Κύριος Κλινικές

Γιατί πονοκέφαλος για αρκετές μέρες στη σειρά?

Κεφαλγία ή κεφαλαλγία συμβαίνει με την ανάπτυξη παθολογικών ανωμαλιών στο σώμα ή με συναισθηματική αστάθεια. Διαφέρει στη διάρκεια, την ένταση, τη φύση.

Μικροί πονοκέφαλοι, που ενοχλούν όχι περισσότερο από μία φορά την ημέρα για δύο εβδομάδες, δεν προκαλούν υποψίες. Αλλά εάν έχετε πονοκέφαλο για αρκετές ημέρες στη σειρά, τότε αυτός είναι ένας συγκεκριμένος λόγος για να επισκεφθείτε έναν γιατρό.

Οι κύριες αιτίες παρατεταμένης κεφαλαλγίας

Μακροχρόνιες επιθέσεις συμβαίνουν λόγω παθολογικών αλλαγών ή εξωτερικών παραγόντων. Αυτό οφείλεται κυρίως στην παραβίαση της παροχής αίματος στον εγκέφαλο, στην απόφραξη των αιμοφόρων αγγείων. Για να απαλλαγείτε από ένα οδυνηρό σύμπτωμα, πρέπει να γνωρίζετε ακριβώς τι προκάλεσε την εμφάνισή του.

Αιτίες παρατεταμένου πονοκέφαλου:

  1. Ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος, οστεοχόνδρωση, αστάθεια των αυχενικών σπονδύλων.
  2. Όγκοι, νεοπλάσματα στο κεφάλι.
  3. Αθηροσκλήρωση.
  4. Παραβίαση της ροής του αίματος στα αγγεία του εγκεφάλου σε έναν ενήλικα.
  5. Φυτική δυστονία.
  6. Μακροχρόνιες επιθέσεις συμβαίνουν μετά από τραυματισμό στο κεφάλι, συνήθως όχι αμέσως, αλλά μετά από μια ορισμένη χρονική περίοδο.
  7. Λοιμώδεις ασθένειες, δηλητηρίαση, φλεγμονώδης διαδικασία.
  8. Ασθένειες του νευρικού συστήματος.

Η διάρκεια της επίθεσης επηρεάζεται επίσης από:

  • μια αλλαγή στο ορμονικό υπόβαθρο στις γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, της εμμηνόρροιας, της εμμηνόπαυσης.
  • αϋπνία, υπερβολικό ύπνο
  • υπερβολική εργασία, παρατεταμένη κατάθλιψη, χρόνια κόπωση.

Οι γιατροί διακρίνουν περισσότερες από 50 ασθένειες, λόγω των οποίων το κεφάλι μπορεί να βλάψει για αρκετές ημέρες στη σειρά:

  1. Τριγενή φλεγμονή.
    Η φύση του πόνου - πυροβολισμός, δίνει στο αυτί, το σαγόνι.
  2. Αναιμία.
    Η μείωση της αιμοσφαιρίνης οδηγεί σε γρήγορη κόπωση, ζάλη, αδυναμία, συστολή, δυσάρεστες αισθήσεις στο κεφάλι που επιμένουν για αρκετές ημέρες.
  3. Ημικρανία.
    Μερικές φορές μια επίθεση προηγείται του σχηματισμού αύρας, σε μερικές ημέρες ή ώρες. Ο πόνος είναι έντονος, διαρκεί περίπου τρεις ώρες, συνοδευόμενος από πρήξιμο της μύτης, δακρύρροια. Περνάει, επιστρέφει ξανά μετά από σύντομο χρονικό διάστημα.
  4. Μόλυνση από αδενοϊό.
    Φλεγμονή του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος, συνοδευόμενη από επιπεφυκίτιδα, πυρετό, εμβοές.
  5. Απόστημα.
    Ένας σοβαρός πονοκέφαλος εμφανίζεται λόγω της αύξησης της θερμοκρασίας του σώματος, του πυώδους σχηματισμού, διαρκεί από αρκετές ημέρες έως ένα μήνα. Συνοδευόμενο από ένα απόστημα του εγκεφάλου, επηρεάζει την παρεγκεφαλίδα, τους κροταφικούς, μετωπικούς λοβούς.
  6. Μηνιγγίτιδα.
    Φλεγμονή της επένδυσης του εγκεφάλου, η θερμοκρασία αυξάνεται απότομα, ο πόνος στο κεφάλι είναι συνεχής, δεν εξαφανίζεται μετά τη λήψη αναλγητικών.
  7. Αρτηρίτιδα.
    Αγγειακή λοίμωξη του εγκεφάλου. Συμπτώματα: πρήξιμο του χρονικού τμήματος της κεφαλής, πυρετός, βλάβη στο οπτικό όργανο.
  8. Εγκεφαλίτιδα.
    Αναπτύσσεται υπό την επίδραση αλλεργιογόνων, τοξινών, λοιμώξεων. Η κεφαλαλγία συνοδεύεται από απώλεια συνείδησης.

Μια έντονη επίθεση, η οποία συνοδεύεται από απώλεια συνείδησης, μειωμένη όραση, ζάλη, έμετο, αποτελεί ένδειξη για επείγουσα ιατρική περίθαλψη.

Βασικές μέθοδοι έρευνας

Εάν έχετε κουραστεί να καταπολεμήσετε το πρόβλημα μόνοι σας, πρέπει να επισκεφθείτε έναν νευρολόγο. Περιγράψτε το πρόβλημά του σε αυτόν, πόσες ημέρες το κεφάλι, η φύση και η ένταση των επιθέσεων είναι ενοχλητικά.

Φροντίστε να μας πείτε για τις εικασίες σας γιατί διαρκούν τόσο πολύ που προηγείται αυτού. Μετά από αυτό θα δώσει οδηγίες για τη διενέργεια εξετάσεων, πραγματοποιώντας επιπλέον μεθόδους για την εξέταση της κεφαλής και των αιμοφόρων αγγείων.

Οι κύριες μέθοδοι διάγνωσης και εξέτασης:

  1. Απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού.
  2. Υπέρηχος των αγγείων του αυχένα, του εγκεφάλου.
  3. Dopplerography.
  4. Ηλεκτροκεφαλογράφημα.
  5. Χημεία αίματος.
  6. Διαβούλευση με ορθοπεδικό και οπτομέτρη.

Οι κύριες μέθοδοι θεραπείας

Αφού περάσει την εξέταση και συλλέξει αναμνησία, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει την απαραίτητη θεραπεία. Είναι απαραίτητο να τηρείτε αυστηρά τις συνταγές του γιατρού. Η θεραπεία θα διαρκέσει τουλάχιστον δέκα ημέρες. Αποτελείται από ένα σύνολο μέτρων που δεν πρέπει να παραμεληθούν κατά τη διακριτική ευχέρεια.

Το σύμπλεγμα θεραπευτικών μέτρων:

  • με αστάθεια της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, θα πρέπει να φοράτε κολάρο κάθε μέρα, ο χρόνος της φθοράς θα καθορίζεται από τον γιατρό.
  • ασκήσεις φυσικοθεραπείας, είναι καλύτερα εάν οι ασκήσεις εκτελούνται αρκετές φορές την ημέρα.
  • βελονισμός;
  • κρανιακή οστεοπάθεια;
  • μασάζ;
  • φυσικές διαδικασίες
  • χειροκίνητη θεραπεία;
  • συμπιέσεις, αλοιφές, εφαρμόζονται δύο ή τρεις φορές την ημέρα.

Υποχρεωτική χρήση φαρμάκων: αντικαταθλιπτικά, μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, μυοχαλαρωτικά. Λαμβάνονται από το στόμα ή χορηγούνται ενδομυϊκά κάθε μέρα..

Επιπλέον, θα πρέπει να ακολουθήσετε μια δίαιτα, να φάτε σωστά, να αποφύγετε το άγχος, να έχετε μια καλή ξεκούραση, να τηρείτε το καθεστώς της ημέρας.

Μετά την ολοκλήρωση της πορείας της θεραπείας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις συμβουλές μας σχετικά με τον τρόπο πρόληψης ή γρήγορης ανακούφισης ενός πονοκέφαλου.

Πρώτες βοήθειες

  1. Πίνετε δυνατό γλυκό τσάι.
  2. Πάρτε παρακεταμόλη ή ιβουπροφαίνη.
  3. Ξαπλώστε στο κρεβάτι και χαλαρώστε.
  4. Σε περίπτωση άγχους, πιείτε βάμμα βαλεριάνας.
  5. Κάντε απαλό μασάζ στο λαιμό, στο λαιμό.

Εάν είστε επιρρεπείς σε υπέρταση ή υπόταση, μετρήστε την καθημερινή σας πίεση. Σε περίπτωση άλματος, πιείτε φάρμακο για να το ομαλοποιήσετε..

Μπορείτε να προσφύγετε στη βοήθεια φαρμάκων που σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας σε περίπτωση υποτροπής.

Πρόληψη της κεφαλαλγίας

Μετά την ολοκλήρωση της θεραπείας, ο γιατρός θα πει σίγουρα στον ασθενή για τις μεθόδους πρόληψης της νόσου. Τα απλά κόλπα θα βοηθήσουν στη μείωση του ποσοστού υποτροπής, στη βελτίωση της ποιότητας ζωής ενός ατόμου.

Η πιο σημαντική αρχή είναι η καθημερινή υγιεινή ζωή. Αρνηθείτε την κατάχρηση αλκοόλ, το κάπνισμα. Η ανάπαυση πρέπει να είναι πλήρης, να κοιμάστε τουλάχιστον οκτώ ώρες. Πριν πάτε για ύπνο, φροντίστε να αερίζετε το δωμάτιο. Περάστε δύο ώρες καθημερινά σε εξωτερικούς χώρους, κάντε βόλτες.

Εάν στην εργασία κάθεστε στο τραπέζι, μην ξεχάσετε να παρακολουθείτε τη στάση σας. Με καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης, τα νεύρα τσακώνονται, η κυκλοφορία του αίματος επιδεινώνεται, γεγονός που οδηγεί σε πονοκέφαλο. Κάντε ένα διάλειμμα από τη δουλειά. Σηκωθείτε, περπατήστε για 10 λεπτά, κάντε μασάζ στο λαιμό σας, λυγίστε και γυρίστε το κεφάλι σας.

Είναι σημαντικό να παρακολουθείτε τη διατροφή. Το φαγητό δεν πρέπει να είναι πολύ λιπαρό. Μην κακοποιείτε τον καφέ και τη σοκολάτα. Διαφορετικά, οι επιληπτικές κρίσεις θα επιστρέψουν γρήγορα στη ζωή σας. Πάρτε σύμπλοκα πολυβιταμινών δύο φορές το χρόνο. Για συναισθηματικό στρες, άγχος, πάρτε βότανα, ηρεμιστικά φάρμακα.

Επηρεάζει ευνοϊκά την υγεία, μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης ασθενειών, σωματικής άσκησης, κολύμβησης. Επισκεφθείτε το γυμναστήριο αρκετές φορές την εβδομάδα, σίγουρα θα βρείτε ένα κατάλληλο άθλημα.

