Κύριος Τραυματισμοί

Πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η ευτυχία της μητρότητας μπορεί μερικές φορές να επισκιάζεται από σοβαρούς πονοκεφάλους. Η ημικρανία είναι μια αρκετά κοινή ασθένεια στις γυναίκες που περιμένουν ένα μωρό. Ένα ενδιαφέρον γεγονός είναι ότι πονοκεφάλους μπορεί να συμβούν ακόμη και αν δεν το έχετε ξαναδεί πριν από την εγκυμοσύνη..

Γιατί πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Ανάλογα με τη φύση του πονοκέφαλου, πότε, σε ποιες περιπτώσεις, για πόσο καιρό και για ποιο λόγο συμβαίνει, η κατάσταση κατά την οποία πονάει το κεφάλι μπορεί να εκτιμηθεί διαφορετικά και, κατά συνέπεια, θα είναι επίσης απαραίτητο να δράσουμε διαφορετικά.

Μία από τις αιτίες σοβαρού ή τακτικού πονοκέφαλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι η εκδήλωση εγκεφαλικών ασθενειών ή άλλων ασθενειών - αγγειακή δυστονία, υπέρταση, μολυσματικές και μεταβολικές ασθένειες.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα της γυναίκας αλλάζει συνεχώς, πολλά από τα συστήματά του ξαναχτίζονται λειτουργικά. Ο κύριος παράγοντας στην εμφάνιση πονοκέφαλου είναι η μεταβολή της αγγειακής αντιδραστικότητας. Το γεγονός είναι ότι ο όγκος του αίματος είναι πολύ αυξημένος, αυξάνεται η φλεβική πίεση. Όλες αυτές οι αλλαγές επηρεάζουν το νευρικό σύστημα μιας γυναίκας, γεγονός που οδηγεί στην εμφάνιση περιοδικών πονοκεφάλων.

Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι πονοκεφάλων, αλλά οι πιο συνηθισμένοι από αυτούς είναι πόνος έντασης ή ημικρανία. Αυτό αισθάνονται οι περισσότερες έγκυες γυναίκες. Πρέπει να γνωρίζετε ότι αυτός ο πόνος δεν έχει καμία επίδραση στην πορεία της εγκυμοσύνης και στην ανάπτυξη του εμβρύου, οπότε δεν πρέπει να ανησυχείτε ξανά.

Κατά τους πρώτους τρεις μήνες της εγκυμοσύνης, οι ορμόνες που συσσωρεύονται εντατικά στο σώμα της μέλλουσας μητέρας μπορεί να προκαλέσουν πονοκέφαλο. Στο τελευταίο στάδιο της γέννησης ενός παιδιού, πονοκέφαλος μπορεί να εμφανιστεί λόγω του άγχους για σημαντική αύξηση του βάρους.

Αν και δεν πρέπει όλα να αποδοθούν σε νεύρα ή ορμόνες. Μερικές φορές εμφανίζεται πονοκέφαλος λόγω σοβαρής έντασης στους μυς του λαιμού. Αυτό συμβαίνει κατά τη διάρκεια παρατεταμένης χρήσης σε δυσάρεστη θέση..

Η χαμηλή αρτηριακή πίεση μπορεί επίσης να προκαλέσει πονοκέφαλο (ειδικά στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης), καθώς και υπέρταση - υψηλή αρτηριακή πίεση, η οποία είναι κάπως χειρότερη, καθώς δείχνει την πιθανότητα παθολογίας του εμβρύου.

Πονοκέφαλος στο 1ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης

Ένας πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης κατά το πρώτο τρίμηνο είναι ένα επικίνδυνο σύμπτωμα στο οποίο είναι σημαντικό να προσδιοριστεί η αιτία του. Μπορεί να συμβεί απουσία σοβαρών διαταραχών, ως αποτέλεσμα του στρες ή της κόπωσης, και εξαφανίζεται μετά από ανάπαυση. Εάν εκδηλώνεται συχνά και με υψηλή ένταση, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να μην περιμένετε μέχρι να εξαφανιστεί μόνος σας. Το Κλινικό Ινστιτούτο του Εγκεφάλου προσφέρει διαγνωστικά και θεραπευτικά προγράμματα για πονοκεφάλους, τα οποία επιλέγονται ξεχωριστά και περιλαμβάνουν όλες τις απαραίτητες μελέτες.

Αιτίες πονοκέφαλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στο 1ο τρίμηνο

Οι πονοκέφαλοι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης κατά το πρώτο τρίμηνο είναι συχνό φαινόμενο. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μπορεί να εμφανιστούν ακόμη και σε εκείνες τις γυναίκες που δεν είχαν προηγουμένως παραπονεθεί για αυτό το σύμπτωμα. Η εγκυμοσύνη είναι άγχος για το σώμα, οπότε οι πρώτοι 3 μήνες μπορούν να συνοδεύονται από κακή υγεία. Ο πονοκέφαλος μπορεί να συμβεί για τους ακόλουθους λόγους:

  • νευρικό, συναισθηματικό στρες, συναισθήματα
  • έντονη σωματική δραστηριότητα και χρόνια κόπωση
  • διαταραχές ύπνου, αϋπνία
  • ακατάλληλη διατροφή, τη χρήση μεγάλων ποσοτήτων καφέ, αλάτι, τηγανητά και αλεύρι, καθώς και υπερβολική κατανάλωση.
  • φυσική αδράνεια.

Οι πονοκέφαλοι που συμβαίνουν απουσία οργανικών διαταραχών συχνά εξαφανίζονται μόνοι τους. Οι γιατροί προτείνουν να ακολουθήσετε ένα πρόγραμμα ύπνου και άσκησης, να επιλέξετε μια υγιεινή διατροφή και να εγκαταλείψετε τρόφιμα που μπορούν να προκαλέσουν ημικρανίες. Αυτή η λίστα είναι ατομική, αλλά συχνά περιλαμβάνει καφέ, λιπαρά τρόφιμα και γλυκά σε μεγάλες ποσότητες..

Ορμονικές αλλαγές

Ο πονοκέφαλος στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης προκαλείται συχνά από ορμονικές αλλαγές. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το επίπεδο της προγεστερόνης αυξάνεται απότομα - είναι απαραίτητο να προετοιμαστεί το σώμα για εγκυμοσύνη. Προκαλεί μείωση της αντιδραστικότητας του ανοσοποιητικού συστήματος, έτσι ώστε το έμβρυο να μην ορίζεται ως ξένο σώμα και να μην απορρίπτεται. Η προγεστερόνη μεγιστοποιείται στο πρώτο τρίμηνο και μπορεί να προκαλέσει πρήξιμο, ανισορροπία νερού-αλατιού και σοβαρούς πονοκεφάλους..

