωρίδα του κόλπου, με τη βοήθειά τους ο τράχηλος γίνεται πιο μαλακός, έτοιμος για αποκάλυψη. Όπως λένε, για την υγεία. Να είστε προσεκτικοί όταν επιλέγετε μια στάση..

Το μονοπάτι έχει μήκος 9 μηνών. Όλα όσα συμβαίνουν με το σώμα σας προετοιμάζονται για τον τοκετό. Το παιδί είναι έτοιμο να γεννηθεί οποιαδήποτε μέρα. Τώρα είναι η ώρα να φροντίσετε τον εαυτό σας. Ολοκληρώστε τις τελικές προετοιμασίες στο σπίτι. Ελέγξτε εάν όλα τα πράγματα συλλέγονται στο νοσοκομείο.

Μην αρνηθείτε στον εαυτό σας διακοπές. Το σώμα σας χτίζει δύναμη μπροστά σε μεγάλο άγχος - τον τοκετό. Ο ύπνος χρειάζεται τώρα περισσότερο από ποτέ.

Πονοκέφαλος στις 38 εβδομάδες της εγκυμοσύνης τι να κάνετε

Πονοκέφαλος στις 38 εβδομάδες της εγκυμοσύνης τι να κάνετε

Οι τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης είναι οι πιο σημαντικές για την ολοκλήρωση της προετοιμασίας του σώματος για την επερχόμενη γέννηση. Ένα πλήρως σχηματισμένο έμβρυο είναι έτοιμο να γεννηθεί ανά πάσα στιγμή..

Είναι αυτή η περίοδος που είναι η πιο δύσκολη για μια γυναίκα, αφού το σώμα είναι τεράστιο φορτίο και εμφανίζεται πολύς πόνος.

Ναυτία, αίσθημα παλμών, πόνος στο κεφάλι δεν είναι ολόκληρος ο κατάλογος δυσφορίας.

Ο πονοκέφαλος στις 37, 38, 39, 40 εβδομάδες εγκυμοσύνης μπορεί να εκδηλωθεί με διαφορετικούς τρόπους ανάλογα με την αιτία της εμφάνισής του:

1. Υπέρταση Ο πόνος σε αυτήν την περίπτωση μπορεί να είναι παλλόμενος στη φύση και να ενταθεί με κινήσεις. Μια αύξηση της πίεσης εμφανίζεται πολύ συχνά τις τελευταίες εβδομάδες, επομένως η παρακολούθηση της κατά τη διάρκεια του ραντεβού του γιατρού πρέπει να γίνεται συνεχώς. 2. Προεκλαμψία.

Μαζί με πονοκέφαλο με αυτή την παθολογία, ναυτία, πρήξιμο στα πόδια, μαύρες μύγες μπροστά από τα μάτια, εμφανίζεται υψηλή πίεση. Η έγκαιρη ανίχνευση της προεκλαμψίας αποφεύγει επιπλοκές για το παιδί και τη μητέρα. 3. Το φορτίο στη σπονδυλική στήλη. Λόγω της συμπίεσης ορισμένων αγγείων, μπορεί να εμφανιστεί πονοκέφαλος, ο οποίος με ελαφρύ μασάζ στο λαιμό ή στην πλάτη περνά. 4.

Τάση. Ο πόνος εμφανίζεται συνήθως με σωματική άσκηση ή ενθουσιασμό. Για αυτόν τον λόγο, ο πόνος συμπιέζει το κεφάλι, ξεκινώντας από το λαιμό. 5. Αυξημένη πίεση των ματιών. Σε αυτήν την περίπτωση, ο πόνος μπορεί να εμφανιστεί σε εστίες στο μέτωπο ή στα μάτια. 6. Οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας. 7. Νόσος ΩΡΛ. Ο εντοπισμός του πόνου στο κεφάλι για αυτόν τον λόγο εξαρτάται από την ασθένεια ΩΡΛ.

Για παράδειγμα, η ιγμορίτιδα, εκδηλώνεται ως πόνος πίσω από τα ζυγωματικά. 8. Τραυματισμοί στο κεφάλι. 9. Έλλειψη ύπνου. 10. Πείνα. 11. Υποσιτισμός.

12. Ο καιρός αλλάζει.

Ένας νευρολόγος εμπλέκεται στη διάγνωση πονοκεφάλων, ο οποίος παίρνει συνέντευξη από μια έγκυο γυναίκα, μετρά την αρτηριακή πίεση και προτείνει πιθανές επιλογές θεραπείας, εάν είναι απαραίτητο. Για πόνους μη παθολογικής φύσης, άλλες μέθοδοι θεραπείας χωρίς ναρκωτικά συνιστάται να ξεκουράζονται περισσότερο. Η θεραπεία συνταγογραφείται συνήθως μόνο για προεκλαμψία..

Τις τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης, τα περισσότερα φάρμακα απαγορεύονται, γεγονός που καθιστά δύσκολη την γρήγορη πρόληψη πονοκεφάλων..

Τα απαγορευμένα φάρμακα είναι:

Είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε μεθόδους χωρίς ναρκωτικά για να απαλλαγείτε από πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου:

1. Η πλήρης ξεκούραση και ο ύπνος είναι συχνά ο καλύτερος τρόπος για να απαλλαγούμε από τον πονοκέφαλο. 2. Μασάζ. 3. Ντους με αντίθεση. 4. Οι κομπρέσες είναι ζεστές ή κρύες. 5. Αερίστε το δωμάτιο. 6. Αποφύγετε το άγχος και το σωματικό άγχος. 7.

Αρωματοθεραπεία Σε αυτήν την περίπτωση, η ανοχή των οσμών είναι ένα ατομικό χαρακτηριστικό μιας γυναίκας. Η μυρωδιά του λεμονιού ή της μέντας μπορεί να βοηθήσει στους πονοκεφάλους. 8. Η αλοιφή "Zvezdochka" εφαρμόζεται στην περιοχή των ναών. εννέα.

Λίγη γυμναστική ή γιόγκα για έγκυες γυναίκες.

10. Χειροκίνητη θεραπεία.

Αυτές οι μέθοδοι κατά τις τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης είναι ουσιαστικά το μόνο μέσο για να απαλλαγείτε από πονοκέφαλο, καθώς πολλά φάρμακα για πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου μπορούν να βλάψουν το μωρό ή να προκαλέσουν διάφορες επιπλοκές κατά τον τοκετό.

Υλικό που προετοιμάστηκε ειδικά για τον ιστότοπο KID.RU

38 εβδομάδες έγκυος, πονοκέφαλος: τι μπορεί να γίνει?

Μπορεί να υπάρχει μια κατάσταση όταν το κεφάλι πονάει συνεχώς για 38 εβδομάδες, αλλά αυτό είναι ένα σπάνιο περιστατικό. Τις περισσότερες φορές, το κεφάλι πονάει μερικές φορές την εβδομάδα. Φυσικά, υπάρχουν γυναίκες που υπομένουν πολύ εύκολα την εγκυμοσύνη και σπάνια έχουν πόνο.

Έχοντας κάνει έναν υπέρηχο σε κύηση 38 εβδομάδων, μπορείτε να δείτε ένα πλήρως διαμορφωμένο μωρό που σύντομα θα κοιμηθεί στην αγκαλιά της μητέρας της. Η ανάπτυξη του μωρού κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι περίπου 50-53 cm και το βάρος κυμαίνεται από 3000 έως 3200 γραμμάρια.

Η 38η εβδομάδα της εγκυμοσύνης είναι μια από τις πιο σημαντικές περιόδους πριν τον τοκετό, όπως το έμβρυο έχει ήδη αναπτυχθεί πλήρως.

Το παιδί θα πρέπει σύντομα να γεννηθεί, ενώ προκαλεί την καταπολέμηση των αισθήσεων μιας γυναίκας, αλλά πιο συχνά από αυτό - αυτό είναι ένας ψευδής συναγερμός.

Η αίσθηση, σαν να χτυπάει, ξεκινώντας από την κολπική περιοχή, που τελειώνει με τα τακούνια, μπορεί να εμφανιστεί πολλές φορές στη σειρά ήδη στις 38 εβδομάδες. Εξαιτίας αυτού, το κεφάλι και η πλάτη αρχίζουν να πονάνε στις γυναίκες.