Οι παρατεταμένοι πονοκέφαλοι θα σας ζητήσουν να επισκεφθείτε έναν ειδικό το συντομότερο δυνατό. Όσο πιο γρήγορα επιλυθεί το πρόβλημα, τόσο πιο γρήγορα θα ανακάμψετε και θα ξεχάσετε το δυσάρεστο σύμπτωμα. Ακολουθήστε τις οδηγίες του γιατρού σας, μην κάνετε αυτοθεραπεία και θυμηθείτε για την πρόληψη ασθενειών.

Γιατί κάνετε κλικ στο κεφάλι όταν περπατάτε?

Πονοκέφαλος κατά την κίνηση: αιτίες, πρόληψη, θεραπεία

Γιατί το παιδί έχει πονοκέφαλο στο πίσω μέρος του κεφαλιού?

Πονοκέφαλος για αρκετές ημέρες: αιτία και μέθοδοι εξάλειψης

Ο καθένας από εμάς αντιμετώπισε το πρόβλημα του πονοκέφαλου και περισσότερες από μία φορές ήταν σε θέση να αξιολογήσει όλα τα προβλήματα βραχυπρόθεσμης ή μακροχρόνιας, εξαντλητικής κεφαλαλγίας.

Το σώμα μας ανταποκρίνεται στην παρουσία μιας συγκεκριμένης ασθένειας, οπότε μην περιμένετε μόνο έως ότου ο πονοκέφαλος περάσει από μόνος του. Είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε τους τύπους, τις αιτίες και να επιλέξουμε το σωστό φάρμακο, ειδικά σε περιπτώσεις όπου ένας πονοκέφαλος εμφανίζεται για αρκετές ημέρες, προκαλώντας μεγάλη ενόχληση και, φυσικά, επηρεάζοντας την ποιότητα ζωής.

Ποικιλίες Κεφαλγίας

Υπάρχουν πολλές κύριες ποικιλίες κεφαλαγίας.

Κάθε ένα από αυτά έχει τα δικά του χαρακτηριστικά στην τακτική εκδήλωσης και θεραπείας..

Αγγειακή κεφαλαγία

Εμφανίζεται στο πλαίσιο αύξησης ή μείωσης της αρτηριακής πίεσης. Είναι γενικά αποδεκτό ότι ο πονοκέφαλος εμφανίζεται μόνο με υπέρταση, αλλά στην πραγματικότητα το κεφάλι πονάει όχι μόνο με ισχυρή αγγειοδιαστολή, αλλά και με υπόταση.

  • υπέρταση;
  • υπόταση;
  • αθηροσκλήρωση;
  • ημικρανία;
  • αυχενική οστεοχόνδρωση;
  • χρονική αρτηρίτιδα.

Νευραλγική Κεφαλγία

Εμφανίζεται σε ασθένειες του τριδύμου ή του ινιακού νεύρου στη θέση της διέλευσης τους.

Τις περισσότερες φορές στην γναθοπροσωπική περιοχή.

  • νευραλγία του ινιακού νεύρου
  • νευραλγία τριδύμου.

Πόνος έντασης

Εμφανίζεται κατά την υπέρταση.

  • νευρικό στέλεχος
  • χρόνιο άγχος
  • δυσάρεστη θέση εργασίας
  • οπτική υπερπόνηση;
  • υπέρταση των τραχηλικών μυών.

Φθοροδυναμική κεφαλαλγία

Εμφανίζεται λόγω αύξησης ή μείωσης της ενδοκρανιακής πίεσης.

  • υδροκεφαλος;
  • διάφορες κύστεις του εγκεφάλου (συγκεκριμένα, κυστικοί σχηματισμοί του επίφυλου σώματος).
  • φλεγμονώδεις διεργασίες στον εγκέφαλο
  • παραβίαση της φλεβικής εκροής ·

Λοιμώδης Κεφαλγία

Είναι ένα από τα συμπτώματα των μολυσματικών ασθενειών..

Τοξική Κεφαλγία

Μπορεί να εμφανιστεί κατά τη διάρκεια δηλητηρίασης από το σώμα με τοξικές ουσίες και φάρμακα..

  • κατάχρηση αλκόολ
  • κατάποση τοξινών και δηλητηρίων ·
  • κακές περιβαλλοντικές συνθήκες στον τόπο κατοικίας ή εργασίας ·
  • δηλητηρίαση από ναρκωτικά.

Ογκολογική κεφαλαλγία

Εμφανίζεται με ογκολογικές ασθένειες όχι μόνο του εγκεφάλου, αλλά και του αίματος ή των ενδοκρινών αδένων.

  • Όγκοι του ΚΝΣ
  • άλλα νεοπλάσματα.

Υπάρχουν πολλές ποικιλίες και αιτίες πονοκεφάλων, προκαλώντας παράγοντες μπορεί να είναι 2-3 ή περισσότερα.

Οι περισσότεροι πόνοι χαρακτηρίζονται από έναν μικτό μηχανισμό εμφάνισης και αυτός είναι ο συνδυασμός όλων των παραγόντων που επηρεάζουν την εμφάνισή τους.

Οι πιο συχνές ασθένειες που προκαλούν κεφαλαλγία

Παρά την πληθώρα αιτιών πονοκεφάλου, θα ήθελα να αναλύσω 3 από αυτά. Αυτές είναι ημικρανίες, δηλητηρίαση και μυϊκή ένταση..

Ημικρανία

Οι ημικρανίες είναι εξίσου πιθανές να εμφανιστούν σε παιδιά, και σε ενήλικες και σε εφήβους. Η μέση διάρκεια των επιληπτικών κρίσεων είναι από μερικές ώρες έως μια εβδομάδα.

Εάν περιγράψουμε τις αισθήσεις που βιώνουν οι ασθενείς κατά τη διάρκεια της ημικρανίας, μπορούμε να πούμε ότι όχι μόνο πονάει το κεφάλι, αλλά υπάρχει ένας χαρακτηριστικός αιχμηρός πόνος στην περιοχή των τροχιών, αλλά και πόνος στην πλάτη στο αυτί, στη γνάθο ή στην οπτική.

Σε αυτήν την περίπτωση, μπορεί να παρατηρηθούν φωτοφοβία, ναυτία και δακρύρροια. Οι αιτίες της ημικρανίας δεν είναι γνωστές με βεβαιότητα · υπάρχουν μόνο μη αποδεδειγμένες θεωρίες. Το μόνο πράγμα που μπορεί να ειπωθεί με αυτοπεποίθηση είναι ότι οι γυναίκες πάσχουν από αυτή την ασθένεια πιο συχνά.

Πονοκεφάλους στρες

Προκύπτουν κυρίως στο πλαίσιο του άγχους, της ακατάλληλης διατροφής και του αλκοόλ, της έλλειψης ύπνου, της παρατεταμένης παραμονής σε μια δυσάρεστη θέση. Ένας τέτοιος πόνος χαρακτηρίζεται από έντονη δυσφορία στο μέτωπο, που εκκρίνεται μέσα στο κεφάλι.

Αυτοί οι πονοκέφαλοι είναι συχνά χρόνιοι και συνοδεύονται από συνεχή κόπωση, κακό ύπνο, απώλεια όρεξης. Μπορούν να διαρκέσουν αρκετές ώρες για 15-30 ημέρες.

Δηλητηρίαση

Σε περίπτωση δηλητηρίασης με τρόφιμα ή αλκοόλ, μπορεί να εμφανιστούν πονοκέφαλοι, αλλά δύσκολα μπορούν να ονομαστούν μακροπρόθεσμα. Μπορείτε να δηλητηριάσετε όχι μόνο με φαγητό ή ποτό, αλλά και με ναρκωτικά. Από αυτή την άποψη, οι ασθενείς προειδοποιούνται συνεχώς ότι η ανεξέλεγκτη φαρμακευτική αγωγή όχι μόνο δεν θα βοηθήσει στην τρέχουσα κατάσταση, αλλά μπορεί επίσης να οδηγήσει σε δηλητηρίαση..

Τέτοιες περιπτώσεις είναι αρκετά συχνές και η διάρκεια της νόσου εξαρτάται άμεσα από το χρόνο που απαιτείται για την απομάκρυνση των ναρκωτικών ή του αλκοόλ από το σώμα..

Συστάσεις για τη μείωση των συμπτωμάτων του πόνου

Κάθε ένας από τους παραπάνω τύπους κεφαλαλγίας συνοδεύεται από πολύ δυσάρεστα συμπτώματα. Ίσως ζάλη, ναυτία, φωτοφοβία, ο ασθενής μπορεί να παραπονεθεί ότι το κεφάλι του πονάει για αρκετές ημέρες στη σειρά, χωρίς να σταματήσει. Σε αυτήν την περίπτωση, υπάρχουν τρόποι αντιμετώπισης του πόνου στο σπίτι πριν επισκεφθείτε ιατρική εγκατάσταση. Και συγκεκριμένα:

  • πιείτε τσάι με βάλσαμο λεμονιού, λεμόνι ή μέντα.
  • αερίστε καλά το δωμάτιο.
  • κάντε μια βόλτα στον καθαρό αέρα.
  • κάνετε αυτο-μασάζ, καλύτερα από τη χρονική και ινιακή περιοχή του κεφαλιού.
  • κάνετε ένα ντους αντίθεσης από καιρό σε καιρό.

Προληπτικά μέτρα

Το κύριο προληπτικό μέτρο ήταν πάντα ένας υγιεινός τρόπος ζωής. Υπάρχουν συχνές περιπτώσεις όταν ένας παρατεταμένος πονοκέφαλος υποχωρεί απλά μετά την ομαλοποίηση του ύπνου και της ανάπαυσης. Εάν έχετε πονοκέφαλο για μεγάλο χρονικό διάστημα, μερικές φορές το περπάτημα στον καθαρό αέρα είναι αρκετό. Αλλά όταν βασανίζεστε κυριολεκτικά από έναν επίμονο πονοκέφαλο για αρκετές ημέρες στη σειρά και δεν ξέρετε τι μπορεί να είναι, θα πρέπει να πάτε αμέσως στο γραφείο του γιατρού.

Εάν τρώτε πολύ καφέ, σοκολάτα, καπνιστά κρέατα, αλκοόλ και τρόφιμα με επιβλαβή πρόσθετα, αργότερα μπορεί να μην αναρωτιέστε γιατί το κεφάλι σας πονάει για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Είναι επίσης απαραίτητο, όποτε είναι δυνατόν, να συνδυαστεί το σωματικό και το πνευματικό άγχος, να ασκηθείτε περισσότερο στο γυμναστήριο και, εάν είναι δυνατόν, να ισορροπήσετε τον τρόπο εργασίας σας για να αποφύγετε την υπέρταση. Συχνά συμβαίνει ότι για 5 ημέρες ή ακόμη και ένα μήνα πονάει το κεφάλι, αλλά ο ασθενής προσπαθεί να το αντιμετωπίσει με ανεξέλεγκτη λήψη χαπιών. Σε αυτήν την περίπτωση, το άτομο όχι μόνο χάνει τον απαραίτητο χρόνο για τη θεραπεία, αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσει ανεπανόρθωτη βλάβη στην υγεία.