Κατά το πρώτο τρίμηνο, παρατηρείται επίσης αύξηση των επιπέδων των οιστρογόνων. Αυτές οι ορμόνες προκαλούν επιτάχυνση των μεταβολικών διεργασιών και επίσης μειώνουν τον αγγειακό τόνο. Αυτές οι ουσίες συμβάλλουν συνήθως στη μείωση της πίεσης και στη μείωση των εκδηλώσεων της υπέρτασης, αλλά με υπόταση μπορούν να προκαλέσουν επίθεση πονοκέφαλου..

Τοξίκωση

Η πρώιμη τοξίκωση θεωρείται φυσιολογική εκδήλωση της εγκυμοσύνης και εμφανίζεται σε πολλές γυναίκες, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις απαιτείται πιο λεπτομερής διάγνωση από γιατρό. Είναι μια αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος στην εμφάνιση ενός εμβρύου - θεωρείται από το σώμα ως ξένη πρωτεΐνη. Η ακριβής αιτία της ανάπτυξης τοξικότητας είναι άγνωστη, αλλά υπάρχουν πολλές θεωρίες για την προέλευσή της. Η πρώτη σχετίζεται με ορμονικές αλλαγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι οποίες προκαλούν πεπτικές διαταραχές και επιθέσεις κεφαλαλγίας. Το δεύτερο εξηγεί την επιδείνωση της ευεξίας από την προσαρμογή του ανοσοποιητικού συστήματος στις αλλαγές του σώματος. Υπάρχει επίσης μια νευρο-αντανακλαστική θεωρία: στο πρώτο τρίμηνο, ενεργοποιούνται ορισμένα υποφλοιώδη κέντρα του εγκεφάλου, τα οποία είναι υπεύθυνα για την εκδήλωση προστατευτικών αντανακλαστικών, συμπεριλαμβανομένου του κέντρου του εμέτου.

Η τοξίκωση εκδηλώνεται από ένα σύμπλεγμα χαρακτηριστικών συμπτωμάτων:

  • δυσπεψία, συχνή ναυτία και έμετο
  • υπερευαισθησία στο φως, τις μυρωδιές και άλλα ερεθιστικά.
  • πονοκεφάλους, ζάλη
  • με έντονο στάδιο - μείωση ή αύξηση της αρτηριακής πίεσης, καρδιακές αρρυθμίες, ακετονουρία.

Κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, η τοξίκωση είναι μια φυσιολογική αντίδραση του σώματος. Μέχρι το δεύτερο τρίμηνο, οι εκδηλώσεις του περνούν ανεξάρτητα. Θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν η τοξίκωση συνοδεύεται από επίμονους πονοκεφάλους, απώλεια βάρους και άλλες επικίνδυνες εκδηλώσεις. Επίσης, δεν θεωρείται φυσιολογικό στα μεταγενέστερα στάδια - σε αυτήν την περίπτωση, ο γιατρός μπορεί να αποφασίσει την παρακολούθηση του ασθενούς.

Ημικρανία

Επιθέσεις οξείας κεφαλαλγίας που συμβαίνουν χωρίς συγκεκριμένο λόγο είναι ημικρανίες. Εκδηλώνεται σε άνδρες και γυναίκες κάθε ηλικίας και δεν σχετίζεται με οργανικές διαταραχές. Η ημικρανία μπορεί να σχετίζεται με εγκεφαλική αγγειακή ανεπάρκεια και άλλους παράγοντες. Οι επιθέσεις συχνά προκαλούνται από ορμονικές ανισορροπίες, εξωτερικά ερεθίσματα, άγχος και σωματική άσκηση, καθώς και από ορισμένες καιρικές συνθήκες. Ο πονοκέφαλος μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά, αλλά πολλοί ασθενείς αρχικά εμφανίζουν συμπτώματα προδρόμου (ημικρανία αύρα). Αυτά περιλαμβάνουν:

  • μια αλλαγή στην ευαισθησία στο φως, τις οσμές.
  • δυσπεψία, ναυτία και έμετο
  • απώλεια ακοής, εμβοές
  • μούδιασμα των άνω άκρων, μειωμένη ευαισθησία των δακτύλων.

Η επιδείνωση της ημικρανίας μπορεί να προκληθεί από μια αλλαγή στην ορμονική ισορροπία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Σε αυτήν την περίπτωση, συνιστάται παρατήρηση από γιατρό. Για να εξαλείψετε έναν πονοκέφαλο, ίσως χρειαστεί να πάρετε ένα συστηματικό φάρμακο κατά της ημικρανίας.

1 τρίμηνο αρτηριακή πίεση και πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Μία από τις αιτίες ενός πονοκέφαλου που μπορεί να επιδεινωθεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι η αύξηση της αρτηριακής πίεσης (υπέρταση). Εμφανίζεται σε διάφορες αγγειακές παθήσεις, όπως αθηροσκλήρωση, φλεγμονώδεις διεργασίες, αδυναμία των αγγειακών τοιχωμάτων και άλλες παθολογίες. Η υπέρταση είναι επικίνδυνη με αυξημένο φορτίο στα τοιχώματα των αρτηριών, με αποτέλεσμα να γίνονται λιγότερο ελαστικά και να προσαρμόζονται λιγότερο καλά στις αλλαγές της αρτηριακής πίεσης. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να παρατηρηθεί ρήξη αγγείων με αιμορραγίες, οι συνέπειες των οποίων εξαρτώνται από τη θέση της κατεστραμμένης περιοχής.

Με αύξηση της αρτηριακής πίεσης, εμφανίζονται τα ακόλουθα συμπτώματα:

  • οξύς πονοκέφαλος που μπορεί να συγκεντρωθεί στους ναούς ή να εξαπλωθεί σε ολόκληρη την επιφάνεια του κεφαλιού.
  • διαταραχές του καρδιακού ρυθμού
  • ερυθρότητα του δέρματος
  • ναυτία και έμετος;
  • εκδηλώσεις νεύρων, συμπεριλαμβανομένης της επιδείνωσης της αντίδρασης σε έντονο φωτισμό και οσμές, αλλαγή στην ευαισθησία του δέρματος.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι επίσης δυνατή η επιδείνωση της υπότασης - μείωση της αρτηριακής πίεσης. Τα αίτια του περιλαμβάνουν μειωμένη νευρική ρύθμιση, αγγειακές παθήσεις, ανεπάρκεια βιταμινών, αγχωτικές καταστάσεις και καρδιακές παθολογίες. Οι επιθέσεις της νόσου εκδηλώνονται από αδυναμία, υπνηλία, ναυτία και πονοκέφαλο, καθώς και από χλωμό δέρμα και βλεννογόνους. Πολλοί ασθενείς διαγιγνώσκονται με χρόνια υπόταση. Κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, μπορεί να παρατηρηθεί επιδείνωση, σε συνδυασμό με εντατική παροχή αίματος στον πλακούντα. Σε αυτήν την περίπτωση, συνιστάται να παρακολουθείτε την ευεξία, να ακολουθείτε τη διατροφή που συνιστά ο γιατρός, ένα πρόγραμμα ανάπαυσης και σωματικής άσκησης.