Πριν λάβετε μέτρα για την καταπολέμηση της δυσφορίας, πρέπει πρώτα να καταλάβετε γιατί εμφανίζεται σοβαρός πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Ένας πονοκέφαλος μπορεί να συμβεί λόγω χρόνιας ημικρανίας που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης..

Ωστόσο, στην πράξη, υπάρχουν συχνά περιπτώσεις όπου μια γυναίκα που προηγουμένως υπέφερε από αυτή την ασθένεια, ενώ έφερε ένα παιδί κάτω από την καρδιά της, ένιωσε πολύ καλύτερα και δεν υπήρχαν περιόδους πόνου.

Ο πονοκέφαλος εμφανίζεται λόγω σωματικής κόπωσης, άγχους, ανησυχιών για τη γέννηση του μωρού. Ορισμένα τρόφιμα μπορούν επίσης να προκαλέσουν πόνο: εσπεριδοειδή, πολλά σοκολάτα, κόκκινο κρασί.

Το παιδί στις 38 εβδομάδες κύησης αρχίζει να κερδίζει βάρος - 30 γραμμάρια την ημέρα, η λαβή του είναι ισχυρή και η δύναμη του βραχίονα του είναι εκπληκτικά ισχυρή. Τα όργανα του παιδιού έχουν ήδη σχηματιστεί πλήρως, ετοιμάζεται να γεννηθεί με επιτυχία. Το μωρό δεν έχει ακόμη αναπτύξει το πάγκρεας και το συκώτι, τα οποία τελικά θα σχηματιστούν τα πρώτα χρόνια της ζωής.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι το παιδί αισθάνεται εντελώς τη μητέρα και η κακή διάθεσή του μεταδίδεται σε αυτόν. Επομένως, συνιστάται να μην πιέζετε, να μην είστε νευρικοί, γιατί Αυτή η κατάσταση δεν είναι ασθένεια, απλά η φύση προετοιμάζει μια γυναίκα για το γεγονός ότι σύντομα θα γίνει μητέρα.

Εάν αντιμετωπίσουμε την εγκυμοσύνη ως μια φυσική διαδικασία, τότε θα υπάρξει λιγότερο άγχος και άγχος. Και ο πόνος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένα φυσιολογικό φαινόμενο, διότι με αυτόν τον τρόπο σχηματίζονται τα όργανα του μωρού και είναι προετοιμασμένος για τη γέννησή του.

Είναι πολύ σημαντικό η συναισθηματική κατάσταση της μητέρας να είναι θετική. Πρέπει να ακούσετε ευχάριστη μουσική, να επικοινωνείτε με την κοιλιά, η οποία θα μεταδίδει θετικές παρορμήσεις στο μωρό.

Μην ξεχνάτε την πρόληψη των πονοκεφάλων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Εάν εμφανιστεί πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα φάρμακα θα πρέπει να λαμβάνονται μόνο αφού συμβουλευτεί τη γυναίκα τον γιατρό της.

Και το καλύτερο από όλα, μπορείτε να απαλλαγείτε από την ταλαιπωρία με τη βοήθεια επαρκούς ξεκούρασης, συνεχούς και θρεπτικής διατροφής..

Είναι επίσης σημαντικό να αερίζεται τακτικά ο χώρος στον οποίο διατηρείται συχνά η έγκυος γυναίκα..

Εάν μια γυναίκα εργάζεται σε αυτήν την κρίσιμη περίοδο της ζωής της, τότε δεν πρέπει να καθίσει για μεγάλο χρονικό διάστημα, είναι καλύτερο να κάνετε συχνά διαλείμματα, να μετακινηθείτε και στο σπίτι μπορείτε να κάνετε σωματικές ασκήσεις για έγκυες γυναίκες.

Είναι απαραίτητο να προσπαθήσετε να αποφύγετε αιχμηρούς ήχους, ηχητικά εφέ. Μια άλλη μεγάλη θεραπεία για τον πονοκέφαλο είναι το πόσιμο μεταλλικό νερό..

Εάν έχει ήδη εμφανιστεί πονοκέφαλος, τότε ο ύπνος θα σας βοηθήσει να τον ξεφορτωθείτε. Επιπλέον, μπορείτε να κάνετε μασάζ κεφαλής με τα δάχτυλά σας. Επίσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ένα κρύο ντους θα βοηθήσει στην ανακούφιση των πονοκεφάλων..

Φυσικά, δεν μπορεί να συμφωνήσει κάθε γυναίκα σε αυτό, αλλά ένα συχνό και αντίθετο ντους θα βοηθήσει το σώμα να είναι σε καλή κατάσταση κατά την περίοδο της μεταφοράς του παιδιού. Βοηθά στο πλύσιμο του προσώπου και των χεριών σας με κρύο νερό, το οποίο αναζωογονεί ευχάριστα και αναζωογονεί..

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διάφορες κομπρέσες για να ανακουφίσετε τους πονοκεφάλους (καλύτερα με πάγο).

Εάν ο πόνος είναι σταθερός, εμφανίζεται αμέσως μετά το ξύπνημα και εμφανίζονται άλλα συμπτώματα που σχετίζονται με το νευρικό σύστημα, τότε πρέπει σίγουρα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Επίσης, η ιατρική βοήθεια είναι απαραίτητη εάν η έγκυος γυναίκα έχει προβλήματα με την πίεση. Εάν το αφήσετε ως έχει, τότε αυτός είναι ένας μεγάλος κίνδυνος για το παιδί.

Πρέπει να έχουμε κατά νου ότι αμέσως πριν τον τοκετό, οι πονοκέφαλοι είναι αρκετά φυσικοί, γιατί στις 38 εβδομάδες, ένα βλεννογόνο βγαίνει από τον τράχηλο και το κέντρο βάρους αλλάζει.

Λόγω αυτών των φυσικών και φυσικών διεργασιών, ο πόνος εμφανίζεται και πιο συχνά - πονοκεφάλους ή οσφυϊκός. Εάν η 38η εβδομάδα της εγκυμοσύνης έχει ήδη φτάσει, το κεφάλι πονάει και το στομάχι «τραβά», τότε αυτό είναι πολύ φυσιολογικό. Σε αυτήν την περίπτωση, οι μαστικοί αδένες μπορούν να διογκωθούν και να διευρυνθούν, από όπου εκκρίνεται το πρωτόγαλα..

Είναι πολύ σημαντικό να διατηρήσετε ένα ημερολόγιο εγκυμοσύνης για να γνωρίζετε ακριβώς πότε γεννήθηκε το μωρό. Δεν πρέπει να επιτρέπεται η υπερβολή, κάτι που μπορεί να προκαλέσει φοβερούς πονοκεφάλους, και ακόμη και για το έμβρυο είναι πολύ επιβλαβές. Εάν είναι ώρα να γεννήσετε, αλλά οι συστολές δεν ξεκινήσουν, τότε πρέπει να συμβουλευτείτε επειγόντως έναν γιατρό.

Βοηθά στην καταπολέμηση των πονοκεφάλων το καλύτερο από όλα - ένα αίσθημα τρυφερότητας για το ίδιο το μωρό, καθώς και ευχάριστες σκέψεις ότι το μωρό θα ευχαριστήσει σύντομα τους γονείς του. Εάν η διάθεση είναι θετική, τότε θα βελτιωθεί επίσης η ευημερία της εγκύου.

Πονοκέφαλοι σε κύηση 39 εβδομάδων

Η τελευταία περίοδος της περιγεννητικής περιόδου είναι ήδη η προετοιμασία της μητέρας για τη γέννηση του παιδιού, η πιο κρίσιμη και σημαντική στιγμή.

Μέχρι τότε, το μωρό έχει σχηματιστεί πλήρως από ένα μικρό έμβρυο και πιστεύεται ότι είναι έτοιμο να γεννηθεί. Όταν έρθει η 39η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το κεφάλι μπορεί να βλάψει, που φοβίζει τις μέλλουσες μητέρες.

Τι σημαίνει αυτό, ποια θεραπεία θα χρησιμοποιηθεί για την εξάλειψη του προβλήματος που θα σας πούμε σε αυτό το υλικό.

Μπορείτε να λάβετε μια ακριβή επαγγελματική γνώμη μόνο με τη συμβουλή του γιατρού σας..

Αιτίες αδιαθεσίας κατά το τελευταίο τρίμηνο

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να προσδιορίσετε την αιτία, η οποία μπορεί να είναι δεκάδες ή και χιλιάδες. Συνιστάται να επικοινωνήσετε με τον γυναικολόγο που σας παρακολουθεί.