Πονοκέφαλος στις γυναίκες

Ξεχωριστά, θέλω να επισημάνω το θέμα της γυναικείας κεφαλαλγίας. Αυτό μπορεί εύκολα να εξηγηθεί από μια αλλαγή στο ορμονικό υπόβαθρο, η οποία είναι η αιτία των συχνών πονοκεφάλων και της μεταβολής της διάθεσης. Ένας πονοκέφαλος για αρκετές συνεχόμενες ημέρες μπορεί να ενοχλήσει το δίκαιο σεξ κατά την περίοδο:

  • η έναρξη της εμμήνου ρύσεως
  • πρόωρη εγκυμοσύνη
  • εμμηνόπαυση.

Σε όλες αυτές τις περιπτώσεις, το κεφάλι πονάει όχι λόγω της παρουσίας παθολογιών, αλλά σε σχέση με αλλαγές στο ορμονικό υπόβαθρο. Ένας πολύ έντονος πονοκέφαλος μπορεί να ανακουφιστεί με μια κρύα συμπίεση ή παρατεταμένη ανάπαυση. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί εάν μια έγκυος γυναίκα δεν έχει πονοκέφαλο για κάποιο χρονικό διάστημα..

Η σοβαρότητα της κατάστασης έγκειται στο γεγονός ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης απαγορεύεται η λήψη των περισσότερων παυσίπονων. Εάν εμφανιστούν συμπτώματα, για παράδειγμα, λόγω ακατάλληλης διατροφής ή έλλειψης επαρκούς αέρα στο δωμάτιο, τότε θα είναι εύκολο να τα αντιμετωπίσετε.

Αλλά αν ένας πονοκέφαλος σας στοιχειώνει για δύο ή περισσότερες ημέρες, δεν πρέπει να περιμένετε μέχρι να εξαφανιστεί. Πρέπει επειγόντως να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας.

Διάγνωση της νόσου

Όταν επικοινωνείτε με ένα ιατρικό ίδρυμα, πρέπει να αναφέρετε λεπτομερώς τα παράπονά σας στον γιατρό:

  • επικεντρωθείτε στην πρώτη, ίσως και σε μικρές εκδηλώσεις πόνου.
  • καθορίστε τι μορφή έχουν οι επιθέσεις πονοκέφαλου, μόνιμες ή περιοδικές (προσδιορίστε πόσο διαρκεί η επίθεση).
  • ονομάστε τα πρόσθετα συμπτώματα που συνοδεύουν αυτήν την επίθεση.
  • υποδείξτε σε ποια μέρη του πόνου της κεφαλής εκδηλώνεται περισσότερο.
  • χαρακτηρίζουν τον πόνο.

Μπορείτε επίσης να επιταχύνετε τη διαδικασία διάγνωσης των δικών σας σκέψεων για το γιατί πονάει το κεφάλι σας, οπότε εσείς που, αν όχι εσείς, γνωρίζετε καλύτερα τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του σώματός σας. Και είναι πολύ σημαντικό να αναφέρουμε την παρουσία ή την απουσία τραυματικών εγκεφαλικών τραυματισμών, αυτές οι πληροφορίες μπορούν να αλλάξουν ριζικά το σχέδιο για περαιτέρω θεραπεία.

Μετά τη συνομιλία σας, ο γιατρός θα πρέπει να σας παραπέμψει σε πρόσθετες εξετάσεις και εξετάσεις:

  • Μαγνητική τομογραφία
  • εξέταση των αγγείων του εγκεφάλου και του λαιμού.
  • γενική και βιοχημική ανάλυση αίματος ·
  • ηλεκτροεγκεφαλογραφία;
  • διαβουλεύσεις με άλλους ειδικούς.

Θεραπεία πονοκεφάλου

Εάν τα δισκία δεν βοηθήσουν, ο ασθενής πρέπει να λάβει κατάλληλη θεραπεία και δεν έχει σημασία εάν το κεφάλι πονάει για μια εβδομάδα ή μόνο τη δεύτερη ημέρα. Μπορεί να είναι διάφορες διαδικασίες και ο διορισμός ναρκωτικών.

Οι μη φαρμακολογικές μέθοδοι θεραπείας περιλαμβάνουν:

  • Θεραπεία άσκησης
  • φυσιοθεραπεία;
  • μασάζ των ναών και της ζώνης του λαιμού
  • βελονισμός;
  • λοσιόν και κομπρέσες.

Τα θεραπευτικά φάρμακα που συνταγογραφούνται ανάλογα με τον τύπο της κεφαλαγίας περιλαμβάνουν:

  • αντικαταθλιπτικά
  • μυοχαλαρωτικά
  • αντιφλεγμονώδη φάρμακα (μη στεροειδή).

Υπάρχουν πολλές διαφορετικές μέθοδοι αντιμετώπισης πονοκεφάλων, συμπεριλαμβανομένων λαϊκών θεραπειών, αλλά μόνο ένας ειδικευμένος ειδικός θα είναι σε θέση να διαγνώσει σωστά την ασθένεια, να εξηγήσει τι να κάνει και να συνταγογραφήσει τη σωστή θεραπεία..

Ποιες ενέργειες απαγορεύονται αυστηρά για πονοκεφάλους

Ακόμα κι αν τηρείτε όλες τις συστάσεις για την πρόληψη της κεφαλαλγίας, χρησιμοποιήστε τις μεθόδους που αναφέρονται για να μειώσετε και να εξαλείψετε τον καθημερινό πονοκέφαλο, ένα λάθος βήμα μπορεί να μειώσει τις προσπάθειές σας σε τίποτα. Οι ανεπιθύμητες ενέργειες περιλαμβάνουν τη συνήθεια ορισμένων ασθενών να υποφέρουν πονοκέφαλο.

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι τα αναλγητικά είναι επιβλαβή και είναι καλύτερα να περιμένετε μέχρι να υποχωρήσει ο ίδιος ο πόνος. Αλλά αυτό δεν συμβαίνει, η λήψη χαπιών κατά την πρώτη εμφάνιση των συμπτωμάτων μπορεί να αποτρέψει μια πιο σοβαρή επίθεση. Είναι καλύτερο να πάρετε το φάρμακο αμέσως, επειδή με πονοκέφαλο το σώμα αισθάνεται άγχος, το οποίο επηρεάζει αρνητικά την ποιότητα ζωής και μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση καταστάσεων άγχους και ακόμη και κατάθλιψης.

Μην καταπιείτε τον πόνο με αλκοόλ. Αυτή η μέθοδος μπορεί να βελτιώσει την κατάσταση μόνο σε περίπτωση μείωσης της πίεσης, και σε πολλές άλλες μπορεί ακόμη και να αυξήσει την επίθεση.

Επίσης, δεν συνιστάται να επισκεφθείτε το χαμάμ ή να προσπαθήσετε να ανακουφίσετε τον πόνο με τη βοήθεια κρύου σκουπίσματος. Αυτό οδηγεί σε απότομη επέκταση ή στένωση των αιμοφόρων αγγείων και μπορεί να είναι επικίνδυνο για το σώμα, το οποίο ήδη αντιμετωπίζει τεράστιο άγχος..

Αφού εξετάσετε τις πληροφορίες σχετικά με την κεφαλαλγία και τις μεθόδους θεραπείας της, μην ξεχνάτε ότι ο πονοκέφαλος είναι μια αντίδραση του σώματος σε δυσλειτουργίες. Εάν η κεφαλαλγία εμφανίζεται όχι περισσότερο από 2 φορές την εβδομάδα, τότε δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας. Αλλά αυτό το ζήτημα απαιτεί μια ατομική προσέγγιση και τυχόν συμπτώματα πρέπει να αντιμετωπίζονται με προσοχή..

Εάν ο πονοκέφαλος δεν εξαφανιστεί και οι παρατεταμένες κράμπες σας εμποδίζουν να απολαύσετε τη ζωή, φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Εάν ο γιατρός σας έχει ήδη διαγνώσει και σας έχει συνταγογραφήσει το φάρμακο, τότε πρέπει να το πάρετε, αλλά εξακολουθείτε να προσπαθείτε να μάθετε τις αιτίες της παρατεταμένης κεφαλαλγίας.

Τέσσερις ημέρες πονοκέφαλος

Όταν το κεφάλι πονάει για μεγάλο χρονικό διάστημα, φαίνεται ότι δεν μπορεί να υπάρξει χειρότερη ασθένεια. Πράγματι, ένας παρατεταμένος πονοκέφαλος πολύ εξαντλεί το σώμα, προκαλώντας ατελείωτα βάσανα, ειδικά όταν δεν βοηθούν τα χάπια. Ακόμη και μια μέρα είναι αφόρητη, πόσο μάλλον όταν τέσσερις ή περισσότερες ημέρες πονοκέφαλος. Τι θα μπορούσε να είναι?

Ο πονοκέφαλος προκαλεί

Ο πονοκέφαλος ή η κεφαλαλγία μπορεί να έχουν διαφορετική ένταση, διαφορετικής διάρκειας και διαφορετικής φύσης. Το κεφάλι μπορεί να βλάψει συνεχώς, περιοδικά ή με βαθμιαία αύξηση της έντασης. Ο παρατεταμένος πόνος στο κεφάλι εμφανίζεται συνήθως ως αποτέλεσμα οργανικής βλάβης στο νευρικό σύστημα που σχετίζεται με διάφορους παράγοντες. Ο πονοκέφαλος εμφανίζεται στις ακόλουθες περιπτώσεις:

  • με ημικρανία
  • με παρατεταμένο άγχος - ψυχική, συναισθηματική, σωματική?
  • με αγγειακές παθήσεις του εγκεφάλου: αρτηριακή υπέρταση, αρτηριοφλεβική δυσπλασία, υποαραχνοειδή αιμορραγία, χρονική αρτηρίτιδα.
  • με ερεθισμό των μηνιγγιών - μηνιγγίτιδα ή εγκεφαλίτιδα.
  • με αλλαγή στην ενδοκρανιακή πίεση (με μείωση της πίεσης του εγκεφαλονωτιαίου υγρού μετά από οσφυϊκή παρακέντηση, με αύξηση των όγκων του εγκεφάλου, με καλοήθη ενδοκρανιακή υπέρταση).
  • με τραυματισμούς (διάσειση)
  • καθώς και για άλλους λόγους, για παράδειγμα: απόλυση, σεξουαλική επαφή, ιγμορίτιδα (ιγμορίτιδα), γλαύκωμα, στένωση με βήχα, κ.λπ.
  • στο πλαίσιο του εμέτου, μια επιληπτική κρίση, η σύγχυση εμφανίζεται επίμονος πονοκέφαλος με νευρολογικά συμπτώματα που αντιστοιχούν στην αλλοίωση.

Υπάρχουν επίσης περιπτώσεις όπου ένας πονοκέφαλος εμφανίζεται απουσία οργανικής παθολογίας ενδοκρανιακών δομών. Πρόκειται για το λεγόμενο. ψυχογενής πονοκέφαλος (ψυχαλγία), στην οποία οι καταθλιπτικές διαταραχές σχετίζονται με φαινόμενα. Σε αυτήν την περίπτωση, ο πονοκέφαλος είναι ήπιος, περιοδικά επιδεινώνεται, αλλά με ασαφή εντοπισμό.