Η γλυκόζη στο αίμα αυξάνεται

Η υπογλυκαιμία είναι μια επικίνδυνη κατάσταση στην οποία υπάρχει μείωση της γλυκόζης στο αίμα. Αυτό το στοιχείο είναι απαραίτητο για την κανονική πορεία των βιοχημικών διεργασιών σε κυτταρικό επίπεδο και είναι ιδιαίτερα σημαντικό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, για τη σωστή διατροφή του πλακούντα. Η ανεπάρκεια γλυκόζης οδηγεί σε ανεπαρκή μεταβολισμό της ενέργειας, με αποτέλεσμα την απότομη επιδείνωση της ευημερίας. Οι συχνές προσβολές υπογλυκαιμίας είναι επικίνδυνες τόσο για την υγεία του ασθενούς όσο και για την ανάπτυξη του εμβρύου. Συνοδεύονται από τα ακόλουθα συμπτώματα:

  • πόνος στον πονοκέφαλο, ζάλη
  • μείωση της αρτηριακής πίεσης, ωχρότητα
  • ναυτία, δυσπεψία
  • αλλαγές στη διάθεση, ευερεθιστότητα, υπνηλία
  • με απότομη μείωση της γλυκόζης, είναι δυνατή η λιποθυμία.

Η υπεργλυκαιμία είναι υπέρβαση του επιτρεπτού επιπέδου σακχάρου στο αίμα. Εκδηλώνεται με ένα χαρακτηριστικό σύμπλεγμα συμπτωμάτων που περιλαμβάνουν απώλεια βάρους, πονοκεφάλους, υπνηλία, αυξημένες ανάγκες σε υγρά και συχνή ούρηση. Μπορεί να συμβεί μετά από υπερκατανάλωση τροφής, λόγω αγχωτικών καταστάσεων και ακανόνιστης σωματικής άσκησης, διαγνωστεί επίσης με διαβήτη. Σε περίπτωση παραβιάσεων του ενδοκρινικού συστήματος, η εγκυμοσύνη πρέπει να πραγματοποιείται υπό την επίβλεψη γιατρού, εάν είναι απαραίτητο - υπόκειται στη συστηματική χορήγηση φαρμάκων για τον έλεγχο της γλυκόζης στο αίμα.

Αλλοι λόγοι

Ένας σοβαρός πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης κατά το πρώτο τρίμηνο δεν είναι ασθένεια, αλλά εκδήλωση ορισμένων διαταραχών. Μπορούν να σχετίζονται με αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος, ορμονικές αλλαγές, άγχος, νευρικό και συναισθηματικό στρες. Ωστόσο, μπορεί επίσης να είναι ένα σημάδι επικίνδυνων διαταραχών και χρόνιων παθήσεων που επηρεάζουν την πορεία της εγκυμοσύνης και χρειάζονται συνεχή παρακολούθηση. Έτσι, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης κατά το πρώτο τρίμηνο, το κεφάλι πονάει για τους ακόλουθους λόγους:

  • νευρολογικές ασθένειες
  • μειωμένη εγκεφαλική κυκλοφορία και εμφάνιση ισχαιμικών θέσεων (έλλειψη οξυγόνου στους ιστούς).
  • χρόνια νεφρική ή ηπατική ανεπάρκεια
  • ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος
  • συνέπειες τραυματισμών στην πλάτη και το λαιμό, διάσειση
  • παθολογία του ενδοκρινικού συστήματος, ορμονική ανισορροπία.
  • εγκεφαλικό, ανεύρυσμα και άλλες οξείες καταστάσεις.

Εάν το κεφάλι είναι άρρωστο και πονό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στα αρχικά στάδια, αυτό μπορεί να θεωρηθεί δείκτης του κανόνα. Αυτή η αντίδραση του σώματος εμφανίζεται με αυξημένη ευαισθησία του ανοσοποιητικού συστήματος, αλλά περνά στο δεύτερο τρίμηνο, μετά την περίοδο προσαρμογής. Ωστόσο, είναι σημαντικό να παρακολουθείτε την ευημερία σας και να συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν αντιμετωπίσετε άλλα ανησυχητικά συμπτώματα: αυξήσεις πίεσης και γλυκόζη στο αίμα, πόνος στην καρδιά, λιποθυμία.

Διαγνωστικές μέθοδοι

Οι γιατροί στο Κλινικό Ινστιτούτο του Εγκεφάλου λένε: εάν έχετε πονοκέφαλο κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, θα πρέπει να υποβληθείτε σε εξέταση και να προσδιορίσετε την αιτία αυτής της κατάστασης. Για αποτελεσματική θεραπεία με ελάχιστη ποσότητα φαρμάκων, απαιτείται ακριβές ιστορικό ιστορικού τραύματος και χρόνιας ασθένειας, ακριβής χαρακτηρισμός των συμπτωμάτων και αποτελέσματα των εξετάσεων. Είναι σημαντικό για τον γιατρό να σας πει ποιοι παράγοντες προκάλεσαν τον πονοκέφαλο, ποιες περιοχές επηρεάζει και με ποια ένταση εκδηλώνεται. Εάν είναι σταθερό, συνοδευόμενο από παραβίαση του καρδιαγγειακού συστήματος και άλλα επικίνδυνα συμπτώματα, συνταγογραφούνται οι ακόλουθες μέθοδοι εξέτασης:

  • εξετάσεις αίματος - θα βοηθήσουν στον προσδιορισμό της παρουσίας φλεγμονωδών διεργασιών, ιδιαίτερα ορμονικής ισορροπίας, γλυκόζης και βιταμινών, καθώς και άλλων σημαντικών δεικτών.
  • συχνή μέτρηση της αρτηριακής πίεσης με τήρηση αρχείων.
  • Dopplerography - εξέταση αιμοφόρων αγγείων με υπερήχους.
  • Ο υπέρηχος της κοιλιακής κοιλότητας και της καρδιάς, για τον αποκλεισμό οξέων και χρόνιων παθήσεων.

Η διάγνωση του πονοκέφαλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι δύσκολη λόγω της μη προσβασιμότητας ορισμένων μεθόδων που μπορούν να επηρεάσουν δυσμενώς το σχηματισμό του εμβρύου. Έτσι, κατά το πρώτο τρίμηνο, η ακτινογραφία ακτινοβολίας είναι επικίνδυνη για την υγεία, επομένως, η ακτινογραφία συνταγογραφείται μόνο με απόφαση του θεράποντος ιατρού. Είναι επίσης ανεπιθύμητο να πραγματοποιείται απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού κατά τις πρώτες 12 εβδομάδες της εγκυμοσύνης, καθώς κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου πραγματοποιείται ο σχηματισμός των κύριων ιστών και οργάνων του εμβρύου. Εάν τα συμπτώματα δεν αποτελούν απειλή για τη ζωή της μητέρας, η διάγνωση πονοκεφάλων καθυστερεί μέχρι τον τοκετό.