Περιγράφουμε τους κύριους λόγους για την ανάπτυξη κακής υγείας:

  1. Υπέρταση ή υψηλή αρτηριακή πίεση. Προετοιμασία να γίνει μητέρα σε μια τέτοια περίοδο, παρατηρείται πολύ συχνά αύξηση της αρτηριακής πίεσης, η οποία πρέπει επιπλέον να εξεταστεί από γυναικολόγο.
  2. Προεκλαμψία Μια πιο σοβαρή ασθένεια που αναπτύσσεται στα τελευταία στάδια, η οποία χαρακτηρίζεται από ζάλη, πρήξιμο των άκρων, εμφάνιση πρωτεϊνών στα ούρα.
  3. Ημικρανία. Χαρακτηρίζεται από σοβαρή παλμική δυσφορία στην περιοχή ενός από τους ναούς. Οι λόγοι μπορεί να είναι άγχος, άγχος, ένταση πριν από την επικείμενη γέννηση ενός παιδιού.
  4. Τάση. Αυτή η κατάσταση χαρακτηρίζεται από συγκέντρωση δυσάρεστων αισθήσεων σε όλο το κεφάλι με συμπίεση.

Ο πονοκέφαλος στις 39 εβδομάδες κύησης μπορεί να είναι σταθερός ή ακανόνιστος. Ο πρώτος τύπος και απαιτεί διεξοδική εξέταση και προσδιορισμό των λόγων προκειμένου να διατηρηθεί όχι μόνο η υγεία της μητέρας, αλλά και το έμβρυο.

Τι να κάνετε εάν έχετε πονοκέφαλο?

Με δυσάρεστες αισθήσεις, όλοι παίρνουν χάπια. Η αντενδείξεις είναι η τρέχουσα θέση σας - φέρει έμβρυο.

Σε περίπτωση οξείας αδιαθεσίας που δεν μπορεί να γίνει ανεκτή - ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΤΕ ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ ΜΕ ΓΙΑΤΡΟ! Μόνο ένας ειδικός έχει την εξουσία να συνταγογραφήσει φάρμακα για εσάς, εάν όλα τα άλλα αποτύχουν. Σας προσφέρουμε να εξοικειωθείτε με ασφαλείς μεθόδους για την εξάλειψη μιας τέτοιας κατάστασης που δεν θα οδηγήσει στην ανάπτυξη παθολογιών του εμβρύου σας και δεν θα σας επηρεάσει αρνητικά.

Επιλογές ασφαλούς θεραπείας

Όταν υποφέρετε από σοβαρό πονοκέφαλο στις 39 εβδομάδες της εγκυμοσύνης, υπάρχουν πολλές επιλογές μη ναρκωτικών που βοηθούν στην εξάλειψη της εστίασης της δυσφορίας:

    Ξεκουραστείτε και κοιμηθείτε.

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να ξεκουραστείτε για αρκετές ώρες σε ηρεμία και ησυχία, να αερίσετε το δωμάτιο, το οποίο θα βοηθήσει στον εμπλουτισμό του αίματος με οξυγόνο και στην ανακούφιση των καταθλιπτικών αισθήσεων. Η σωστή καθημερινή ρουτίνα. Ο κανονικός καλός ύπνος μπορεί να αποτρέψει την επανεμφάνιση προβλημάτων..

Συνιστούμε ανεπιφύλακτα πεζοπορία το βράδυ ή το πρωί στον καθαρό αέρα. Στην ιδανική περίπτωση, ταξιδέψτε έξω από την πόλη όπου δεν υπάρχει συμπυκνωμένο νέφος από αυτοκίνητα και επιχειρήσεις. Άρνηση καφέ και σωστή διατροφή.

Οι παράγοντες αυτού του πόνου μπορεί να είναι η συνεχής κατανάλωση καφέ ή μαύρου τσαγιού, το οποίο πρέπει να εγκαταλειφθεί εντελώς όχι μόνο τις τελευταίες εβδομάδες, αλλά καθ 'όλη τη διάρκεια της κύησης.

Η πείνα ή ο υποσιτισμός μπορεί να είναι ένα πρόβλημα, επομένως προσέξτε.!

  • Θερμές κομπρέσες. Όταν εμφανιστούν οξείες ημικρανίες, οι ζεστές συμπιέσεις στο μέτωπο θα είναι ένας ιδανικός τρόπος για να το εξαλείψετε και να αισθανθείτε ευκολότερα..
  • Κρύες συσκευασίες.

    Όταν παρατηρείται ένταση, μια πετσέτα εμποτισμένη με κρύο νερό πρέπει να εφαρμόζεται στο πίσω μέρος του κεφαλιού, μετά την οποία θα αισθανθείτε αμέσως ανακούφιση. Μασάζ. Με συχνές ασθένειες, θα πρέπει να είστε σαν ένα χαλαρωτικό μασάζ των ναών, στο πίσω μέρος του κεφαλιού.

    Αυτό οδηγεί σε βελτιωμένη κυκλοφορία του αίματος, εμπλουτίζει το αίμα με οξυγόνο, το οποίο εξαλείφει την εστίαση του πόνου.

  • Λάδια αρώματος. Ευχάριστες και ελαφριές μυρωδιές μέντας ή λεβάντας μπορούν να ανακουφίσουν μια δυσάρεστη κατάσταση. Μερικές σταγόνες λαδιού σε ένα μαντήλι και περιοδική εισπνοή θα σας βοηθήσουν..
  • Υπάρχουν πολλοί ασφαλείς τρόποι για την εξάλειψη των πονοκεφάλων. Αλλά ακόμη και πριν τα χρησιμοποιήσετε, σας συνιστούμε ανεπιφύλακτα να επικοινωνήσετε με έναν έμπειρο ειδικό για να προσδιορίσετε τον ακριβή λόγο αυτής της κατάστασης υγείας!

    Πηγές: //www.kid.ru/problemy-pri-beremennosti/37-38-39-40-nedelya-bolit-golova-pri-beremennosti.php, //www.pinetka.com/beremennost/vse-dlya- beremennyih / 38-nedelya-beremennosti-bolit-golova-chto-mojno-predprinyat.html, //medbooking.com/blog/article/iii-trimestr-beremennosti/golovnyje-boli-na-39-nedele-beremennosti

    κανένα σχόλιο ακόμα!

    Πονοκέφαλος σε 38 εβδομάδες έγκυος

    Είναι ο τόνος της μήτρας επικίνδυνος; Η κοιλιά είναι σκληρή, γίνεται σκληρή, τραβάει για αρκετά λεπτά, την ίδια στιγμή ο πόνος στην κάτω πλάτη, τότε η δυσφορία περνά και αρχίζει ξανά.

    Εάν αυτό ήταν μαζί σας στα πρώτα στάδια - θα πρέπει να ανησυχείτε, αλλά την 38η εβδομάδα και πάνω - ο τόνος της μήτρας θα πρέπει να αυξηθεί μόνο. Δεν πρόκειται για αγώνα, αλλά για προετοιμασία.

    Κάθε φορά που πονάει πολύ το στομάχι σας, ο τράχηλος σας μαλακώνει λίγο και ανοίγει ελαφρώς.

    Εάν οι συσπάσεις είναι επώδυνες και σας ενοχλούν πολύ και δεν έχει ξεκινήσει ακόμη ο τοκετός, μπορεί να συνταγογραφηθεί από τον γυναικολόγο ένα νοσπά και άλλα φάρμακα που ανακουφίζουν τον σπασμό. Μπορεί να ανησυχείτε ότι ακούτε το μωρό σας όλο και λιγότερο, οι κινήσεις σας έχουν μειωθεί.

    Ωστόσο, αυτό είναι φυσιολογικό, στη μήτρα υπάρχει όλο και λιγότερο περιθώριο κίνησης: ο όγκος της μήτρας μειώνεται σταδιακά και το μωρό μεγαλώνει.

    Αλλά οι πολύ δραστικές κινήσεις του εμβρύου, την τριάντα όγδοη εβδομάδα, δεν είναι πολύ καλές, ίσως τα ψίχουλα δεν έχουν οξυγόνο, ενημερώστε το γιατρό σας.