Τύποι πονοκέφαλου

Ο πονοκέφαλος, συμπεριλαμβανομένου του παρατεταμένου, χωρίζεται σε πέντε τύπους: αγγειακή, μυϊκή ένταση, νευραλγικό, τοξικό-μολυσματικό και εγκεφαλονωτιαίο υγρό. Επιπλέον, κάθε τύπος πονοκέφαλου εκδηλώνεται με διαφορετικούς τρόπους και καθορίζεται από κλινικά χαρακτηριστικά. Το κεφάλι μπορεί να βλάψει για μια μέρα, τρεις ή ένα μήνα, η οποία εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την ατομική ευαισθησία στον πόνο ενός ατόμου, καθώς και από την ευαισθησία των κρανιακών νεύρων του, τα οποία περιέχουν αισθητηριακές ίνες.

Ένας από τους συνηθισμένους τύπους πονοκέφαλου είναι ο πόνος της ημικρανίας, ο οποίος εμφανίζεται σε φόντο χρόνιας κόπωσης. Ένας τέτοιος πονοκέφαλος έχει συχνά έναν μονόπλευρο εντοπισμό, έναν παλλόμενο χαρακτήρα και μια σημαντική χρονική διάρκεια - από μία έως 6-7 ημέρες, μετά την οποία μπορεί να ακολουθήσει μια σχετικά ήρεμη περίοδος από μια εβδομάδα έως ένα μήνα και στη συνέχεια ο πονοκέφαλος επαναλαμβάνεται ξανά. Ένας τέτοιος πονοκέφαλος είναι πιο ψυχογενής στη φύση και πρέπει να αντιμετωπιστεί από έναν ειδικό στην ψυχιατρική..

10 λόγοι για πονοκέφαλο: γιατί έχετε πονοκέφαλο?

Θεραπεία πονοκεφάλου: μασάζ και άσκηση στο σπίτι

Ilya Burlakovsky γιατρός, biohacker, συγγραφέας της μεθόδου ξεκλειδώματος της άτλαντο-αξονικής άρθρωσης

Ακόμη και ένας ελάχιστος πονοκέφαλος καταστρέφει σημαντικά την ποιότητα ζωής. Τι μπορούμε να πούμε για τον πόνο, ο οποίος δεν επιτρέπει την πλήρη δουλειά, την εκτέλεση οικιακών ενεργειών, ή ακόμα και για να σηκωθείτε από το κρεβάτι. Εάν έχετε κουραστεί να πίνετε το χάπι "από το κεφάλι", ήρθε η ώρα να καταλάβετε τις αιτίες του πονοκέφαλου και, ενδεχομένως, να βοηθήσετε τον εαυτό σας μόνοι σας - με τη βοήθεια μασάζ και ασκήσεων.

Για ένα σύγχρονο άτομο, ένας πονοκέφαλος έχει γίνει μια κανονική κατάσταση, για την οποία δεν έχει νόημα να σπαταλάτε χρόνο και είναι ευκολότερο να πίνετε δυσφορία με χάπια. Στην πραγματικότητα, όπως κάθε πόνος, ένας πονοκέφαλος σηματοδοτεί προβλήματα στο σώμα - είναι πρωτογενής και δευτερογενής όταν σχετίζεται με άλλη ασθένεια.

Οι αιτίες των πονοκεφάλων είναι πολύ μεγαλύτερες από αυτές που θα συζητήσουμε. Για να κάνετε μια ακριβή διάγνωση, είναι απαραίτητο να κατανοήσετε τη θέση, τη φύση, τη διάρκεια του πόνου, να κάνετε εξετάσεις και να εξεταστείτε από γιατρό. Με ορισμένους τύπους πονοκεφάλων, μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας: δίνουμε αποτελεσματικές ασκήσεις που θα βοηθήσουν στην τακτική προπόνηση.

Λοιπόν, μάθετε γιατί έχετε πονοκέφαλο?

Ένταση πονοκέφαλος

Ο θαμπός μονότονος πόνος καλύπτει το κεφάλι από τις δύο πλευρές, όπως μια στεφάνη. Εάν ένας τέτοιος πόνος σας στοιχειώνει περισσότερο από 15 ημέρες το μήνα, τότε θεωρείται ήδη χρόνιο. Το "κράνος των νευρωτικών" - ονομάζεται επίσης αυτού του τύπου πονοκέφαλος - συχνά προσπερνά άτομα που συχνά βιώνουν άγχος, συναισθηματικό στρες και υπερβολική εργασία.

Οι τεντωμένοι μύες του αυχένα για μεγάλο χρονικό διάστημα προκαλούν επίσης αυτόν τον πόνο, έτσι οι υπάλληλοι γραφείου που κάθονται όλη την ημέρα στον υπολογιστή και το τηλέφωνο φέρνουν πάντα το Citramon μαζί τους. Παρεμπιπτόντως, με τη συχνή χρήση αναλγητικών θα προκαλέσει πονοκέφαλο κατάχρησης, ξέρετε?

Τι να κάνω? Παρασκευάστε τσάι με χαμομήλι, ενεργοποιήστε μια χαλαρωτική μουσική, γεμίστε το δωμάτιο με ευχάριστες μυρωδιές, πάρτε μια βαθιά ανάσα και δοκιμάστε αυτές τις ασκήσεις.

  1. Με τις παλάμες ανοιχτές, πιέστε το ουίσκι με τα δάχτυλά σας. Κάντε μασάζ με μικρές κυκλικές κινήσεις.
  1. Στρογγυλή παλάμη σε σχήμα καβουριού. Τυλίξτε τα δάχτυλά σας γύρω από τους ναούς και τους μετωπικούς λοβούς του κρανίου. Κάντε μασάζ με απαλό άγγιγμα.
  1. Με ανοιχτή παλάμη, πιάστε το ουίσκι και πιέστε, αλλάζοντας την ένταση.

Φυτική-αγγειακή δυστονία

Ο πόνος πάλλεται στους ναούς, η γενική κατάσταση είναι σπασμένη, το πρόσωπο φαίνεται πρησμένο, σαν να καπνίζατε όλη τη νύχτα. Ο πόνος μπορεί να καλύψει δύο μέρη του κεφαλιού ταυτόχρονα, δίνοντας πίσω στο πίσω μέρος του κεφαλιού, το μέτωπο, τους ναούς, τους βολβούς των ματιών. Τις περισσότερες φορές, το κεφάλι με VSD πονάει το πρωί ή τη νύχτα.

Συχνά τέτοιος πόνος προσπερνά κατά τη στιγμή του μεταβαλλόμενου καιρού, στις γυναίκες συνδέεται με τον εμμηνορροϊκό κύκλο. Ίσως τα αιμοφόρα αγγεία σας να είναι σπασμωδικά ή η αρτηριακή σας πίεση να ανεβαίνει απότομα - με VVD, ο πονοκέφαλος είναι δευτερεύων και συχνότερα χρησιμεύει ως ένδειξη δυσλειτουργίας στο κεντρικό και αυτόνομο νευρικό σύστημα.

Τι να κάνω? Εξαιρέστε την καφεΐνη από τη διατροφή, κολυμπήστε, κάντε μια υγρή συμπίεση και μάθετε τις περίπλοκες διαδικασίες.

  1. Επιθέματα με τεντωμένα δάχτυλα για πίεση με οριζόντιες κινήσεις στους μυς του λαιμού στο επίπεδο της γραμμής των μαλλιών
  1. Συνδέστε το δείκτη και τα μεσαία δάχτυλα. Κάντε μασάζ στον πυθμένα με μικρές κυκλικές κινήσεις στο σημείο όπου, σύμφωνα με τις αισθήσεις, ξεκινούν τα οστά του κρανίου. Για να το νιώσετε, γείρετε το κεφάλι σας πίσω - θα είναι κάπου στη γραμμή αναδίπλωσης.
  1. Συνδέστε το δείκτη και τα μεσαία δάχτυλα. Κάντε μασάζ στην κορυφή με μικρές κυκλικές κινήσεις στο σημείο όπου, σύμφωνα με τις αισθήσεις, ξεκινούν τα οστά του κρανίου. Για να το νιώσετε, γείρετε το κεφάλι σας πίσω - θα είναι κάπου στη γραμμή αναδίπλωσης.
  1. Τοποθετήστε τα δάχτυλά σας στους μυς του λαιμού που ευθυγραμμίζονται με τη σπονδυλική στήλη. Πιέστε με τα δάχτυλά σας με μια λαβή, αλλάζοντας την ένταση.

Οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης

Ένας πονοκέφαλος με οστεοχόνδρωση έρχεται ξαφνικά στο πίσω μέρος του κεφαλιού και στη συνέχεια εξαπλώνεται σε ολόκληρο το κρανίο. Τυπικά ταυτόχρονα συμπτώματα είναι μούδιασμα και μυρμήγκιασμα των δακτύλων, ζάλη, επιδείνωση των αισθήσεων, ψηλαφητές κράμπες στο λαιμό. Κατά τη διαδικασία των τραχηλικών παθήσεων, η κυκλοφορία του αίματος διαταράσσεται, τα νεύρα και οι αρτηρίες τσιμπήθηκαν λόγω της μετατόπισης των σπονδύλων.

Για το 90% των κατόχων τηλεφώνων και συσκευών, η λέξη «smartphone» είναι σχετική, γιατί στο τέλος της ημέρας οι κράμπες στην αυχενική περιοχή με αυτόν τον τρόπο ζωής είναι απλά αναπόφευκτες..


Επεξεργασία της Ατλάντα με ιατρική γραφίδα

Τι να κάνω? Η βελτίωση ολόκληρης της σπονδυλικής στήλης είναι η μόνη πραγματική επιλογή θεραπείας για την οστεοχόνδρωση. Ξεκινήστε με την επίσκεψη ενός χειροπράκτη που μπορεί να διορθώσει τον πρώτο αυχενικό σπόνδυλο (άτλαντα) ή τουλάχιστον με ένα τέντωμα το πρωί.

Επίθεση ημικρανίας

Αυτή η ασθένεια απλά δεν αφήνει καμία ευκαιρία για μια πλήρη ζωή. Στις μέρες των ημικρανικών επιθέσεων, ένα άτομο είναι απολύτως ανίκανο, γιατί ο αφόρητος πόνος αυστηρά στο μισό του κεφαλιού κυριολεκτικά χτυπά. Συχνά αυτή είναι μια κληρονομική ασθένεια, πιο χαρακτηριστική των γυναικών. Οι γιατροί αποδίδουν αυτή την παθολογία στον μειωμένο μεταβολισμό της σεροτονίνης - μια ουσία που εμπλέκεται στη μετάδοση των νευρικών παλμών.

Μια επίθεση ημικρανίας διαρκεί από 4 ώρες έως 3 ημέρες, μπορεί να προβλεφθεί με τυπικά σημάδια - οι φωτεινές αναλαμπές αρχίζουν να πηδούν μπροστά από τα μάτια, το οπτικό πεδίο στενεύει και θολώνει, η εικόνα διπλασιάζεται.

Ο γιατρός συνταγογραφεί αυστηρά τη θεραπεία της ημικρανίας, καμία αυτοθεραπεία δεν θα βοηθήσει εδώ, επειδή διαφορετικά φάρμακα χρησιμοποιούνται σε διαφορετικά στάδια της ημικρανίας.