Θεραπείες πονοκεφάλου

Ο θεράπων ιατρός θα σας πει ποια φάρμακα μπορούν να ληφθούν για πονοκεφάλους για έγκυες γυναίκες κατά το πρώτο τρίμηνο. Σε χαμηλή δόση, επιτρέπονται φάρμακα με βάση την παρακεταμόλη (Solpadein), τη δροταβερίνη (No-Shpa). Ωστόσο, η χρήση τους θα πρέπει να συντονίζεται με τον θεράποντα ιατρό, καθώς η αντίδραση του σώματος στη χρήση φαρμάκων για τον πόνο και αντισπασμωδικών είναι ατομική. Οι γιατροί στο Κλινικό Ινστιτούτο του Εγκεφάλου προτείνουν διάφορες μεθόδους που θα μειώσουν τις εκδηλώσεις πονοκεφάλων χωρίς να βλάψουν το σώμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

  1. Η σωστή διατροφή, λαμβάνοντας υπόψη την αυξανόμενη ανάγκη για βιταμίνες, μέταλλα, υδατάνθρακες και θρεπτικά συστατικά, είναι η βάση για την πρόληψη και τη θεραπεία των πονοκεφάλων στην αρχή της εγκυμοσύνης. Θα πρέπει να εγκαταλείψετε λιπαρά και τηγανητά τρόφιμα, γλυκά, fast food. Η βάση της διατροφής πρέπει να είναι δημητριακά, ποικιλίες κρέατος και ψαριών με χαμηλά λιπαρά, λαχανικά και φρούτα. Εάν είναι απαραίτητο, καθώς και τα αποτελέσματα των εξετάσεων αίματος, μπορεί να χρειαστεί να πάρετε σύμπλοκα βιταμινών.
  2. Το μασάζ είναι μια από τις μεθόδους για την εξάλειψη των αγγειακών σπασμών. Οι πονοκέφαλοι μπορεί να προκληθούν από μειωμένη εγκεφαλική κυκλοφορία ως αποτέλεσμα της συμπίεσης των αιμοφόρων αγγείων στο επίπεδο του λαιμού. Η χαλάρωση των μυών και η αποκατάσταση της ροής του αίματος οδηγούν σε σημαντική βελτίωση της ευεξίας..
  3. Ένα ατομικά επιλεγμένο πρόγραμμα φυσικής δραστηριότητας είναι σημαντικό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αξίζει να εγκαταλείψετε εντατικά φορτία, αλλά πρέπει να λαμβάνετε καθημερινά χρόνο για βόλτες στον καθαρό αέρα. Ελλείψει αυτών, αυξάνεται η πιθανότητα μεταβολικών διαταραχών, κακής κυκλοφορίας και ανεπαρκούς παροχής οξυγόνου στα κύτταρα και τους ιστούς του εγκεφάλου.
  4. Μια σημαντική μέθοδος για την πρόληψη και τη θεραπεία των πονοκεφάλων είναι η τακτική παρακολούθηση των εξετάσεων αίματος. Στο σπίτι, μπορείτε να μετρήσετε την αρτηριακή πίεση και τη γλυκόζη. Είναι επίσης σημαντικό να μην ξεχνάτε τις εξετάσεις ρουτίνας..

Κατά το πρώτο τρίμηνο του πονοκέφαλου, οι έγκυες γυναίκες δεν συνιστώνται να παίρνουν φάρμακα χωρίς τη συγκατάθεση του θεράποντος ιατρού. Ωστόσο, είναι επίσης επικίνδυνο να το αντέξετε - μπορεί να οδηγήσει σε επιδείνωση της παροχής αίματος στον εγκέφαλο, λιποθυμία, εμφάνιση ισχαιμικών θέσεων, καθώς και σε ανεπαρκή διατροφή του πλακούντα. Ως αποτέλεσμα, οι κίνδυνοι αυξάνονται όχι μόνο για το έμβρυο, αλλά και για την υγεία της μητέρας και αυξάνεται η πιθανότητα καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου. Το Κλινικό Ινστιτούτο του Εγκεφάλου προσφέρει μεμονωμένα προγράμματα για τη διάγνωση και τη θεραπεία πονοκεφάλων, συμπεριλαμβανομένων εκείνων στο αρχικό στάδιο της εγκυμοσύνης. Εδώ μπορείτε να υποβληθείτε σε πλήρη εξέταση και να λάβετε συμβουλές από ειδικούς με στενό προφίλ, καθώς και να λάβετε συστάσεις για το πώς να απαλλαγείτε αποτελεσματικά και με ασφάλεια από τον πόνο χωρίς κίνδυνο για την υγεία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Πώς να απαλλαγείτε από πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της πρώιμης εγκυμοσύνης?

Αρχική Πονοκέφαλος και ημικρανία Πονοκέφαλος Πώς να απαλλαγείτε από πονοκέφαλο κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη?

Πολλές μέλλουσες μητέρες κατά το πρώτο τρίμηνο αρχίζουν να παρουσιάζουν σοβαρό πονοκέφαλο. Ανησυχούν για την ερώτηση - πώς να απαλλαγείτε από πονοκέφαλο, χωρίς να βλάψετε το μωρό; Αυτό το άρθρο θα αναφέρει λεπτομερώς σχετικά με αυτό..

Οι κύριες αιτίες κεφαλαλγίας στην αρχή της εγκυμοσύνης

Εάν έχετε πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στα αρχικά στάδια, αυτό μπορεί να έχει τους ακόλουθους λόγους:

  • Παρατεταμένο άγχος στη μέλλουσα μητέρα.
  • Ξαφνικά άλματα στην αρτηριακή πίεση - υπέρταση ή υπόταση.
  • Υπογλυκαιμία, πείνα, παράλειψη γευμάτων
  • Αλλαγή καιρού ή κλιματολογικών συνθηκών.
  • Η κατάχρηση του καφέ, το δυνατό τσάι, τα τσιγάρα.
  • Έλλειψη ύπνου, υπερβολική εργασία
  • Απότομες διακυμάνσεις βάρους πάνω ή κάτω.
  • Παραβίαση μεταβολικών διεργασιών.
  • Μεγάλη παραμονή σε μία θέση. Για παράδειγμα, ενώ εργάζεστε σε υπολογιστή ή φορητό υπολογιστή.
  • Τοξίκωση;
  • Υποθερμία ή υπερθέρμανση.
  • Λανθάνουσα λοίμωξη στο σώμα.
  • Υπερβολικό στρες στα μάτια ή στην ακοή
  • Διάφορες ασθένειες του νευρικού συστήματος
  • Ορμονική προσαρμογή;
  • Τρώτε πικάντικα πιάτα, γρήγορο φαγητό, γλυκά, κονσερβοποιημένα προϊόντα.
  • Η επίδραση των αλλεργιογόνων στο σώμα.
  • Επιδείνωση χρόνιων παθήσεων (βλαστική-αγγειακή δυστονία, αναιμία, αρτηριακή υπέρταση.
  • Παθολογία του γαστρεντερικού σωλήνα.
  • Αγγειοσπασμός, σπασμοί
  • Μεταβολή στην ενδοκρανιακή πίεση.
  • Συνέπειες προηγούμενης μηνιγγίτιδας
  • Σύνδρομο απόσυρσης μετά από απότομη διακοπή του καπνίσματος ή του αλκοόλ.