    Δυσάρεστοι δορυφόροι

    Το τέλος της εγκυμοσύνης, για τη μέλλουσα μητέρα, φέρνει πολύ πόνο. Αυτοί οι δυσάρεστοι σύντροφοι θα σας αφήσουν μετά τη γέννηση του μωρού. Θα πρέπει να υποφέρετε λίγο, η ταλαιπωρία προκαλείται μόνο από την ενδιαφέρουσα θέση σας.

    Συχνές αιτίες δυσφορίας είναι ο πόνος στην πλάτη και στην πλάτη. Τέτοιοι πόνοι δεν είναι τρομεροί, αν και δυσάρεστοι. Πάρτε πολύ ξεκούραση, ειδική γυμναστική και φορώντας έναν επίδεσμο θα διευκολύνει τη θέση σας. Και μετά τον τοκετό, τα ξεχνάς.

    Μόλις ξαπλώσετε στην πλάτη σας, αμέσως εμφανιστεί αδυναμία και ζάλη, δεν μπορείτε να βρείτε μια άνετη θέση ύπνου με οποιονδήποτε τρόπο, αισθάνεστε δυσφορία σε οποιαδήποτε θέση και ακόμη και τα μαξιλάρια βοηθούν άσχημα. Η αϋπνία γίνεται ένα κοινό πρόβλημα. Δοκιμάστε να περπατήσετε πριν από το κρεβάτι και κοιμηθείτε σε ένα καλά αεριζόμενο δωμάτιο..

    Το τέλος της εγκυμοσύνης για μια μελλοντική μητέρα φέρνει πολλή ταλαιπωρία. Αυτοί οι σύντροφοι της εγκυμοσύνης εξαφανίζονται μόνοι τους μετά τη γέννηση του μωρού, θα πρέπει να υποφέρετε λίγο, η ταλαιπωρία προκαλείται μόνο από την ενδιαφέρουσα θέση σας.

    Το στηθος σου

    Οι περισσότερες γυναίκες σε θέση, μέχρι στιγμής, έχουν πρωτόγαλα. Για να μην λεκιάσουν τα εσώρουχά τους, αγοράστε ειδικά τακάκια στο φαρμακείο, στη συνέχεια θα είναι πολύ βολικά στη χρήση μετά τον τοκετό. Φορέστε ένα σφιχτό, καλά συντηρημένο σουτιέν. Ο ύπνος είναι επίσης στα ρούχα, μειώνει τον κίνδυνο χαλάρωσης και ραγάδων.

    Επώδυνες αισθήσεις

    Το στομάχι και τα έντερα εξακολουθούν να μην έχουν αρκετό χώρο και εξαιτίας αυτού, είναι πιθανή δυσφορία μετά το φαγητό - ναυτία και καούρα. Λιγότερο άρρωστος εάν τρώτε μικρές μερίδες και χαλαρώνετε μετά το φαγητό. Η εγκυμοσύνη κάνει τα έντερα τεμπέλη, προς το τέλος της, καθώς η κοιλιά βυθίζεται, το πρόβλημα επιδεινώνεται.

    Η δυσκοιλιότητα μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη αιμορροΐδων, επώδυνη επέκταση των φλεβών, με το σχηματισμό κόμβων στον πρωκτό και οι αιμορροΐδες σε έγκυες γυναίκες είναι πολύ δύσκολο να αντιμετωπιστούν..

    Για να αποφύγετε αυτά τα προβλήματα:

    • πίνετε τουλάχιστον ενάμισι λίτρο υγρού την ημέρα
    • συμπεριλάβετε πίτουρο, φρέσκα φρούτα, λαχανικά, φυτικά έλαια, καφέ ψωμί στη διατροφή
    • ξεκινήστε το πρωί σας με ένα ποτήρι κρύο φρέσκο ​​κεφίρ
    • σφίξτε τον έλεγχο της περινεϊκής υγιεινής: πλύνετε με κρύο νερό μετά από ένα σκαμνί και εάν δεν υπάρχει κόπρανα για περισσότερο από 48 ώρες, μπορείτε να βάλετε ένα κερί με γλυκερίνη.
    • μετακινηθείτε περισσότερο

    Γενικά, η ζωή σας μπορεί να είναι πολύ συνηθισμένη. Το σεξ και η άλλη σωματική δραστηριότητα, μέχρι την ίδια τη γέννηση, είναι χρήσιμα για κάθε μέλλουσα μητέρα, εάν είναι υγιής.

    Οίδημα, υψηλή αρτηριακή πίεση και πρωτεΐνη στα ούρα είναι σημάδια σοβαρής επιπλοκής εγκυμοσύνης, κύησης. Εάν έχετε συχνά πονοκέφαλο, παρατηρείτε ότι υπάρχει πρήξιμο (οι δακτύλιοι είναι σφιχτοί, το βάρος αυξάνεται γρήγορα), συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο χωρίς καθυστέρηση. Τα κρυολογήματα τις τελευταίες εβδομάδες απαιτούν πολλή προσοχή.

    Καθυστερημένη εγκυμοσύνη - χρόνος για ιδιαίτερη προσοχή.

    Εάν έχετε κρυολόγημα, έχετε πυρετό, ρινική καταρροή, βήχα, βουλωμένη μύτη - συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Πρέπει να θεραπευτείτε πριν από τη γέννηση. Πριν από τον τοκετό, ο έρπης έχει μεγάλη σημασία, μιλάμε για έρπητα των γεννητικών οργάνων.

    Η επιδείνωση της λοίμωξης από έρπητα θα σας βάλει μπροστά από την ανάγκη να περάσετε από καισαρική τομή, να γεννήσετε μόνοι σας, με την παρουσία εξανθημάτων στα γεννητικά όργανα, δεν μπορείτε.

    Εάν παρατηρήσετε οδυνηρά κυστίδια, ενημερώστε αμέσως τον γυναικολόγο σας.

    Βίντεο εγκυμοσύνης 38 εβδομάδων

    Το βίντεο που παρουσιάζεται είναι ένας οδηγός βίντεο από το Pampers 40 εβδομάδες. Η σειρά 38ης εβδομάδας εγκυμοσύνης είναι αφιερωμένη στην προετοιμασία για τον τοκετό και τον τρόπο με τον οποίο ξεκινούν.

    Παρουσιάζουμε τον συνεργάτη μας - ηλεκτρονικό κατάστημα BAG IN Maternity

    Στον ιστότοπο του καταστήματος υπάρχει η ευκαιρία να παραγγείλετε ένα έτοιμο σύνολο αντικειμένων για το νοσοκομείο ή να εφοδιάσετε ανεξάρτητα την τσάντα με όλα όσα είναι απαραίτητα για εσάς και το μωρό.

    Όλα τα πράγματα στο νοσοκομείο μητρότητας είναι πιστοποιημένα και εγκεκριμένα από το SES για χρήση στο νοσοκομείο μητρότητας, συσκευασμένα σε μια ειδική διαφανή σακούλα επωνυμίας που θα σας επιτραπεί να πάρετε μαζί σας και το ασθενοφόρο, καθώς και οποιοδήποτε νοσοκομείο μητρότητας.

    Δείτε εκατοντάδες πραγματικές κριτικές για το πώς βοηθάμε τις μελλοντικές μητέρες.

    Δωρεάν παράδοση ταχυμεταφορών στη Μόσχα και την Αγία Πετρούπολη την ημέρα της παραγγελίας.

    Αποστολή παραγγελιών σε άλλες περιοχές με ρωσικό ταχυδρομείο και διάφορες εταιρείες μεταφορών.

    37 εβδομάδες έγκυος

    Αυτή η χρονική περίοδος χαρακτηρίζεται από την κατάσταση της ανυπόμονης προσδοκίας του τοκετού. Η επιθυμία για πρόωρη εγκυμοσύνη θα αυξηθεί μόνο, οπότε προσπαθήστε να ελέγξετε τα συναισθήματά σας.

    Η δυσφορία και μια ποικιλία πόνων αυξάνονται όλο και περισσότερο. Νιώθεις τεράστια και αμήχανη.

    Ο τρόπος ζωής, το σεξ και η διατροφή, σε 9 μήνες, θα πρέπει να συμφωνηθεί με τον γιατρό, οπότε αυτό που απαγορεύεται από κάποιον μπορεί να είναι χρήσιμο για άλλους.