Τι να κάνω? Μόλις αισθανθείτε τα επερχόμενα συμπτώματα, αφιερώστε χρόνο για να περιμένετε την καταιγίδα - μέτριο φωτισμό, ξεκούραση στο κρεβάτι, ζεστό μπάνιο. Έχει καθιερωθεί αξιόπιστα που βοηθά ένα σκληρό μασάζ των δακτύλων, του λαιμού και των χαπιών.

  1. Με τη γροθιά του αριστερού σας χεριού, πιάστε τη γροθιά του δεξιού σας. Βάλτε τον αντίχειρα του δεξιού χεριού στην κορυφή. Πιάστε σφιχτά τις γροθιές σας για ένα λεπτό και μετά αλλάξτε τα χέρια.
  1. Με το δείκτη και τον αντίχειρα, πιέστε το μυ που οδηγεί στον αντίχειρα του άλλου χεριού. Αλλάξτε τις παλάμες μία προς μία.
  1. Με τον αντίχειρα και το δείκτη, κάντε μασάζ στα δάχτυλα του άλλου χεριού. Αλλάξτε τα χέρια και αισθανθείτε την πίεση.
  1. Με όλα τα δάχτυλα (εκτός από τον αντίχειρα), πιάστε τα δάχτυλα του άλλου χεριού, σχηματίζοντας μισή γροθιά. Οι αντίχειρες και στα δύο χέρια πιέζονται στην παλάμη του χεριού. Πιέστε με παλλόμενες κινήσεις.
  1. Τραβήξτε προς τα πίσω τα δάχτυλά σας, με εξαίρεση το μεγάλο, τεντώνοντας τους μυς του καρπού στον πόνο. Αλλάξτε τα χέρια.
  1. Μετακινήστε το μεσαίο δάχτυλο πίσω από το δακτύλιο, τραβήξτε προς τα πίσω. Αλλάξτε τα χέρια.
  1. Με τον αντίχειρα και το δείκτη, κάντε μασάζ στις μεσαίες φάλαγγες των δακτύλων του άλλου χεριού. Αλλάξτε τα χέρια και αισθανθείτε την πίεση.
  1. Τραβήξτε προς τα πίσω τα δάχτυλά σας με τη σειρά. Κρατήστε ελαφρά το τέντωμα στο χαμηλότερο σημείο έντασης. Αλλάξτε τα χέρια στα συναισθήματα.
  1. Με τον αντίχειρα και το δείκτη, κάντε μασάζ στις κάτω φάλαγγες των δακτύλων του άλλου χεριού. Αλλάξτε τα χέρια και αισθανθείτε την πίεση.
  1. Με τον αντίχειρα και το δείκτη, κάντε μασάζ στο κεντρικό σημείο στην παλάμη του άλλου χεριού. Αλλάξτε τα χέρια και αισθανθείτε την πίεση.

Αυξημένη ενδοκρανιακή πίεση

Ο πόνος που ασκεί πίεση και εκρήγνυται συχνά παρατηρείται μετά από γέννηση ή τραυματικό εγκεφαλικό τραυματισμό. Χωρίς εμπειρία, μπορείτε να συγχέετε με ημικρανία - επίσης δυσανεξία στο έντονο φως, ναυτία, θολή όραση.

Λόγω της αυξημένης πίεσης μέσα στο κρανίο, οι πόνοι είναι πολύ ισχυροί σε ολόκληρη την επιφάνεια του κεφαλιού, μερικές φορές δίδονται στην περιοχή γύρω από τα μάτια. Ο πόνος λόγω ICP αυξάνεται σταδιακά, όχι σε μία ημέρα. Προσπερνά τις περισσότερες φορές το πρωί, συνοδευόμενο από εμετό, οίδημα, μειωμένη λίμπιντο.

Τι να κάνω? Η ηλεκτροφόρηση και ο βελονισμός πρέπει να γίνει από εξειδικευμένο ειδικό και μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας στο σπίτι με απλές ασκήσεις: κλίση του κεφαλιού πάνω-κάτω, αριστερά και δεξιά.

Ιική ή βακτηριακή ασθένεια

Ο πονοκέφαλος σε αυτήν την περίπτωση είναι ένα δευτερεύον σύμπτωμα και η ένταση ποικίλλει από αργό πόνο κατά τη διάρκεια οξείας αναπνευστικής ιογενούς λοίμωξης έως οξεία και εξάντληση με μηνιγγίτιδα. Παρεμπιπτόντως, το τελευταίο παράδειγμα είναι ο λόγος για επείγουσα νοσηλεία.

Σε ήπιες περιπτώσεις, το κεφάλι περνά γρήγορα καθώς αναρρώνετε ή παίρνετε ένα αντιπυρετικό. Εάν πιάσετε μια λοίμωξη, εκτός από τους πονοκεφάλους θα υπάρξει θερμοκρασία και ρίγη - το σώμα αγωνίζεται με ξένους "εισβολείς" με κάθε τρόπο.

Ένας πονοκέφαλος με νευρολογικά συμπτώματα συνοδεύει την μηνιγγίτιδα, την πνευμονία, την ελονοσία και τον τυφοειδή.

Τι να κάνω? Οι σωματικές ασκήσεις για να απαλλαγείτε από έναν τέτοιο πονοκέφαλο δεν θα λειτουργήσουν, είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί η πρωτογενής ασθένεια.

Φλεγμονή κόλπων

Ο πονοκέφαλος λόγω φλεγμονής στους κόλπους έρχεται με ρινική συμφόρηση και ρινική καταρροή. Είναι βαθιά και σταθερή, σύμφωνα με τα συναισθήματα του ασθενούς, που βρίσκεται στην άνω γνάθο, την παραρρινική ή την παραρρινική περιοχή. Πρήξιμο του προσώπου, κράμπες στο μέτωπο και τα ζυγωματικά, με ξαφνικές κινήσεις, ο πονοκέφαλος εντείνεται - όλα αυτά είναι σημάδια φλεγμονής των κόλπων.

Ο πονοκέφαλος του κόλπου εξαφανίζεται με την υποκείμενη ασθένεια - αλλεργία, λοίμωξη ή νεόπλασμα.

Τι να κάνω? Για ακριβή διάγνωση, καθώς και μέθοδο θεραπείας - στον γιατρό.

Νευραλγία τριδύμου

Θα αναγνωρίσετε αυτόν τον πόνο ως ένα σύντομο αλλά οδυνηρό ξέσπασμα που εμφανίζεται ξαφνικά σε οποιαδήποτε περιοχή του προσώπου. Το διάστημα μιας επίθεσης είναι από 10 δευτερόλεπτα έως 2 λεπτά και κανένα χάπι δεν θα σας βοηθήσει - απλώς πρέπει να περιμένετε. Οι μύες του προσώπου μπορούν να συρρικνωθούν μανιωδώς και ανεξέλεγκτα, και τα σημεία του πόνου μεταναστεύουν από επίθεση σε επίθεση.

Έτσι, το τρίδυμο νεύρο επηρεάζεται λόγω τερηδόνας, στοματίτιδας και ακόμη και λανθασμένου δαγκώματος. Πιθανώς κανείς δεν είναι ασφαλής από τέτοιες επιθέσεις. Ο πόνος πηγαίνει από το κάτω μέρος της γνάθου, στο λαιμό και στο πηγούνι, εάν αγγίξει το κάτω μέρος της γνάθου και αν δώσει στη μύτη, τότε η άνω γνάθο.

Ο πιο σοβαρός πόνος εμφανίζεται όταν η περιοχή των ματιών εμπλέκεται επίσης μαζί με τους ναούς, το μέτωπο και τα φρύδια..

Τι να κάνω? Είναι επείγον να πάτε στο γιατρό, επειδή οι αιτίες της νόσου μπορεί να είναι πολύ διαφορετικές - οδοντικές ασθένειες, υπονομευμένος μεταβολισμός, εγκεφαλικά ανευρύσματα και άλλα.

Πονοκέφαλος συμπλέγματος

Αυτός είναι ο πόνος που κάνει τους ανθρώπους πρόθυμους να αυτοκτονήσουν - είναι αφόρητα οδυνηρό. Αισθάνεται σαν μια διαδικασία τρυπήματος ενός ματιού από μέσα. Ο πόνος του συμπλέγματος συγκεντρώνεται σε ένα μόνο σημείο στο πρόσωπο, πιο συχνά είναι το μέτωπο ή το μάτι. Συνοδεύεται από ερυθρότητα των ματιών, ρινική συμφόρηση, αυξημένη εφίδρωση. Οι επιθέσεις από 15 λεπτά έως 2 ώρες έρχονται σε σειρά - 2-3 φορές την ημέρα για εβδομάδες ή μήνες και στη συνέχεια υποχωρούν για αρκετά χρόνια. Οι παροξύνσεις συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της ημι-σεζόν, και σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία οι άντρες είναι πιο πιθανό να υποφέρουν.

Τι να κάνω? Διατηρήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, υποβληθείτε σε θεραπεία συμπεριφοράς και χάπια ποτών μετά από συζήτηση με το γιατρό σας.

Βελόνα καφεΐνης

Αναφέραμε ήδη τον πονοκέφαλο κατάχρησης που εμφανίζεται σε περίπτωση εγκατάλειψης των συνηθισμένων χαπιών. Το ίδιο συμβαίνει και με το σώμα όταν απορρίπτετε οποιοδήποτε άλλο «φάρμακο» - καφέ, σόδα ή τσάι. Το σώμα αντιδρά σε απότομη απόρριψη τέτοιου ντόπινγκ με παλλόμενους πονοκεφάλους στις χρονικές περιοχές, αδυναμία, ερεθισμό, απόσπαση της προσοχής, άγχος, φόβος, διαταραχή του ύπνου και ναυτία.

Τι να κάνω? Μαζί με μια ισορροπημένη διατροφή με εξαίρεση τα επιβλαβή προϊόντα, δοκιμάστε φυτικά φάρμακα και κινησιοθεραπεία.

Για ιατρικές ερωτήσεις, φροντίστε να συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας.

Τι να κάνετε εάν η κεφαλαλγία της δεύτερης ημέρας

Ένας πονοκέφαλος που δεν υποχωρεί μετά τον ύπνο διαρκεί αρκετές ημέρες και δεν ανταποκρίνεται στα παυσίπονα - ένα από τα πιο ενοχλητικά. Οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να μιλήσουν γι 'αυτό και μια μαγνητική τομογραφία που γίνεται από νευρολόγο δεν δείχνει κανένα λόγο να πανικοβληθεί.

Κατά μέσο όρο, μια επίθεση στο πονοκέφαλο στρες διαρκεί περίπου 4 ώρες. Υπάρχουν εξαιρέσεις στον κανόνα όταν ένα σύμπτωμα επιμένει για αρκετές ημέρες. Κατά κανόνα, τέτοιες διαταραχές ονομάζονται ημικρανίες και έχουν συγκεκριμένη κλινική εικόνα. Οι πόνοι που μοιάζουν με ημικρανία διαρκούν συνήθως μια μέρα, μερικές φορές έως και 72 ώρες. Κρεβαίνουν ένα άτομο. Περίπου το 90% των ασθενών με ημικρανίες χάνουν 1-2 ημέρες εργασίας.