Διαφορετικά, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Θα ρωτήσει για τη διάρκεια, την ένταση του πόνου, τις συνθήκες εντατικοποίησης ή τερματισμού τους, θα γνωρίζει το παρελθόν και τις συνοδευτικές ασθένειες.

Ποιος είναι ο κίνδυνος για το έμβρυο;?

Ο κίνδυνος έγκειται στις αιτίες του πόνου και στην ανεξέλεγκτη χρήση παυσίπονων..

Εάν ο πονοκέφαλος στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης είναι παλλόμενος στη φύση, για μεγάλο χρονικό διάστημα δεν σταματά από τα φάρμακα που έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός, τότε μια έγκυος γυναίκα μπορεί να υποψιάζεται παθολογία των νεφρών, μηνιγγίτιδα, γλαύκωμα.

Επιπλέον, ο κίνδυνος μιας τέτοιας κατάστασης της μητέρας για το έμβρυο είναι μια ακατάλληλη και μη ισορροπημένη διατροφή, παρατεταμένο στρες, υποξία, μολυσματικές ασθένειες που προκαλούν αυτό το σύμπτωμα.

Τι δεν μπορεί να γίνει για την εξάλειψη του πόνου?

Οι έγκυες γυναίκες για την εξάλειψη του πόνου δεν πρέπει να κάνουν αυτοθεραπεία και να λαμβάνουν φάρμακα χωρίς τη γνώση του γιατρού.

Δεν μπορείτε να πάρετε μη στεροειδή ή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, εργοταμίνες. Μπορούν να προκαλέσουν αιμορραγία, τερματισμό της εγκυμοσύνης και παθολογία στο αγέννητο παιδί.

Στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης, δεν πρέπει να λαμβάνετε Ibuprofen, Citramon, Efferalgan, Panadol.

Πρέπει να θυμόμαστε ότι ανά πάσα στιγμή απαγορεύεται αυστηρά να πίνετε Analgin, Spazmalgon, barbiturates, Reserpine, Fiorinal.

Επιτρεπόμενα φάρμακα για πονοκέφαλο στην αρχή της εγκυμοσύνης

Τα ασφαλή πρόωρα παυσίπονα για έγκυες γυναίκες περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

Όχι περισσότερα από 3 δισκία σε 24 ώρες. Μπορείτε να το πιείτε με έγχυση ή αφέψημα βαλεριάνας.

  • Παρακεταμόλη;
  • Παπαβερίνη;
  • Ιβουπροφαίνη Αλλά μόνο σε 1-2 τρίμηνα και σε εξαιρετικές περιπτώσεις.

Όλα αυτά τα χρήματα πρέπει να συνταγογραφούνται από τον θεράποντα ιατρό.

Απαλλαγή από τον πόνο χωρίς φάρμακα

Είναι πιθανό και απαραίτητο να απαλλαγείτε από τον πόνο χωρίς χάπια στα αρχικά στάδια.

Μέχρι 12 εβδομάδες είναι καλύτερο να αντιμετωπιστεί ο πονοκέφαλος χωρίς χάπια.

Για να το κάνετε αυτό, κάντε μεγάλες βόλτες. Το αίμα είναι κορεσμένο με οξυγόνο, η κυκλοφορία του αίματος ομαλοποιείται και ο πονοκέφαλος εξαφανίζεται.

Τα αιθέρια έλαια όπως λεβάντα, λεμόνι, τριαντάφυλλο είναι εξαιρετικά αποδεδειγμένα..

Μία από τις αποτελεσματικές μεθόδους κατά των πονοκεφάλων είναι ένας υγιής ύπνος. Επομένως, μια έγκυος γυναίκα που πάσχει από πονοκεφάλους πρέπει να κοιμηθεί αρκετά.

Μπορείτε να κάνετε κομπρέσες λάχανου στο λαιμό και το μέτωπο, να εφαρμόσετε πάγο στο πίσω μέρος του κεφαλιού.

Δεν θα ήταν περιττό να ζητήσετε από κάποιον στενό κύκλο να κάνετε μασάζ στο λαιμό και το κεφάλι. Αυτό θα αποκαταστήσει την κυκλοφορία του αίματος και ο πόνος θα υποχωρήσει. Επιπλέον, το μασάζ από ένα αγαπημένο πρόσωπο είναι απαραίτητο μετά από άγχος ή μια κουραστική μέρα..

Εάν μια γυναίκα έχει βιώσει σοβαρή κόπωση ή άγχος, είναι χρήσιμο να πλυθεί με κρύο νερό ή να κάνει ντους με αντίθεση. Και στη συνέχεια πιείτε ελαφρά παρασκευασμένο τσάι με βάλσαμο λεμονιού ή linden. Αυτό το ποτό ηρεμεί το νευρικό σύστημα καλά..

Εάν τυχαίνει να αντιμετωπίσετε σημαντικό άγχος, θα πρέπει να πάρετε ένα αφέψημα με βάση τη βαλεριάνα.

Είναι σημαντικό να καταναλώνετε περίπου 1,5-2 λίτρα. νερό και τρώτε ισορροπημένα.

Εάν κανένα από αυτά δεν βοηθά, μπορείτε να δοκιμάσετε τον βελονισμό. Αλλά αυτό μπορεί να γίνει μόνο από έναν ειδικό. Πρέπει να γνωρίζει εκ των προτέρων ότι μια γυναίκα που θέλει να κάνει τη διαδικασία περιμένει ένα μωρό.

Πρόληψη

Οι πονοκέφαλοι στα πρώτα στάδια μπορούν να αποφευχθούν ακολουθώντας αυτές τις απλές οδηγίες:

  • Καθημερινή βόλτα στον καθαρό αέρα. Αυτό αποτρέπει την υποξία του εμβρύου, τις κυκλοφορικές διαταραχές και βοηθά στην αντιμετώπιση του στρες.
  • Πίνετε περισσότερα υγρά - 1,5-2 λίτρα. κάθε μέρα.

Αλλά αυτή η σύσταση ισχύει εάν η έγκυος γυναίκα δεν πάσχει από οίδημα.