    36 εβδομάδες κύησης

    Οι αισθήσεις μιας γυναίκας μειώνονται σε ένα αυξανόμενο αίσθημα κόπωσης από την εγκυμοσύνη και την επιθυμία να γεννήσουν το συντομότερο δυνατό. Μπορεί να είστε ελαφρώς ανυψωμένοι ή να αισθάνεστε κατάθλιψη και φόβο..

    Το τελευταίο, συμβαίνει συχνά με πρωτόγονες γυναίκες, ειδικά εάν αυτή η εγκυμοσύνη χορηγήθηκε με μεγάλη δυσκολία ή η μαμά είναι ήδη άνω των 30 ετών. Τέτοιες γυναίκες βασανίζονται συνήθως από φόβους για την υγεία του παιδιού, τρόμο πόνου, φόβο επιπλοκών.

    Εάν αυτή είναι η δεύτερη εγκυμοσύνη σας, γεμίζετε με τρυφερότητα για το μωρό και ακόμη και κάποια θλίψη που θα τελειώσει όλα σύντομα. Και όμως, η κατάστασή σας δεν μπορεί να χαρακτηριστεί άνετη τώρα..

    38 εβδομάδες έγκυος

    Συγχαρητήρια, φέρατε το μωρό στην ημερομηνία λήξης. Επειδή, από την 38η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, ο τοκετός δεν θεωρείται πλέον πρόωρος. Αξίζει να σημειωθεί ότι συνήθως σε αυτήν την περίοδο γεννιούνται κορίτσια και τα αγόρια φτάνουν τις απαιτούμενες 40 εβδομάδες.

    Παράδοση σε 38 εβδομάδες κύησης: harbingers

    Και όμως, εάν η γέννηση πρέπει να συμβεί μία από τις ημέρες της 38ης εβδομάδας, θα ήταν ωραίο να είστε έτοιμοι για αυτούς «πλήρως οπλισμένοι». Και μπορείτε να προετοιμαστείτε για τον τοκετό ανακαλύπτοντας τους προγόνους τους, οι οποίοι σε κάθε περίπτωση, σε έναν βαθμό ή άλλον, θα εκδηλωθούν μέχρι τώρα. Επιπλέον, οι πρόδρομοι του τοκετού είναι στην πραγματικότητα αρκετά.

    Ένα από αυτά είναι οι πιο απτές και συχνές ψευδείς συστολές του Brexton-Highens. Λίγο πριν από τη γέννηση, η μήτρα «εκπαιδεύεται» πιο έντονα, συστέλλονται συχνότερα και πιο οδυνηρά.

    Μερικές φορές μια γυναίκα αρχίζει ακόμη και να αμφιβάλλει: είναι πραγματικά μόνο ψεύτικες συστολές ή έχουν αρχίσει οι συστολές γέννησης; Μια αλλαγή θέσης θα βοηθήσει στη διάκριση της προπόνησης από τις «πραγματικές» συστολές: εάν έχετε αμφιβολίες αν η γέννησή σας ξεκινά, σηκωθείτε, περπατήστε γύρω από το δωμάτιο, ξαπλώστε. Εάν οι συστολές έχουν σταματήσει, τότε ενώ δεν μιλάμε για τοκετό.

    Ένα σταματώντας βάρος ή ακόμη και μια μείωση του βάρους θα πει για την επερχόμενη γέννηση: λίγο πριν από την έναρξη του τοκετού, σε πέντε λεπτά, η μαμά μπορεί να διαπιστώσει ότι το σωματικό της βάρος έχει μειωθεί κατά 1-2 κιλά. Στο πλαίσιο της διακοπής του βάρους ή ακόμη και της μείωσής του, είναι δυνατή η μείωση της όρεξης ή η πλήρης απουσία του. Μερικές φορές μια γυναίκα αναγκάζει κυριολεκτικά τον εαυτό της να φάει, γιατί δεν θέλω καθόλου να φάω.

    Είναι πιθανό ότι λίγο πριν από τη γέννηση θα παρατηρήσετε μια μικρή αύξηση της απόρριψης με την παρουσία βλέννας σε αυτά - σωματίδια του βλεννογόνου βύσματος. Το λάσπη μπορεί να είναι μπεζ, ροζ, καφέ..

    Το γεγονός είναι ότι κατά το άνοιγμα και τη συστολή της μήτρας, εμφανίζεται ρήξη μικρών αγγείων, γεγονός που εξηγεί τη χρώση των εκκρίσεων.

    Το πέρασμα του βλεννογόνου - θα ανακαλύψετε ότι αυτή είναι, με την εμφάνιση ενός σφιχτού βλεννογόνου, πιθανώς με πιτσιλίσματα αίματος - δείχνει ότι ο τοκετός είναι ήδη πολύ κοντά.

    Το κατέβασμα της κοιλιάς μπορεί επίσης να προηγηθεί του τοκετού - το μωρό κινείται πιο κοντά στο κανάλι γέννησης και πιέζει το κεφάλι στο κάτω μέρος της μήτρας. Από αυτήν την άποψη, η μήτρα παύει να ασκεί πίεση στα εσωτερικά όργανα, διευκολύνεται η αναπνοή της μητέρας, η καούρα εξαφανίζεται.

    Αλλά υπάρχει ανάγκη για συχνότερη ούρηση - αφού έχει μειωθεί, η μήτρα πιέζει την ουροδόχο κύστη.

    Και, καθώς το ψίχα πιέζεται σταθερά από το κεφάλι προς τη λεκάνη, πιθανότατα θα αισθανθείτε πίεση στο ιερό, τραβώντας τον πόνο στη βουβωνική χώρα.

    Έμβρυο σε κύηση 38 εβδομάδων: κίνηση, βάρος και μέγεθος

    Αν και ο τοκετός μπορεί να συμβεί οποιαδήποτε από τις ημέρες αυτής της εβδομάδας, πριν φτάσουν, η εγκυμοσύνη συνεχίζεται. Πώς είναι το μωρό σου?

    Στα αγόρια, μέχρι τώρα, οι όρχεις του αγοριού έχουν ήδη κατέβει στο όσχεο, αλλά αν αυτό δεν συνέβαινε τη στιγμή της γέννησης, ενδέχεται να υπάρξουν δυσκολίες στο μέλλον. Έτσι, αυτή η «απόχρωση» ο γιατρός πρέπει σίγουρα να το ελέγξει με το μωρό.

    Έχει ήδη σχηματιστεί αρχικό κοπράνιο μεκόνιο μέχρι την 38η εβδομάδα της εγκυμοσύνης. Το λεπτό έντερο θα το σπρώξει μετά τη γέννηση, αλλά μπορεί να βιαστεί: τότε η μαύρη-πράσινη μάζα πέφτει απευθείας στο αμνιακό υγρό, το μωρό μπορεί να τα καταπιεί, το σώμα του μωρού καλύπτεται επίσης με πρασινωπή βλέννα σε αυτήν την περίπτωση.

    Ωστόσο, τώρα το μωρό έχει ήδη γίνει πολύ όμορφο! Τα χαρακτηριστικά του προσώπου ακονίζονται, το δέρμα απέκτησε μια ευχάριστη απόχρωση ροζ, λειαίνει, το αρχικό χνούδι και το λίπος σχεδόν εξαφανίστηκαν, τα μαλλιά πιθανότατα μεγάλωσαν στο κεφάλι.

    Μπορείτε να βρείτε πληροφορίες σχετικά με το χρώμα των ματιών του νεογέννητου: τα περισσότερα από αυτά γεννιούνται με φωτεινά μάτια, αλλά πολύ συχνά η ίριδα σκουραίνει. Εάν το μωρό έχει σκούρα μάτια, τότε πιθανότατα δεν θα γίνεται πλέον μπλε. Ωστόσο, από προσωπική εμπειρία λέω: όλα είναι δυνατά.

    Και τα σκούρα καστανά μάτια της ομορφιάς σας μπορούν ξαφνικά να γίνουν εντελώς λαμπερά. Επομένως, μην προετοιμαστείτε για κάτι συγκεκριμένο.

    Προφανώς παρατηρήσατε ότι το μωρό έγινε λιγότερο δραστήριο - για καλό λόγο. Εξάλλου, απομένει πολύ λίγος χώρος, αλλά συνεχίζει να μεγαλώνει! Στις 38 εβδομάδες, το βάρος του εμβρύου είναι περισσότερο από 3 κιλά και το ύψος υπερβαίνει τα 50 εκ. Φυσικά, αυτό είναι το μέσο όρο δεδομένων και πρέπει να εστιάσετε περισσότερο στις «διαστάσεις» της μαμάς και του μπαμπά κατά τη γέννησή τους.