Οι κρυφές αιτίες του παρατεταμένου πονοκέφαλου

Η υπερφόρτωση του νευρικού συστήματος είναι ένας από τους κύριους παράγοντες της κεφαλαγίας. Εμφανίζεται σε χημικό, ψυχολογικό, φυσικό επίπεδο. Εάν το κεφάλι σας πονάει όλη μέρα, πρέπει να αναζητήσετε έναν παγκόσμιο παράγοντα στον τρόπο ζωής σας ή στην ψυχο-συναισθηματική κατάσταση:

  1. Σύνδρομο απόσυρσης. Συνδέεται με την κατάχρηση παυσίπονων, το κάπνισμα ή τον καφέ για μεγάλο χρονικό διάστημα. Μετά την άρνησή τους, εμφανίζεται πόνος χαμηλής έντασης.
  2. Η κατάθλιψη μπορεί να συνοδεύεται από πονοκεφάλους λόγω μειωμένης σύνθεσης νευροδιαβιβαστών. Συχνά, η κατάθλιψη συνοδεύεται από χαμηλή σωματική δραστηριότητα, κακή όρεξη, η οποία προκαλεί συμπτώματα του νευρικού συστήματος.
  3. Παραβίαση της φάσης του ύπνου. Η άπνοια, το ροχαλητό, οι συχνές αφυπνίσεις οδηγούν σε μειωμένη παραγωγή νευροδιαβιβαστών, φλεγμονή και στρες, η οποία εκδηλώνεται με συμπτώματα κατά τη διάρκεια της ημέρας - πόνο και ευερεθιστότητα.

Εάν εμφανιστεί ένας απροσδόκητος πόνος που συνεχίζεται για αρκετές ημέρες, πρέπει να επανεξετάσετε τη δική σας διατροφή. Το αλκοόλ αφήνει ένα σημάδι στο σώμα για αρκετές ημέρες νωρίτερα με τη μορφή αφυδάτωσης. Ένας άλλος μηχανισμός σχετίζεται με την ένταση στην κάψουλα του ήπατος, η οποία εμπλέκεται στον καθαρισμό των τοξινών. Το νεύρο του κόλπου που αναδύεται από το κρανίο ακολουθεί την κάψουλα και μετά το πόσιμο, η ένταση στο πίσω μέρος της κεφαλής και των ναών σχετίζεται με ένταση και σπασμό των μηνιγγιών. Το πόσιμο νερό βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών, ανακουφίζει το συκώτι.

Ομοίως, τα συμπτώματα από το κεφάλι μπορούν να δημιουργήσουν τροφική δηλητηρίαση, αλλεργίες. Εάν το κεφάλι σας πονάει για αρκετές μέρες συνεχόμενα με καταρροή, πρέπει να ελέγξετε για ιγμορίτιδα. Η ένταση στους μύες του λαιμού από βήχα επηρεάζει επίσης το πίσω μέρος του κεφαλιού, του κρανίου και των εγκεφαλικών μεμβρανών στις οποίες βρίσκονται οι υποδοχείς πόνου. Σε πρώιμο στάδιο, όταν ένα άτομο μπορεί να πάρει τη γρίπη, η δηλητηρίαση είναι πονοκέφαλος.

Ημικρανία

Οι ημικρανίες είναι πολύ έντονες. Το κεφάλι πονάει για δύο ή τρεις ημέρες και ο ασθενής εμφανίζει άλλα νευρολογικά συμπτώματα, όπως:

Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι ημικρανιών: με και χωρίς αύρα. Οι επιθέσεις σχετίζονται με την ενεργοποίηση ή την υπερευαισθησία των υποδοχέων στα νεύρα που νευρώνουν τα αιμοφόρα αγγεία του κρανίου. Η εμφάνιση των συμπτωμάτων εξαρτάται από τον αντίκτυπο των ενεργοποιητών - αυτοί οι ενοχλητικοί παράγοντες μπορούν να αναγνωριστούν και να παρακολουθηθούν επιτυχώς. Οι ημικρανίες είναι τόσο δυνατές που απαιτείται συνδυασμός φαρμάκων, όπως η ασπιρίνη και η παρακεταμόλη, για την ανακούφιση των συμπτωμάτων..

Η κύρια διαφορά της επίθεσης είναι ότι πονάει η μία πλευρά του κεφαλιού. Επειδή το τρίδυμο νεύρο έχει δύο κόμβους και τρεις κλάδους σε κάθε ένα - στα δεξιά και στα αριστερά. Ο πόνος σχετίζεται με ερεθισμό της εσωτερικής ή εξωτερικής καρωτιδικής αρτηρίας και το νεύρο του κόλπου, το οποίο, μαζί με την σφαγίτιδα φλέβα ή την καρωτιδική αρτηρία, βρίσκεται στην ίδια κλίνη συνδετικού ιστού, εμπλέκεται στην παθολογία. Αυτός, όπως και το τρίδυμο νεύρο, είναι υπεύθυνος για το εμετό αντανακλαστικό, ρυθμίζει την πέψη. Αυτό εξηγεί τα σημάδια της αύρας. Ο ασθενής μπορεί να αισθάνεται άρρωστος, υπάρχουν αντιδράσεις στις οσμές.

Ένταση πονοκέφαλος

Οι πονοκέφαλοι έντασης διαγιγνώσκονται με αποκλεισμό, επειδή δεν έχουν συγκεκριμένα σημεία, αλλά είναι η πιο κοινή μορφή. Συνήθως, οι ασθενείς δεν ζητούν βοήθεια από έναν νευρολόγο. Η συγκεκριμένη παθοφυσιολογία αυτού του τύπου πόνου δεν είναι πλήρως κατανοητή, αλλά συνεπάγεται την επίδραση του ψυχικού ή σωματικού στρες..

Πολλές κρίσεις συμβαίνουν στο πλαίσιο του παρατεταμένου ψυχολογικού ή σωματικού στρες. Συνοδεύονται από μυϊκό συστατικό - σπασμό υπερδραστικών μυών στο πρόσωπο, το κεφάλι και το λαιμό. Τις περισσότερες φορές είναι οι μύες και οι κροταφικοί μύες, ο μυς που αυξάνει την ωμοπλάτη. Οι κυριότεροι τόποι εντοπισμού είναι ο ναός, το μέτωπο. Ο πόνος στον χαρακτήρα είναι δυνατός, μοιάζει με χτύπημα.

Ορμονικός πόνος στις γυναίκες

Όταν οι γυναίκες έχουν πονοκέφαλο τρίτης ημέρας στο δεύτερο μισό του κύκλου, η εμμηνόρροια μπορεί να πλησιάζει. Οι ημικρανίες της εμμηνόρροιας είναι πολύ δυσκολότερες από το συνηθισμένο, αναπτύσσονται δύο ημέρες ή τρεις ημέρες μετά την έναρξη της αιμορραγίας. Συνδέονται με μια φυσική μείωση των επιπέδων των οιστρογόνων στο αίμα. Η γυναικεία ορμόνη θεωρείται προστάτης του αγγειακού τοιχώματος από σπασμούς. Ένα αυξημένο επίπεδο ευερεθιστότητας προκαλεί την απελευθέρωση της κορτιζόλης, η οποία οδηγεί σε αγγειοσπασμό..

Οι οστεοπαθητικοί αντιμετωπίζουν διαφορετικά την αιτία της εμμήνου ρύσεως. Η ημικρανία την πρώτη ή δεύτερη ημέρα αιμορραγίας προκαλείται από την απελευθέρωση φλεγμονωδών μορίων, την κυκλοφορία τους στο αίμα. Ένας άλλος λόγος είναι η ένταση του συνδέσμου της μήτρας, η οποία αυξάνεται σε μέγεθος, η οποία επηρεάζει το ιερό πλέγμα, τον ιερό, τον σπόνδυλο και το νευρικό σύστημα.

Άλλοι ορμονικοί λόγοι περιλαμβάνουν τη λήψη ορμονικών χαπιών για αντισύλληψη ή θεραπεία, ειδικά κατά τη διάρκεια μιας παύσης, όταν το επίπεδο των οιστρογόνων στο αίμα μειώνεται. Ο πόνος συνήθως επιδεινώνεται καθώς πλησιάζει η εμμηνόπαυση, όταν η αιμορραγία είναι πιο πιθανή λόγω διακοπής του κύκλου. Κατά την εγκυμοσύνη, ο πόνος προκαλείται από τη φυσιολογική προσαρμογή του ανοσοποιητικού συστήματος κατά το πρώτο τρίμηνο και από τη μείωση των επιπέδων των οιστρογόνων. Στα τελευταία στάδια, όταν το επίπεδο σωματικής δραστηριότητας μειώνεται, το παιδί παίρνει βιταμίνες και μέταλλα, οι γυναίκες πάσχουν από έγκυες αναιμίες. Τα χαμηλά επίπεδα αιμοσφαιρίνης συνοδεύονται από θαμπό πονοκεφάλους και αδυναμία. Οι προσβολές της ναυτίας και του πόνου του λαιμού δείχνουν μερικές φορές προεκλαμψία - υπέρταση εγκυμοσύνης. Η υψηλή αρτηριακή πίεση απαιτεί διαβούλευση με έναν μαιευτήρα.

Άλλες αιτίες παρατεταμένης κεφαλαλγίας

Μεταξύ άλλων παραγόντων, σκεφτείτε τα ακόλουθα.

Πόνος μετά από οδοντιατρική θεραπεία

Πιστεύεται ότι η εξαγωγή δοντιών δεν προκαλεί πονοκεφάλους. Αλλά η διαδικασία συνοδεύεται από στρες, αντανακλαστική συμπίεση των σιαγόνων. Οι μυϊκές κράμπες προκαλούνται από παρατεταμένο και ευρύ άνοιγμα των σιαγόνων, καταπόνηση ή ρήξη μέρους των ινών. Εάν το σαγόνι, ο ναός δεν σταματήσει να πονάει, τότε είναι δυνατή η εμφάνιση αρθρίτιδας της κροταφογναθικής άρθρωσης. Πολύ σπάνια, η βελόνα εισέρχεται στις μυϊκές ίνες, προκαλώντας δυσφορία σε ολόκληρο το σαγόνι, το χρονικό οστό.

Εάν η κεφαλή πονάει τη δεύτερη ημέρα μετά την εξαγωγή των δοντιών, τότε έχει συμβεί τενετική τάση. Αναζωογονεί τους μαστιχικούς μυς, οι οποίοι θα είναι αναισθητικά τεταμένοι.

Ο καιρός αλλάζει τον πόνο

Η φυτοαγγειακή δυστονία είναι μια διάγνωση που δεν υπάρχει στη διεθνή ταξινόμηση των ασθενειών. Αυτό σημαίνει κακή προσαρμογή των σκαφών στις περιβαλλοντικές αλλαγές. Ο λόγος είναι μια αλλαγή στην ατμοσφαιρική πίεση, η οποία προκαλεί την αντίδραση των αρτηριών: αντλία αίματος με ανάπτυξη ή αντίστροφα - μείωση της πίεσης. Η δυστονία είναι μια ανισορροπία μεταξύ του συμπαθητικού και του παρασυμπαθητικού νευρικού συστήματος. Οι βαροϋποδοχείς βρίσκονται στην περιοχή του αορτικού τόξου και του καρωτιδικού κόλπου και οι αντιδράσεις προκαλούνται από το νεύρο του κόλπου. Η παραβίαση της λειτουργίας του σχετίζεται με πονοκεφάλους όταν αλλάζει ο καιρός. Οι ασθενείς αισθάνονται ότι την παραμονή της βροχής αρχίζει να ασκεί πίεση στα μάτια, υπάρχει θόρυβος στα αυτιά και αίσθημα συμπίεσης του κρανίου.