  • Αποφύγετε το άγχος, την υπερβολική εργασία, τις διαμάχες, οποιαδήποτε διευκρίνιση των σχέσεων.
  • Για να χαλαρώσετε.
  • Παρατηρήστε τη σωστή καθημερινή ρουτίνα.

Στο πρώτο τρίμηνο, οι γυναίκες συχνά έχουν υπνηλία και κοιμούνται συχνά κατά τη διάρκεια της ημέρας. Επομένως, είναι σημαντικό να οργανώσετε την ημέρα σας για να αποφύγετε την αποτυχία των βιολογικών ρυθμών.

Σίγουρα μην καταφεύγετε σε αυξημένη σωματική άσκηση και εξαντληθείτε. Όλες οι μέθοδοι πρόληψης εφαρμόζονται με μέτρο..

Οι γυναίκες σε μια ενδιαφέρουσα θέση τείνουν να αλλάζουν ριζικά τις γευστικές τους συνήθειες, ίσως μια έντονη επιθυμία για ορισμένα τρόφιμα. Προσπαθήστε να αποφύγετε το γρήγορο φαγητό, τα καπνιστά κρέατα και τα γλυκά, αντικαθιστώντας τα με φρέσκα φρούτα και λαχανικά. Πίνετε άφθονο καθαρό νερό και αερίστε τα δωμάτια στο σπίτι. Καθαρός αέρας και καλή διάθεση, η εγγύηση της ευημερίας της μελλοντικής μητέρας.
Ο σχηματισμός ζωτικών οργάνων συμβαίνει κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, επομένως είναι επικίνδυνο να κάνετε αυτοθεραπεία, κάτι που μπορεί να βλάψει σοβαρά ένα αγέννητο μωρό. Εάν ο πόνος είναι μόνιμος, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό και μην πάρετε φάρμακα μόνοι σας..
Μια άλλη σημαντική συμβουλή από τους γιατρούς είναι ο παράγοντας των χρόνιων παθήσεων. Εάν σχεδιάζετε μια εγκυμοσύνη με χρόνιες παθήσεις, αξίζει να υποβληθείτε σε διαγνωστικά από ειδικούς, για να προετοιμάσετε το σώμα για μελλοντική γέννηση ενός παιδιού.
Αυτό θα σας επιτρέψει να αισθανθείτε ελαφρώς τις αλλαγές στο σώμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης..

Πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Πολλές γυναίκες αντιμετωπίζουν πονοκεφάλους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Παρακάτω θα μιλήσουμε για τους λόγους για τους οποίους μπορεί να συμβεί και πώς να το ξεφορτωθούμε χωρίς να βλάψουμε τον εαυτό μας και το παιδί. Παρεμπιπτόντως, η θεραπεία των πονοκεφάλων στο πρώτο, δεύτερο και τρίτο τρίμηνο μπορεί να διαφέρει σημαντικά.

Γιατί πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: οι κύριοι λόγοι

Κάθε πέμπτη γυναίκα είναι εξοικειωμένη με κεφαλαλγία (πονοκέφαλος) κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - αυτό λένε τα στατιστικά στοιχεία. Τις περισσότερες φορές, η κεφαλαλγία γίνεται αισθητή κατά το πρώτο τρίμηνο, αν και μερικές έγκυες γυναίκες πάσχουν από αυτήν αργότερα. Υπάρχουν τόσες πολλές διαφορετικές αιτίες για πονοκέφαλο - από μικρά και προσωρινά προβλήματα έως σοβαρές χρόνιες παθολογίες. Ας προσπαθήσουμε να καταλάβουμε γιατί το κεφάλι μπορεί να βλάψει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και τι πρέπει να γίνει..

Οι κύριες αιτίες του πονοκέφαλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι:

  • αλλαγές στο ορμονικό υπόβαθρο, οι οποίες είναι απολύτως φυσικές για την έγκυο γυναίκα. Ταυτόχρονα, αυξάνεται το επίπεδο των οιστρογόνων και της ορμόνης της εγκύου προγεστερόνης, το οποίο επηρεάζει τον τόνο των αγγείων. εάν το επίπεδο των οιστρογόνων (ιδίως της οιστριόλης) αυξηθεί εκτός του φυσιολογικού εύρους, αυτό μπορεί να προκαλέσει αγγειόσπασμο, όπως αποδεικνύεται από πονοκέφαλο και ζάλη.
  • αντίδραση σε ατμοσφαιρικά καιρικά φαινόμενα: κατά τη διάρκεια μαγνητικών καταιγίδων, συννεφιασμένου καιρού την παραμονή της βροχής ή του χιονιού, μπορεί να εμφανιστούν υπερτάσεις της αρτηριακής πίεσης. με απότομη μείωση ή αύξηση, εμφανίζονται πονοκέφαλοι.
  • βαριά φορτία και υπερβολική εργασία
  • άγχος ή συναισθηματική δυσφορία
  • πείνα ή δίψα
  • να βρίσκεστε σε βουλωμένα ή κακώς αεριζόμενα δωμάτια.
  • προβλήματα με τον ύπνο: μπορεί να είναι είτε αϋπνία είτε πολύ μεγάλος (περισσότερο από 10 ώρες) ύπνος.
  • παραβίαση στάσης λόγω υπερβολικού βάρους, ογκώδους στομάχου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (συνήθως αυτό το πρόβλημα εμφανίζεται στα μεταγενέστερα στάδια).
  • τη χρήση ορισμένων τροφίμων, ειδικά εκείνων που περιέχουν καφεΐνη (ισχυρό τσάι, καφές, μεγάλη μερίδα σοκολάτας) ·
  • ορισμένες καταστάσεις και ασθένειες: βλαστική-αγγειακή δυστονία, ιογενείς παθήσεις (γρίπη, ARVI), πονόδοντος, οστεοχόνδρωση και άλλες παθολογίες που εμφανίζονται στους αυχενικούς σπονδύλους.

Πώς και πότε μια έγκυος γυναίκα μπορεί να έχει πονοκέφαλο

Η κεφαλαλγία μπορεί να εκδηλωθεί με μια ποικιλία αισθήσεων: μερικές από αυτές θα μοιάζουν με έντονο και έντονο πόνο, μερικές από αυτές θα είναι θαμπό ή πόνο. Ανάλογα με τα συμπτώματα, μπορείτε να μαντέψετε τι προκάλεσε τον πόνο..