    Ακούστε τις κινήσεις. Πρώτον, αυτές είναι οι τελευταίες στιγμές απόλαυσης αυτού του συναισθήματος. Δεύτερον, εάν το παιδί δεν εμφανίσει σημάδια, είναι απαραίτητο να ενημερώσετε το γιατρό.

    Σε γενικές γραμμές, το μωρό μέχρι την 38η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, αν και δεν είναι τόσο ενεργό, αλλά οι κινήσεις του πιάνονται πολύ καλά από τη μητέρα του. Για μισή μέρα, αν όλα είναι εντάξει με το μωρό και δεν έχει δυσκολίες, το μωρό θα αισθανθεί περίπου 10-12 φορές.

    Σε περίπτωση που το μωρό σπρώχνει πολύ πιο συχνά ή, αντίθετα, ηρεμεί - συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.

    Τέτοια συμπτώματα δείχνουν σχεδόν πάντα ενδομήτρια ταλαιπωρία του παιδιού και, πιθανώς, μπορεί να είναι απαραίτητη ειδική ιατρική παρέμβαση για τη διόρθωση της κατάστασης..

    Μελλοντική μαμά

    Ίσως ανησυχείτε για τους επερχόμενους αγώνες: πώς να τους αναγνωρίσετε, ώστε να μην κάνετε λάθος για ψευδείς. Να είστε ήρεμοι με αυτή την έννοια: είναι απίθανο να «κοιμάσαι» τον τοκετό. Οι πραγματικές συστολές είναι πιο οδυνηρές και ψηλαφητές, επαναλαμβάνονται περιοδικά, αυξάνοντας τη συχνότητα και την ένταση τους σε μια αυξανόμενη.

    Κοιλιά σε 38 εβδομάδες έγκυος: τράβηγμα, πόνο, βύθιση

    Την παραμονή της «άφιξης» των πραγματικών πόνων πόνου, πιθανότατα θα αισθανθείτε κάποιο πόνο στην κοιλιά, και την ίδια στιγμή, κάτω πλάτη. Οι πόνοι στο κάτω μέρος της κοιλιάς και το ίδιο - στην κάτω πλάτη θεωρούνται ένας από τους προδρόμους του πρώιμου τοκετού. Επομένως, μην ανησυχείτε εάν το στομάχι τραβά και πονάει στην κύηση 38 εβδομάδων.

    38η εβδομάδα εγκυμοσύνης: τι συμβαίνει?

    Τώρα το μωρό μπορεί να είναι περιορισμένο, επειδή ζυγίζει περισσότερο από 3 κιλά και το ύψος του είναι ήδη πάνω από 50 εκ. Ο πλακούντας έχει αυξηθεί σχεδόν στο μέγιστο του μέγεθος, πιθανότατα σε διάμετρο 15-20 cm και πάχος 3 cm..

    Ο πλακούντας είναι μια άλλη λίβρα αυτού του βάρους που σας εμποδίζει να δέσετε κορδόνια. Το παιδί είναι τόσο μεγάλο που πρέπει να λυγίσει τα χέρια και τα πόδια του στα γόνατα και τους αγκώνες. Ωστόσο, θα συνεχίσει να κινδυνεύει και θα το νιώσετε..

    Κατά τη γέννηση, η καρδιά του θα χτυπήσει με ταχύτητα 120 έως 160 παλμούς ανά λεπτό. Επιπλέον, θα νιώσετε πολύ καλά που κάνει λόξυγκας.

    Το παιδί το κάνει αυτό επειδή, ενώ εκπαιδεύεται να αναπνέει, καταπίνει αμνιακό υγρό και αυτός ο λόξυγκας μπορεί να είναι τόσο δυνατός που ακόμη και ο σύντροφος θα δει πώς κινούνται τα ρούχα πάνω σου. Οι πνεύμονες του μωρού έχουν σχεδόν αναπτυχθεί.

    Το μήκος του ομφάλιου λώρου του παιδιού μπορεί να κυμαίνεται από 30 έως 100 cm, αλλά πιθανότατα θα είναι περίπου 53 εκ. Μοιάζει με ένα υγρό λευκό στριμμένο καλώδιο τηλεφώνου και συνδέει τον πλακούντα με το μωρό.

    Πονοκέφαλος που δεν εξαφανίζεται

    Οι έγκυες γυναίκες έχουν πονοκεφάλους για τον ίδιο λόγο με οποιοδήποτε άτομο: κόπωση, άγχος, προβλήματα κόλπων και ημικρανίες. Πολλές έγκυες λένε ότι οι πονοκέφαλοι επιδεινώνονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης λόγω των αυξημένων επιπέδων ορμονών. Ωστόσο, οι περισσότερες γυναίκες λένε ότι πηγαίνει στο τρίτο τρίμηνο.

    Εάν συνεχίσετε να έχετε πονοκέφαλο ακόμη και κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, λάβετε μέτρα για την καταπολέμηση και την πρόληψή του. Το κακό είναι ότι κάθε 20 λεπτά πηγαίνετε μπρος-πίσω κατά μήκος του διαδρόμου για να πάτε στην τουαλέτα. είναι απίθανο να είστε ευχαριστημένοι με έναν πονοκέφαλο. Κρατήστε ένα ημερολόγιο πονοκεφάλων, μπορεί να είναι ένα απλό φύλλο χαρτιού στο οποίο θα καταγράφεται η αρχή, η διάρκεια και η δύναμη του πονοκέφαλου..

    Εάν μάθετε τι προκαλεί, μπορείτε να λάβετε μέτρα για την πρόληψη και την καταπολέμηση του πόνου. Για παράδειγμα, έχετε κάθε λόγο να είστε νευρικοί και τεταμένοι. Εάν δεν έχετε πάρει άδεια μητρότητας, τότε είναι πιθανό να εργαστείτε στη δουλειά για να προετοιμαστείτε καλά για αυτήν. Ίσως ανησυχείτε για τα μεγαλύτερα παιδιά και πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε δύο ταυτόχρονα..

    Ή ο σύντροφός σας μπορεί να σας απομακρύνει ή να απουσιάζει σωματικά λόγω εργασίας και να αισθάνεστε κατάθλιψη και εγκατάλειψη. Για να αντιμετωπίσετε έναν πονοκέφαλο που προκαλείται από άγχος, μην είστε πολύ δραστήριοι. Κατανοήστε τι σας ενοχλεί, ζητήστε βοήθεια και ξεκουραστείτε αρκετά. Το απόγευμα, αφιερώστε χρόνο για να χαλαρώσετε σε ένα δροσερό, σκοτεινό μέρος και πάρτε μια βαθιά ανάσα ή τέντωμα.

    Αναπνεύστε καθαρό αέρα και μετακινήστε περισσότερο.

    Εάν εμφανιστεί πονοκέφαλος λόγω έντασης, βάλτε πάγο στο μέτωπο ή στο πίσω μέρος του λαιμού, έτσι ώστε το αίμα να αποστραγγίζεται από το κεφάλι. Μπορείτε να ζεστάνετε τα πόδια σας με ένα μπουκάλι ζεστό νερό ή ένα μαξιλάρι θέρμανσης για να επιτύχετε το ίδιο αποτέλεσμα..

    Εάν ο πονοκέφαλος είναι αποτέλεσμα φλεγμονής κόλπων, αλλεργιών ή ρινικής συμφόρησης, αερίστε την κρεβατοκάμαρα και ενεργοποιήστε τον υγραντήρα.

    Υπάρχουν εποχιακά φάρμακα αλλεργίας που είναι ασφαλή για εγκύους. Ρωτήστε το γιατρό σας για αυτά. Κατά το 3ο τρίμηνο, μπορείτε να πάρετε παυσίπονα που περιέχουν ακεταμινοφαίνη (ένα συστατικό σε Tylenol).

    Εάν έχετε ημικρανία, σβήστε το φως, πάρτε μια κρύα συμπίεση και προσπαθήστε να κοιμηθείτε..