Στους εφήβους, η αρτηριακή πίεση μπορεί να μειωθεί σημαντικά λόγω της υπερβολικής έντασης των αρτηριών κατά τη διάρκεια μιας περιόδου ταχείας ανάπτυξης και αυτό οδηγεί σε πονοκέφαλο.

Οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας

Ο πόνος που σχετίζεται με τη δυσλειτουργία του τραχήλου της μήτρας ονομάζεται επίσης ημικρανία. Ένα από αυτά προκαλείται από συμπίεση του ινιακού νεύρου από τον λοξό μυ της κεφαλής. Τέτοιες επιθέσεις συνδέονται συνήθως με έκθεση σε βροχή, κρύο καιρό, όταν ο λαιμός αρχίζει να πονάει πρώτα..

Συνήθως οι άνθρωποι παρατηρούν πώς πονάει το κεφάλι τους λίγες μέρες αφού κάνουν κλικ στους σπονδύλους. Ο λόγος για αυτό είναι μια ανισορροπία στους μυς που συνδέονται με τους τρεις πρώτους αυχενικούς σπονδύλους. Κράμπουν με ακατάλληλη αναπνοή, μετά από έντονο στρες και παρατεταμένη συνεδρίαση με ανυψωμένους ώμους. Για παράδειγμα, σε υπολογιστή ή οδήγηση. Σε αυτήν την περίπτωση, η μυϊκή ανισορροπία πρέπει να αντιμετωπιστεί.

Μυωπία και πονοκέφαλος

Τα οπτικά και οφθαλμοκινητικά νεύρα περνούν από το κέλυφος του κρανίου πριν περάσουν στους μυς και σε άλλες δομές του ματιού. Η καταπόνηση των ματιών προκαλεί σπασμό παρόμοιο με αυτό που συμβαίνει στο λαιμό ή σε άλλους μυς. Επομένως, όταν εργάζεστε, συνιστάται να κάνετε παύση, ασκήσεις για να χαλαρώσετε τα μάτια - κοιτάξτε την απόσταση.

Πότε να δείτε γιατρό?

Οι άνθρωποι που βιώνουν πόνο από χρόνο σε χρόνο και κάθε εβδομάδα είναι εξοικειωμένοι με τα μέσα που βοηθούν μεμονωμένα: μια συμπίεση στο μέτωπο ή ένα συγκεκριμένο φάρμακο. Αλλά ακόμη και σε αυτούς τους ασθενείς, μια επίθεση που διαρκεί αρκετές μέρες συνεχόμενα είναι πάντα αιτία ανησυχίας. Θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό όταν το κεφάλι σας πονάει για δύο ή περισσότερες ημέρες και το σύμπτωμα έχει ορισμένα χαρακτηριστικά:

  • εκδηλώνεται περισσότερο από το συνηθισμένο, ενισχύεται κάθε μέρα.
  • δεν αφαιρείται με συμβατικά φάρμακα.
  • χειρότερα με βήχα ή μετακίνηση?
  • συνοδεύεται από πυρετό, δύσκαμπτο λαιμό, μειωμένη συνείδηση ​​και μνήμη.
  • περιπλέκονται από νευρολογικά συμπτώματα: μειωμένη όραση, μειωμένη ομιλία, αδυναμία, μούδιασμα ή κράμπες.
  • παρεμβαίνει στον ύπνο, εντείνεται το πρωί, οδηγεί σε ξαφνική αφύπνιση στη μέση της νύχτας.
  • σχετίζεται με πόνο και ερυθρότητα του ματιού, ευαισθησία στη χρονική περιοχή.

Ακόμα και ο ήπιος πόνος που διαταράσσει την καθημερινή δραστηριότητα και την αναπηρία απαιτεί ιατρική βοήθεια. Οι κρανιακοί τραυματισμοί είναι πάντα μια δικαιολογία που πρέπει να εξεταστεί, καθώς η δύναμη πρόσκρουσης δεν αντιστοιχεί πάντα στους τραυματισμούς. Τα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν την επόμενη μέρα ή σε μια εβδομάδα, οδηγώντας σε αλλαγές στον χαρακτήρα με την πάροδο των ετών..

Ο πόνος μερικές φορές εξαφανίζεται μετά τον ύπνο, ξεκουράζεται στο σκοτάδι και σιωπή, μια κρύα συμπίεση στο μπροστινό μέρος του κεφαλιού. Με το hangover, βοηθά στη χρήση υγρών, βιταμινών Β6 και προσροφητικών. Για ημικρανίες, χρησιμοποιείται η ιβουπροφαίνη, καθώς και τριπτάνες, οι οποίες μειώνουν την ευαισθησία των τριδυμικών υποδοχέων.

Μέθοδοι αυτοβοήθειας

Όταν το κεφάλι σας πονάει όλη μέρα, πρέπει να κάνετε μερικές ασκήσεις:

  1. Τεντώστε τους μυς του λαιμού. Πιάστε το λαιμό με τα δάχτυλά σας στην πλευρά του πόνου, πάρτε μια αναπνοή και εκπνεύστε τραβήξτε το οστό προς τα κάτω, ενώ γέρνετε το κεφάλι σας προς τα πίσω και προς τα πλάγια. Επαναλάβετε 5 φορές.
  2. Δέστε το κάτω μέρος των πλευρών με μια πετσέτα, ξαπλώστε στο πάτωμα, κάμπτοντας τα γόνατά σας. Αναπνεύστε, επεκτείνοντας τα πλευρά στις πλευρές. Προσπαθήστε να μην λυγίσετε την κάτω πλάτη σας και να μην σηκώσετε τους ώμους σας καθώς εισπνέετε. Συνεχίστε 1-2 λεπτά.
  3. Εκτελέστε κινήσεις ταλάντευσης με τα χέρια σας εμπρός και πίσω, προσπαθώντας να μην σηκώσετε τους ώμους σας προς τα πάνω. Αναπνεύστε από τη μύτη, ξεδιπλώστε τον κορμό πίσω από το χέρι, το οποίο πηγαίνει προς τα εμπρός και προς τα πάνω. Συνεχίστε 1-2 λεπτά.

Με την ινιακή νευραλγία, την αυχενική ημικρανία ή τον πόνο στο πλαίσιο της οστεοχονδρωσίας, είναι απαραίτητο να ξεφορτωθούν οι υποκλειστικοί μύες:

  1. Πάρτε δύο μπάλες για τένις, βάλτε μια κάλτσα και γραβάτα. Ξαπλώστε στο πάτωμα, τοποθετήστε τον κύλινδρο από τις μπάλες κάτω από το πίσω μέρος του κεφαλιού. Ξαπλώστε με χαλάρωση 1-2 λεπτά.
  2. Με μια μπάλα, κάντε μασάζ στον τοίχο του μυϊκού προσαρτήματος κατά μήκος των σπονδύλων στο επίπεδο της άνω άκρης των ωμοπλάτων.
  3. Για να σταθείτε στον τοίχο, πιέζοντας τις ωμοπλάτες και το πίσω μέρος του κεφαλιού. Σπρώξτε το πηγούνι προς τα πίσω, τεντώνοντας τους μεγάλους μύες του λαιμού. Κρατήστε τάση 30 δευτερόλεπτα.

Με έναν μονόπλευρο πόνο, δίνοντας στο μάτι, το ζυγωματικό και το ναό, πρέπει να χαλαρώσετε τους μυς της γνάθου. Κατ 'αρχάς, κάντε μασάζ στον μυ που πηγαίνει από τη ζυγωματική διαδικασία στη γωνία της κάτω γνάθου - τη δεξιά ή την αριστερή πλευρά. Στη συνέχεια, χαλαρώστε τον εξωτερικό μυϊκό πτερύγο που βρίσκεται πίσω από την άνω γνάθο στο στόμα.

Εάν θέλετε να τεντώσετε το λαιμό σας κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης, τότε πρέπει να κάνετε μασάζ στην εσωτερική γωνία της ωμοπλάτης στο πίσω μέρος, όπου είναι συνδεδεμένοι οι μύες που αυξάνουν την ωμοπλάτη. Είναι αυτή που δίνει πόνο, περνώντας από τον ώμο στο πίσω μέρος του κεφαλιού.

Πρόληψη

Οι μακροχρόνιες ημικρανίες μπορούν να προληφθούν με την παρακολούθηση σκανδαλίων, συμπτωμάτων που ερεθίζουν το τρίδυμο νεύρο. Αποφύγετε έντονο φως, υπερβολική εργασία, έντονες οσμές. Φροντίστε να προσθέσετε σωματική δραστηριότητα: οι μύες του λαιμού σφίγγουν όταν εξαφανίζεται η κινητικότητα στο στήθος. Μερικές φορές, για να αποφευχθεί ο πόνος ενώ εργάζεστε σε υπολογιστή, αρκεί να σηκώνεστε και να φορτώνετε τους γλουτιαίους μύες: κάντε τα πόδια πίσω Η αφυδάτωση, ως μία από τις αιτίες του αγγειόσπασμου, εξαλείφεται με το πόσιμο..

Αντιμετωπίστε χωρίς να παραλύσετε. Νευρολόγος για το πώς να αντιμετωπίσετε έναν πονοκέφαλο

Είναι απίθανο να υπάρχει ένα άτομο στο περιβάλλον σας που είχε ποτέ πονοκέφαλο τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του. Πώς να ξεχωρίσετε τον επικίνδυνο από τον μη επικίνδυνο πόνο; Πότε δεν είναι απαραίτητο να πίνετε φάρμακο; Ποιος διατρέχει τον κίνδυνο να κολλήσει στα χάπια?

Ο επικεφαλής της Κλινικής του Πόνου, Κλινικό Νοσοκομείο Νο. 1 που πήρε το όνομά του από το A.I., απάντησε σε πέντε σημαντικές ερωτήσεις σχετικά με τον πονοκέφαλο. N.I. Pirogova, νευρολόγος Ekaterina Abramova.

Είναι δυνατόν να υπομείνετε πονοκέφαλο και να κάνετε χωρίς χάπια?

Εάν ένας πονοκέφαλος παρεμποδίζει την εκπλήρωση των καθηκόντων εργασίας ή τις δουλειές του σπιτιού, τότε δεν χρειάζεται να το αντέξετε, θα πρέπει να πάρετε ένα αναισθητικό. Ωστόσο, υπάρχουν καταστάσεις όπου, ακόμη και με ένα συνηθισμένο, φαίνεται, πονοκέφαλο, πρέπει να επισκεφθείτε έναν γιατρό και να μην προσπαθήσετε να το αφαιρέσετε μόνοι σας με αναλγητικά.

Υπάρχουν τέσσερα κριτήρια για έναν επικίνδυνο πονοκέφαλο, τα οποία υιοθετούνται από κορυφαίους ειδικούς σε όλο τον κόσμο. Όλοι πρέπει να τους γνωρίζουν..