  • Ο πόνος που συμβαίνει λόγω έντασης είναι μονότονος: είναι μια έντονη αίσθηση ότι το κεφάλι σφίγγτηκε σφιχτά με έναν επίδεσμο. Με τέτοιο πόνο, εμφανίζεται μια ένταση στον αυχένα και το λαιμό (μπορείτε να ψηλώσετε αυτά τα μέρη και να προσδιορίσετε με σαφήνεια πού βρίσκονται τα σημεία πόνου), καθώς και στις περιοχές των ναών και των ματιών. Αυτή η πάθηση μπορεί να συνοδεύεται από ναυτία, αλλά χωρίς έμετο. Η δυσφορία γίνεται συνήθως για μισή ώρα, το πολύ δύο ώρες. Η αιτία του πόνου έντασης είναι είτε κοπτική κόπωση - σωματική ή πνευματική, ή σοβαρό άγχος, που συνοδεύεται από νευρική εξάντληση.
  • Η ημικρανία έχει μια ιδιαίτερη διαφορά από άλλους τύπους πονοκέφαλου - με αυτό υπάρχει παλμός σε ένα συγκεκριμένο μέρος του κεφαλιού, βαρύτητα και πίεση στην περιοχή των ματιών. Σε αυτήν την περίπτωση, όχι μόνο προκύπτουν προβλήματα όρασης, αλλά και ψευδαισθήσεις (οπτικά ή ακουστικά). Εάν προσπαθήσετε να κινηθείτε λίγο για να απαλλαγείτε από τα συμπτώματα, τότε οι εκδηλώσεις τους θα ενταθούν. Μερικές φορές οι ημικρανίες μπορεί να συνοδεύονται από ναυτία και έμετο. Τα συμπτώματα διαρκούν πολύ καιρό: από αρκετές ώρες έως αρκετές ημέρες. Η αιτία της ημικρανίας είναι ο ερεθισμός των νευρικών πλεγμάτων και των κόμβων στο λαιμό και το κεφάλι. Μπορεί να συμβεί λόγω παθολογιών στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης, ασθενειών των αγγείων του εγκεφάλου, προβλημάτων που εμφανίζονται στην περιοχή των παραρρινικών κόλπων.
  • Ο αγγειακός πονοκέφαλος, όπως η ημικρανία, χαρακτηρίζεται από παλμούς σε ένα ορισμένο μέρος της κεφαλής - ινιακός, χρονικός, βρεγματικός. Η αιτία ενός τέτοιου πόνου μπορεί να είναι άλματα στην αρτηριακή πίεση, βλαστική-αγγειακή δυστονία, προβλήματα λειτουργίας του καρδιαγγειακού συστήματος. Με την υπέρταση, τα αγγεία του εγκεφάλου στενεύουν και βιώνουν σπασμό, ως αποτέλεσμα του οποίου εμφανίζεται ένα σύμπτωμα πόνου. Εάν μια γυναίκα αντιμετωπίζει μια υπερτασική κρίση, τότε μπορεί να αντιμετωπίσει άλλα συμπτώματα - ένα μπλε στο ρινοβολικό τρίγωνο, ένα αίσθημα βαρύτητας στο κεφάλι και αδυναμία. Εμβοές και ναυτία υποδηλώνουν αγγειακούς σπασμούς στον εγκέφαλο.

Πώς να απαλλαγείτε από συμπτώματα πονοκεφάλου που σχετίζονται με το άγχος

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι απαραίτητο να επιλέξετε προσεκτικά τους πιθανούς τρόπους εξάλειψης του συνδρόμου πόνου και είναι καλύτερα να χρησιμοποιήσετε αποδεδειγμένες θεραπείες σε φυτική βάση.

  • Έγχυση ή δισκία ρίζας βαλεριάνας: αυτό το φάρμακο μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε περίπτωση πονοκέφαλου που προκαλείται από άγχος, υπερβολική εργασία, νευρική ένταση, αϋπνία.
  • Υπάρχουν ειδικές κομπρέσες για πονοκεφάλους που βασίζονται σε φαρμακευτικά βότανα, μπορούν να περιέχουν διάφορα εκχυλίσματα ή μίγματα τους: για παράδειγμα, λάδι λεβάντας, μενθόλη, ευκάλυπτος. Τα μπαλώματα, κατά κανόνα, είναι ασφαλή για το έμβρυο, καθώς τα συστατικά τους δεν διεισδύουν στο κυκλοφορικό σύστημα της εγκύου γυναίκας. Συνήθως έχουν ψυκτικό αποτέλεσμα. Για να χρησιμοποιήσετε το έμπλαστρο, είναι απαραίτητο να το κολλήσετε σε ξηρό δέρμα στην περιοχή του πόνου (για παράδειγμα, στο μέτωπο, στο χρονικό ή στο τραχηλικό μέρος), αλλά πρώτα είναι καλύτερο να αφαιρέσετε τα μαλλιά από την περιοχή που κολλάει. Κρατήστε το έμπλαστρο από πονοκέφαλο για έξι ώρες και όχι και χρησιμοποιήστε ένα προϊόν μία φορά.
  • Εάν γνωρίζετε ακριβώς ποιο φυτό μπορεί να σας βοηθήσει από πονοκέφαλο και δεν προκαλεί αλλεργική αντίδραση, τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το αιθέριο έλαιο που προστίθεται στη λάμπα αρώματος. Τα έλαια μέντας, λεμονιού, λεβάντας και ευκαλύπτου είναι κατάλληλα για αυτό το σκοπό, τα οποία επίσης ανακουφίζουν καλά τα συμπτώματα τοξίκωσης..

Τι πρέπει να κάνετε εάν ο πονοκέφαλος προκαλείται από στένωση ή αγγειοδιαστολή?

Εάν ένας πονοκέφαλος έχει προκύψει ως αποτέλεσμα της υπέρτασης, τότε ο κύριος στόχος θα πρέπει να είναι η στένωση των αιμοφόρων αγγείων: αυτό θα βοηθήσει στην επίτευξη μιας κρύας συμπίεσης τοποθετημένης στο μέτωπο ή στο ινιακό τμήμα του λαιμού. Μπορείτε να κρατήσετε μια τέτοια συμπίεση για όχι περισσότερο από 20 λεπτά. Εάν πρέπει να επαναλάβετε τη διαδικασία, τότε αυτό μπορεί να γίνει σε 10 λεπτά.

Ένας πονοκέφαλος που προκύπτει από υπόταση μπορεί να αντιμετωπιστεί με μια καυτή συμπίεση για την επέκταση των αγγείων. Παρεμπιπτόντως, εάν η εγκυμοσύνη σας συνοδεύεται από υπόταση, τότε προσπαθήστε να κοιμάστε αρκετά και να τρώτε με μέτρο, σε μικρές μερίδες. Εάν η υποτονική κρίση σας βρήκε στο εσωτερικό ή στο σπίτι, πάρτε μια οριζόντια θέση και βάλτε μια καυτή συμπίεση στο μέτωπό σας και εάν αυτό δεν είναι δυνατό, πιείτε ένα φλιτζάνι αδύναμο καφέ.

Συνιστάται τόσο για τα υπερτασικά όσο και για τα υποτασικά να κάνουν ντους με αντίθεση το πρωί και το βράδυ: ταυτόχρονα τονώνει το δέρμα και τα αιμοφόρα αγγεία, καθώς και ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση.