    Το κύριο πράγμα είναι να επισκεφθείτε έναν γιατρό εάν έχετε πολύ ισχυρούς επίμονους πονοκεφάλους που δεν αποδυναμώνουν τις μεθόδους που περιγράφονται παραπάνω ή εάν το κεφάλι σας πονάει πολύ συχνά. Οι επίμονοι πονοκέφαλοι μπορεί να αποτελούν ένδειξη προεκλαμψίας, η οποία πρέπει να ανιχνευθεί αμέσως..

    Προβλήματα στα μάτια

    Οι ίδιες ορμόνες που είναι υπεύθυνες για τη διασφάλιση ότι το σώμα υποστηρίζει το αναπτυσσόμενο μωρό μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την όρασή σας κατά το 3ο τρίμηνο. Λόγω του γεγονότος ότι οι ορμόνες προκαλούν τη συσσώρευση υγρού στους ιστούς, το ίδιο το σχήμα των ματιών μπορεί να αλλάξει.

    Ενδέχεται να εμφανίσετε υπερμετρωπία ή μυωπία, μερικές φορές στο σημείο που είναι δύσκολο να το δείτε με τα συνηθισμένα γυαλιά. Η αύξηση των οιστρογόνων αναγκάζει τα μάτια να στεγνώσουν επειδή οι δακρυϊκοί αδένες παράγουν λιγότερη έκκριση. Εξαιτίας αυτού, τα μάτια μπορεί να είναι κόκκινα και ερεθισμένα..

    Το «σύνδρομο ξηρών ματιών» μπορεί να κάνει την όραση θολή, η γωνιακή όραση μπορεί να επιδεινωθεί και η φωτοευαισθησία μπορεί να αυξηθεί.

    Απομένουν μόνο μερικές εβδομάδες, οπότε μην κάνετε τίποτα ριζοσπαστικό. Ίσως δεν θα μπορείτε να φοράτε συνηθισμένους φακούς επαφής - αλλάξτε τους σε "αναπνοή" ή φοράτε γυαλιά - αλλά μπορείτε να μειώσετε την ενόχληση χρησιμοποιώντας τα "τεχνητά δάκρυα" που έχουν πολλά φαρμακεία.

    Φοράτε γυαλιά ηλίου για προστασία των ευαίσθητων ματιών από το φως του ήλιου. Μπορείτε να αγοράσετε νέους φακούς, αλλά μην το κάνετε αν είναι πολύ ακριβό ή μπορείτε να το διαχειριστείτε χωρίς αυτούς. Η όραση θα γίνει φυσιολογική μετά τον τοκετό.

    Για αυτόν τον λόγο, είναι καλύτερο να περιμένετε και να μην υποβληθείτε σε λειτουργία λέιζερ έως ότου τα επίπεδα ορμονών γίνουν κανονικά - τουλάχιστον 6 μήνες μετά τον τοκετό - για να αποφύγετε εσφαλμένη διόρθωση της όρασης.

    Ωστόσο, εάν έχετε έντονες ή ξαφνικές αλλαγές που διαφέρουν από αυτές που εμφανίζονται όταν σηκώνεστε, θαμπή όραση, διπλά σημεία ή κηλίδες μπροστά από τα μάτια σας ή εάν η όρασή σας γίνει πολύ αδύναμη, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Ξαφνικές και σημαντικές αλλαγές στην όραση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι συμπτώματα προεκλαμψίας, ειδικά εάν συνοδεύονται από πονοκεφάλους..

    Το μητρικό σας ένστικτο σε 38 εβδομάδες έγκυος

    Μπορείτε να είστε το είδος του ατόμου που πάντα έβαζε πιάτα στο νεροχύτη στην κουζίνα και δεν προσέξατε τις αυξανόμενες στοίβες πλυμένων ρούχων σε κάθε οριζόντια επιφάνεια του υπνοδωματίου.

    Εάν είστε σαν τις περισσότερες γυναίκες, στα τελευταία στάδια της εγκυμοσύνης μπορεί να έχετε ένα κύμα δύναμης και θα γίνετε πραγματικός διάβολος της καθαριότητας, φοβίζοντας τον σύντροφό σας και τους φίλους σας με τη νέα μανία σας, θα βάλετε τα πράγματα στην ντουλάπα στη σειρά και θα χρησιμοποιήσετε μια οδοντόβουρτσα για να τρίψετε τα πλακάκια στο μπάνιο.

    Η επιθυμία να γίνει το σπίτι ένα ασφαλές, ζεστό και άνετο μέρος για το μωρό είναι, ίσως, μια εκδήλωση του μητρικού ενστίκτου, το αποτέλεσμα της οργής ορμονών και μιας συναισθηματικής απόκρισης στο πώς κινείται το μωρό μέσα και πώς το συνηθίζεις όλο και περισσότερο.

    Αξιοποιήστε στο έπακρο αυτές τις τελευταίες εβδομάδες ή ημέρες πριν από τον τοκετό. Βάλτε τα ρούχα για το μωρό όμορφα, απαλλαγείτε από τις παλιές εφημερίδες που καταλάμβαναν χώρο στο γκαράζ. Αλλά μην μετακινείτε έπιπλα ή ανεβαίνετε σκάλες, είναι καλύτερα να κάνετε κάτι πιο εύκολο. Θυμηθείτε ότι είστε πιο αδέξιοι από το συνηθισμένο και δεν πρέπει να αποσπάσετε όλους τους χυμούς από τον εαυτό σας, γιατί θα χρειαστείτε δύναμη για τον τοκετό.

    Επιθυμία να είσαι μόνος

    Μέχρι αυτή τη στιγμή, ενδέχεται να έχετε ήδη δει μια επιθυμητή ημερομηνία που πλησιάζει σε ένα ημερολόγιο που κρέμεται στην κουζίνα και μπορεί να μην θέλετε να φύγετε από το σπίτι. Είναι πολύ φυσικό..

    Γιατί να πάτε στο κατάστημα εάν το νερό μπορεί να ρέει εκεί ή να παρακολουθήσετε μια ταινία δράσης όταν οι νευρικές απολήξεις φαίνονται γυμνές; Ίσως θέλετε να μείνετε σε ένα οικείο περιβάλλον, επειδή τα νεύρα είναι ήδη ξεφτισμένα και μπορείτε να ηρεμήσετε καθισμένος στον καναπέ και επικαλυμμένο με τα αγαπημένα σας μαξιλάρια. Δεν υπάρχει τίποτα κακό με τη διαμονή στο σπίτι.

    Ωστόσο, τουλάχιστον μερικές φορές πρέπει να βλέπετε τους φίλους σας, διαφορετικά θα είστε πολύ μακριά από τον κόσμο και θα ανησυχείτε πολύ. Ζητήστε από τους φίλους σας να συναντηθούν και να φάνε μακαρόνια μαζί. Μπορούν να φέρουν σάλτσες και το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να μαγειρέψετε ζυμαρικά.

    Αφήστε τον σύντροφο να κάνει ένα πικνίκ με εκείνους με τους οποίους είστε ιδιαίτερα κοντά ή ένα ρομαντικό δείπνο για τους δυο σας. Το υγιές γέλιο και η κατανόηση της εμφάνισης μπορούν να κάνουν μια μέλλουσα μητέρα ευτυχισμένη και να την ηρεμήσει αυτές τις τελευταίες εβδομάδες. Και θυμηθείτε, εάν ανησυχείτε λιγότερο και είστε πιο σίγουροι για τον εαυτό σας, το ίδιο θα ισχύει και με το μωρό σας.

    Διατροφή κατά τη διάρκεια των συσπάσεων

    Εάν είστε στο σπίτι κατά τη διάρκεια των αγώνων, κρατήστε τον εαυτό σας σε καλή κατάσταση κάνοντας σνακ με φρούτα, τοστ, κράκερ και σούπα. Όταν φτάσετε στο νοσοκομείο, ενδέχεται να μην σας επιτρέπεται να φάτε.

    Ίσως δεν θέλετε, γιατί μερικές φορές οι συσπάσεις προκαλούν ναυτία. Ίσως θα αρρωστήσετε, οπότε μην τρώτε πάρα πολύ.

    Συνεχίστε να πίνετε την απαραίτητη ποσότητα υγρού καθημερινά ενώ βρίσκεστε στο σπίτι.

    Αργά άσκηση

    Αν συνεχίσατε να παίζετε αθλήματα καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας, συγχαρητήρια! Τις τελευταίες εβδομάδες, μπορείτε να συνεχίσετε να το κάνετε αυτό εάν το επιτρέπει ο γιατρός σας. Εάν η εγκυμοσύνη σας προχωρήσει χωρίς επιπλοκές, δεν υπάρχει λόγος να σταματήσετε την άσκηση..