1. Εμφανίστηκε για πρώτη φορά ο πονοκέφαλος μετά από 50 χρόνια; Αυτό είναι συνήθως ένα σημάδι σοβαρής ασθένειας..

2. Ξαφνικά και πολύ άρρωστος; Ένας τέτοιος πόνος μπορεί να είναι σύμπτωμα ενδοεγκεφαλικής αιμορραγίας..

3. Αυξάνεται σταδιακά ο πονοκέφαλος, γίνεται ισχυρότερος, διαρκεί αρκετές ημέρες ή και εβδομάδες; Έτσι, η πρώτη επίθεση της ημικρανίας, η ανάπτυξη όγκου ή μια μολυσματική διαδικασία στον εγκέφαλο (μηνιγγίτιδα, εγκεφαλίτιδα κ.λπ.) μπορεί να εκδηλωθεί. Η μόλυνση μπορεί να συνοδεύεται από συμπτώματα γενικής κακουχίας, ιδίως πυρετό, αδυναμία. Αλλά μερικές φορές υπάρχει μόνο ένα σύμπτωμα: πονοκέφαλος.

4. Ο πονοκέφαλος συνοδεύεται από ναυτία ή μειωμένη συνείδηση ​​(λιποθυμία, σύγχυση, ένα άτομο φαίνεται να αναστέλλεται, να χάσει τον προσανατολισμό κ.λπ.) ή είναι πολύ χειρότερο όταν βήχετε και φτάρνισμα; Αυτή η κατάσταση υποδηλώνει ότι υπάρχει αυξημένη ενδοκρανιακή πίεση. Η αιτία μπορεί να είναι ένας όγκος ή προβλήματα με εγκεφαλονωτιαίο υγρό που πλένει τον εγκέφαλο (μειωμένη κυκλοφορία, αυξημένη ή μειωμένη παραγωγή κ.λπ.).

Οποιοδήποτε από τα αναφερόμενα συμπτώματα υποδηλώνει ότι πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό.

Τι να κάνετε εάν το κεφάλι σας πονάει συχνά?

Φυσικά, σε περίπτωση χρόνιου πόνου, όταν το κεφάλι πονάει συχνά και σοβαρά, λόγω του οποίου ένα άτομο αναγκάζεται να αυξάνει συνεχώς τη δόση των παυσίπονων, πρέπει επίσης να πάτε στο γιατρό. Διαφορετικά, υπάρχει μεγάλος κίνδυνος να πάρετε πονοκέφαλο που εξαρτάται από τα ναρκωτικά. Ένας τέτοιος πονοκέφαλος από μόνος του δεν θα εξαφανιστεί, θα απαιτήσει μια αυξανόμενη δόση δισκίων. Και, με τη σειρά τους, μπορούν να προκαλέσουν επιπλοκές από το καρδιαγγειακό σύστημα, για παράδειγμα, μια τάση για θρόμβωση ή να προκαλέσουν επιδείνωση του πεπτικού έλκους, σε σοβαρή περίπτωση, ακόμη και γαστρεντερική αιμορραγία.

Και εδώ, υπάρχει ένα σαφές κριτήριο. Εάν παίρνετε περισσότερα από 15 δισκία το μήνα ειδικά για πονοκεφάλους (αυτό μπορεί να υπολογιστεί από τα πακέτα που αγοράσατε), τότε έχει δημιουργηθεί εξάρτηση από τα ναρκωτικά. Είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν νευρολόγο ή κεφαλολόγο: είναι επίσης νευρολόγος που έχει παρακολουθήσει ειδική εκπαίδευση στη θεραπεία πονοκεφάλων. Οι νέες εργαζόμενες γυναίκες με μια οικογένεια έρχονται συχνά στην κλινική μας με παρόμοιο πρόβλημα: δεν μπορούν να αντέξουν πονοκέφαλο, αλλά δεν έχουν χρόνο να φροντίσουν την υγεία τους, να αρχίσουν να πίνουν παυσίπονα και να πάρουν μερικά χάπια την ημέρα. Ωστόσο, το κεφάλι συνεχίζει να πονάει, ο ύπνος διαταράσσεται και η γενική υγεία επιδεινώνεται. Σε αυτήν την περίπτωση, μια πορεία αποτοξίνωσης πραγματοποιείται για μια εβδομάδα, μερικές φορές με την εγκατάσταση ενδοφλέβιας σταγόνας, συνταγογραφούνται ειδικά φάρμακα που ανακουφίζουν τον πονοκέφαλο. Ως αποτέλεσμα, η δοσολογία των παυσίπονων μειώνεται σταδιακά και με την πάροδο του χρόνου, ο ίδιος ο πονοκέφαλος σταματά.

Πώς να επιλέξετε παυσίπονα?

Όλα είναι ατομικά εδώ. Για κάποιον με πονοκέφαλο, βοηθάει η συνηθισμένη παρακεταμόλη ή η ιβουπροφαίνη. Για άλλους, είναι άχρηστα. Υπάρχουν πιο σύγχρονα φάρμακα που δεν επηρεάζουν αρνητικά το τοίχωμα του γαστρεντερικού σωλήνα, προκαλώντας γενικά λιγότερες παρενέργειες..

Η πιο λογική προσέγγιση είναι να επιλέξετε ένα αναισθητικό φάρμακο με το γιατρό σας, ειδικά εάν υπάρχει, για παράδειγμα, χρόνια γαστρίτιδα, εάν ο ασθενής είναι άνω των 40 ετών.

Είναι δυνατόν να απαλλαγούμε από πονοκέφαλο χωρίς φάρμακα, θεραπείες στο σπίτι?

Ναι, αλλά όχι πάντα. Για παράδειγμα, κατά της ημικρανίας (ο πόνος είναι μονόπλευρος, συχνά στην περιοχή των ματιών ή πίσω από το μάτι, παλλόμενος, αυξάνεται σταδιακά και διαρκεί από 4 έως 72 ώρες) δεν υπάρχουν «λαϊκές» θεραπείες. Χρειάζεται μια κατάλληλη πορεία θεραπείας με φάρμακα.

Εάν ένας πονοκέφαλος προκάλεσε αύξηση της αρτηριακής πίεσης, τότε πρέπει να πάρετε ένα φάρμακο που μειώνει την αρτηριακή πίεση (όχι αναισθητικό). Εάν έχετε πονοκέφαλο, πρέπει πρώτα να μετρήσετε την πίεση πριν πάρετε χάπια για πόνο.

Όμως, ο πονοκέφαλος που σχετίζεται με την υπερβολική άσκηση, είναι πολύ πιθανό να ανακουφιστούν οι μη φαρμακευτικές μέθοδοι. Συχνά το κεφάλι αρχίζει να πονάει λόγω ακατάλληλης στάσης. Για παράδειγμα, ένα άτομο εργάζεται σε υπολογιστή για μεγάλο χρονικό διάστημα, κάθεται σε λάθος θέση: οι ώμοι του σηκώνονται, το κεφάλι του μετακινείται ελαφρώς προς τα εμπρός. Ως αποτέλεσμα, οι μυς του αυχένα υπερβάλλονται και παράγουν ένα χαρακτηριστικό τραβηγμένο πονοκέφαλο, όχι πολύ δυνατό, αλλά εξουθενωτικό. Σε αυτήν την περίπτωση, απλές ασκήσεις για τέντωμα των μυών του λαιμού, μασάζ βοηθούν καλά. Μπορείτε ακόμη και να σηκωθείτε από την επιφάνεια εργασίας, να μετακινηθείτε, και ο πόνος θα εξαφανιστεί.

Συχνά εμφανίζεται πονοκέφαλος στο τέλος της εβδομάδας εργασίας. Ειδικά αν υπήρχε ένα πολυάσχολο πρόγραμμα και το άτομο δεν είχε αρκετό ύπνο, δεν έτρωγε πολύ καλά, κλπ. Σε αυτήν την περίπτωση, πρέπει να κοιμάστε αρκετά (ένας υγιής ύπνος είναι εξαιρετικά σημαντικός για ένα άτομο με πονοκέφαλο). Μπορείτε να κάνετε ένα ζεστό μπάνιο, εάν δεν υπάρχει υψηλή πίεση, να πιείτε πράσινο τσάι, να κάνετε μια βόλτα στον καθαρό αέρα. Σε γενικές γραμμές, εάν είναι δυνατόν να μην πίνετε χάπια, είναι καλύτερα να μην το πίνετε.

Τι να κάνετε εάν το κεφάλι σας αρρωστήσει μετά από μακρά έκθεση στον ήλιο?

Με παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο, το κεφάλι συχνά πονάει λόγω απώλειας υγρού. Στον ήλιο, ένα άτομο ιδρώνει πολύ περισσότερο από το συνηθισμένο, ειδικά αν κινείται, κολυμπά στην πισίνα. Ταυτόχρονα, η ποσότητα πόσιμου νερού παραμένει συχνά η ίδια με εκείνη την εποχή που ο ήλιος είναι πολύ μικρότερος. Ως αποτέλεσμα, εμφανίζεται ένας πονοκέφαλος. Σε αυτήν την περίπτωση, τα πιο αποτελεσματικά προληπτικά μέτρα. Κατά τη διάρκεια μιας μεγάλης βόλτας σε μια ηλιόλουστη ημέρα, πίνετε αρκετό νερό, χρησιμοποιήστε καπέλα, ομπρέλες και φροντίστε να φοράτε γυαλιά ηλίου. Η καταπόνηση των ματιών όταν ένα άτομο στραβίζει από τον ήλιο μπορεί επίσης να επιδεινώσει τον πονοκέφαλο.

Εάν έχει ήδη εμφανιστεί πονοκέφαλος μετά από παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο, είναι επιτακτική ανάγκη να πίνετε νερό, κατά προτίμηση μεταλλικό νερό, για να αντισταθμίσετε την απώλεια ηλεκτρολυτών. Μπορείτε να κάνετε ένα δροσερό ντους, να πλύνετε τα μαλλιά σας, δηλαδή να κρυώσετε το σώμα. Όταν δεν είναι δυνατό να κάνετε ντους, μπορείτε να βρέξετε μια πετσέτα με δροσερό νερό, να βάλετε το κεφάλι σας και να μουλιάσετε για λίγο. Εάν ο πονοκέφαλος δεν απομακρυνθεί από τέτοια γενικά συμβάντα, μπορείτε να πιείτε ένα δισκίο φαρμάκου για τον πόνο: παρακεταμόλη, ακετυλοσαλικυλικό οξύ ή οποιοδήποτε μη στεροειδές αντιφλεγμονώδες φάρμακο που βρίσκεται στο θάλαμο φαρμάκων. Ωστόσο, εάν ο πονοκέφαλος μετά την επιστροφή από την ηλιόλουστη παραλία είναι πολύ δυνατός, ο συντονισμός διαταράσσεται, εμφανίζεται ζάλη, αυτό υποδηλώνει ισχυρή απώλεια υγρών, αύξηση ή απότομη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Σε αυτήν την περίπτωση, είναι απαραίτητο να μετακινήσετε το άτομο στη σκιά, να εκτελέσετε όλα τα μέτρα ψύξης, να δώσετε ένα χάπι αναισθητικού για να πιείτε. Εάν τα συμπτώματα επιμένουν, φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να μην χάσετε μια πιο σοβαρή ασθένεια.

Διαβάστε Για Ζάλη