    Βεβαιωθείτε ότι πίνετε αρκετά υγρά. Ακούστε το σώμα σας και, εάν αισθάνεστε κουρασμένοι, κάντε ένα διάλειμμα. Μερικές σύντομες προσεγγίσεις μπορούν να βοηθήσουν περισσότερες από μία μακρές. Όπως πάντα, σταματήστε να ασκείτε αμέσως εάν αισθάνεστε αδιαθεσία (βλ.

    «Ασκείσαι πάρα πολύ;»).

    Συχνές ερωτήσεις σε κύηση 38 εβδομάδων

    Πώς μπορώ να μαγειρέψω τα πάντα «εκεί κάτω» όταν έρθει η ώρα για τον τοκετό?

    Εάν μιλάτε για ξύρισμα ηβικής τρίχας, μην ανησυχείτε μόνο εάν δεν πρόκειται για τις προσωπικές σας προτιμήσεις. Η μητέρα ή η γιαγιά σας θα μπορούσαν να ξυρίσουν αυτήν την περιοχή πριν τον τοκετό (αν και ήταν απίθανο να μιλήσουν γι 'αυτό) επειδή τότε οι γιατροί ανησυχούσαν ότι τα βακτήρια θα μπορούσαν να βλάψουν το μωρό κατά τη διάρκεια του τοκετού.

    Τώρα πιστεύεται ότι η πιθανότητα μετάδοσης των βακτηρίων στο μωρό είναι υψηλότερη εάν η γυναίκα έχει ξυρίσει, επειδή οι μικρές γρατσουνιές και οι περικοπές είναι ένα καλό έδαφος αναπαραγωγής για τέτοια πράγματα. Επομένως, είναι καλύτερα να κάνετε αποτρίχωση ή να το αφήσετε όπως είναι, αν και σε νοσοκομεία χρησιμοποιούν αντισηπτικά που δεν θα αφήσουν το παραμικρό κενό για μόλυνση.

    Εάν είναι απαραίτητο, ο γιατρός θα ξυρίσει τις τρίχες γύρω από την περιοχή των δακρύων ή της επισιτοτομίας εάν ράβονται.

    Πρέπει να κάνω κλύσμα πριν τον τοκετό ή είναι προαιρετικό?

    Σήμερα, οι γυναίκες που εργάζονται δεν λαμβάνουν κλύσμα ως αυστηρά υποχρεωτική διαδικασία. Προηγουμένως, οι γιατροί αδειάσουν τα έντερα μιας γυναίκας πριν γεννηθεί ένα μωρό, επειδή πίστευαν ότι θα βοηθούσε να διευρύνει το κανάλι γέννησης, το μωρό θα γεννηθεί ευκολότερα και σε ένα πιο αποστειρωμένο περιβάλλον.

    Οι μητέρες δεν διαμαρτυρήθηκαν, γιατί όλοι ήταν ντροπιασμένοι από αυτό που θα μπορούσε να συμβεί στα έντερα κατά τη διάρκεια του τοκετού. Αλλά επειδή η συστολή του εντέρου αρχίζει πριν από τις συστολές, είναι πιθανό να μην έχετε πολλά ζωτικά προϊόντα πριν από την έναρξη των συσπάσεων.

    Υπάρχουν πολύ λίγες ενδείξεις ότι ένα κλύσμα θα βοηθήσει να κάνει τον τοκετό καθαρότερο και ευκολότερο..

    Έχω ένα χρυσό retriever, και είναι σαν παιδί για μένα. Η μαμά μου λέει ότι ο σκύλος δεν θα συνηθίσει το παιδί και νομίζω ότι πρέπει να το δώσω σε κάποιον; Είναι δυνατόν να κρατήσετε ένα σκυλί στο σπίτι με ένα μωρό?

    Έχετε ένα χρυσό retriever ή μια μαύρη γάτα, φυσικά, δεν χρειάζεται να τα ξεφορτωθείτε για να δημιουργήσετε χώρο για το παιδί. Ωστόσο, δεν έχει σημασία πόσο αδύνατο θεωρείτε την ιδέα ότι το ζώο θα βλάψει το παιδί, είναι καλύτερα να μην τους αφήσετε να είναι μαζί.

    Τα περισσότερα ζώα δεν είναι σε θέση να βλάψουν σκόπιμα ένα παιδί, αλλά γιατί να αναλάβετε τον κίνδυνο εάν θα μπορούσε να συμβεί τυχαία; Μην αφήνετε το παιδί ξαπλωμένο στην κουβέρτα εάν η πόρτα είναι ανοιχτή και ελέγχετε πάντα εάν έχετε κλείσει τη γάτα στο ίδιο δωμάτιο μαζί του.

    Από τώρα και στο εξής, διδάξτε το ζώο να μείνει μακριά από το φυτώριο και τα έπιπλα. Λάβετε υπόψη ότι τα κατοικίδια ζώα μπορούν να μεταφέρουν ιούς, βακτήρια και παράσιτα. Το γεγονός ότι τα σαγόνια ενός ζώου είναι καθαρότερα από το στόμα ενός ατόμου είναι μύθος. Στην πραγματικότητα, το δάγκωμα ενός σκύλου ή άλλου κατοικιδίου μπορεί να αυξηθεί γρήγορα.

    Ακόμα και μικρές γρατσουνιές και κοψίματα πρέπει να πλυθούν καλά με σαπούνι και να υποστούν επεξεργασία..

    Επισκεφτείτε τον παιδίατρό σας εάν ένα παιδί δαγκωθεί ή γρατσουνιστεί. Πιθανότατα, το μωρό θα ήθελε να φιλήσει έναν σκύλο ή μια γάτα, αλλά δεν του καλλιεργεί αυτήν τη συνήθεια. Οι γάτες και τα σκυλιά συχνά μυρίζουν ή γλείφουν άλλα ζώα, δοκιμάστε τα νόστιμα υπολείμματα από τον κάδο των γειτόνων και των περιττωμάτων. Επιπλέον, είναι σημαντικό να διασφαλιστεί ότι τα ζώα δεν έχουν ψύλλους και κρότωνες..

    Πρέπει να συμπεριλάβω το μικρό παιδί του Μότσαρτ?

    Ορισμένοι ειδικοί στην ανάπτυξη των παιδιών πιστεύουν ότι η κλασική μουσική, εάν περιλαμβάνεται στο μωρό πριν από τη γέννηση, θα τον βοηθήσει να μεγαλώσει, να αυξήσει το IQ του, να αυξήσει τη δημιουργικότητα και να τον βοηθήσει να μάθει να μιλά, να βλέπει και να ακούει γρηγορότερα..

    Οι υποστηρικτές αυτής της γνώμης προτείνουν στο παιδί να ενεργοποιήσει τη μουσική μετά τον 4ο μήνα της εγκυμοσύνης, επειδή μπορεί να διεγείρει την ανάπτυξη πολύπλοκων συνδέσεων μεταξύ νευρώνων που απαιτούνται για την επεξεργασία πληροφοριών στον εγκέφαλο..

    Βοηθά πραγματικά ο Μότσαρτ να κάνει ένα παιδί πιο έξυπνο και πιο δημιουργικό?

    Μπορεί. Μελέτες σε ζώα έδειξαν ότι αρουραίοι που άκουγαν τον Μότσαρτ πριν και μετά τη γέννηση θα μπορούσαν να βγουν από το λαβύρινθο γρηγορότερα από εκείνους που δεν το έκαναν. Μελέτες σε ανθρώπους έχουν δείξει ότι ο παλμός του μωρού είναι πιο γρήγορος και πιο ξύπνιος αν ακούει μουσική πριν από τη γέννηση..

    Εάν πιστεύετε ότι η κλασική μουσική θα βοηθήσει το μωρό σας να γίνει πιο έξυπνο και σας αρέσει, τότε ακούστε το. Εάν δεν σας αρέσει ο Μότσαρτ ή δεν έχετε χρόνο να αφήσετε το μωρό σας να ακούσει μουσική, δεν είναι μεγάλη υπόθεση. Εάν η κλασική μουσική βοηθά στην αύξηση του IQ, τότε όχι με πολύ μεγάλους αριθμούς.

    Διαβάστε Για Ζάλη