Προϊόντα που μπορούν να βοηθήσουν μια έγκυο γυναίκα με πονοκέφαλο

Μια καλή πρόληψη της κεφαλαγίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι η διατροφή. Εάν οι ημικρανίες σας είναι σοβαρές και εμφανίζονται συχνά, τότε προσπαθήστε να είστε πιο προσεκτικοί σχετικά με τη σύνταξη της διατροφής σας. Είναι πιθανό ότι η ανισορροπία στο μενού και η χρήση ορισμένων προϊόντων που προκαλούν τον πονοκέφαλό σας.

Ποια τρόφιμα μπορούν να προκαλέσουν πονοκεφάλους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

  • εσπεριδοειδή (μανταρίνια, πορτοκάλια), αβοκάντο, μπανάνες
  • Μενού κινέζικης κουζίνας
  • πιάτα από το συκώτι (χοιρινό, βόειο κρέας, κοτόπουλο)
  • τυρί κρέμα.

Επιπλέον, μια ανισορροπία στη διατροφή και, ως αποτέλεσμα, ημικρανία μπορεί να εμφανιστεί κατά την πείνα, αυστηρή δίαιτα. Εάν ένας διατροφολόγος δεν σας έχει ορίσει ένα ειδικό μενού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μην πειραματιστείτε με την υγεία του εμβρύου και τη δική σας. Προσπαθήστε να τρώτε έτσι ώστε η διατροφή σας να περιέχει όλα τα απαραίτητα ιχνοστοιχεία και βιταμίνες.

Εάν προσπαθείτε να ακολουθήσετε μια δίαιτα για να διατηρήσετε το φυσιολογικό σωματικό σας βάρος, τότε μια πιο ικανή προσέγγιση θα ήταν να καταρτίσετε ένα μενού με τρόφιμα με χαμηλές θερμίδες. Μπορείτε να εξαιρέσετε αλεύρι, γλυκά, κονσερβοποιημένα, λιπαρά και καπνιστά προϊόντα από αυτό και να προσθέσετε φρέσκα λαχανικά και φρούτα, γαλακτοκομικά προϊόντα (γιαούρτι, κεφίρ, γιαούρτι), προϊόντα ολικής αλέσεως, δημητριακά στο νερό.

Η καλή διατροφή είναι επίσης σημαντική για όσους έχουν αγγειακά προβλήματα ως αιτία πονοκεφάλων, καθώς τα τηγανητά και τα καπνιστά τρόφιμα μειώνουν τον αγγειακό τόνο και αυξάνουν την παραγωγή «κακής» χοληστερόλης, η οποία προκαλεί λιμοκτονία οξυγόνου και αγγειακούς σπασμούς. Επομένως, τα κονσερβοποιημένα, λουκάνικα και τα πιάτα γρήγορου φαγητού πρέπει γενικά να αποκλείονται από τη χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Μπορεί μια έγκυος γυναίκα να χρησιμοποιήσει φάρμακα για πονοκεφάλους?

Ναι, ορισμένα φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιηθούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και θα βοηθήσουν στην εξάλειψη των συμπτωμάτων ενός πονοκέφαλου. Ωστόσο, δεν πρέπει να κάνετε ανεξάρτητη επιλογή - είναι καλύτερα να ζητήσετε τη συμβουλή ενός θεραπευτή ή γυναικολόγου έτσι ώστε ο γιατρός να επιλέξει από τη λίστα τα φάρμακα που δεν θα βλάψουν ούτε το παιδί ούτε εσάς.

Ναι, ορισμένα φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιηθούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και θα βοηθήσουν στην εξάλειψη των συμπτωμάτων ενός πονοκέφαλου. Ωστόσο, δεν πρέπει να κάνετε ανεξάρτητη επιλογή - είναι καλύτερα να ζητήσετε τη συμβουλή ενός θεραπευτή ή γυναικολόγου έτσι ώστε ο γιατρός να επιλέξει από τη λίστα τα φάρμακα που δεν θα βλάψουν ούτε το παιδί ούτε εσάς.

  • Γλυκίνη: θα είναι χρήσιμο σε όσους χαρακτηρίζονται από αστάθεια του νευρικού συστήματος, συχνά δεν ανησυχούν για τίποτα, που αναγκάζονται να βιώσουν άγχος και ψυχο-συναισθηματικό στρες στην εργασία, καθώς και εκείνους που αισθάνονται σημάδια κατάθλιψης, ασταθή διάθεση. Η γλυκίνη θα βοηθήσει με σημάδια βλαστικής-αγγειακής δυστονίας, με αυξημένο ψυχικό στρες, αϋπνία. Εάν οι πονοκέφαλοι σας οφείλονται σε οποιοδήποτε από τα παραπάνω προβλήματα, μπορείτε να πάρετε γλυκίνη για προφύλαξη σε δόσεις που επιτρέπονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
  • Κατά την περίοδο του δεύτερου και τρίτου τριμήνου, μετά από διαβούλευση με έναν γιατρό, η παρακεταμόλη μπορεί μερικές φορές να ληφθεί για την ανακούφιση των πονοκεφάλων. Ωστόσο, κατά το πρώτο τρίμηνο δεν συνιστάται η λήψη (αν και κλινικές μελέτες δεν έχουν επιβεβαιώσει ότι αυτό το φάρμακο επηρεάζει αρνητικά την κατάσταση του εμβρύου). Από όλες τις διαθέσιμες μορφές, επιλέξτε όχι δισκία, αλλά πρωκτικά υπόθετα: κατά κανόνα, περιέχουν μειωμένη δοσολογία της δραστικής ουσίας. Δώστε προτίμηση στα παιδικά υπόθετα (κατά κανόνα, επιτρέπονται για μωρά από τρεις μήνες).
  • Για εκείνους που παρουσιάζουν πονοκέφαλο με χαμηλή αρτηριακή πίεση, η κιτραμόνη μπορεί μερικές φορές να ληφθεί. Ωστόσο, να θυμάστε ότι η σύνθεση αυτού του φαρμάκου περιέχει όχι μόνο παρακεταμόλη, αλλά και καφεΐνη και ασπιρίνη, οπότε η λήψη περισσότερων από ένα δισκίων την ημέρα αντενδείκνυται, επειδή αυτό μπορεί να επηρεάσει την κατάσταση του εμβρύου.
  • Για να αντιμετωπίσετε τον έντονο πόνο στην κροταφική και ινιακή περιοχή του κεφαλιού, θα βοηθήσει ένα παρασκεύασμα no-shpa ή drotaverin (ένα φάρμακο πανομοιότυπο με το no-shpa). Αυτά τα παυσίπονα βοηθούν στους σοβαρούς πονοκεφάλους, την οστεοχονδρωσία και τις ημικρανίες και επίσης ανακουφίζουν τον πόνο στην ένταση και στο άγχος..
  • Όταν ένας πονοκέφαλος είναι αποτέλεσμα κρυολογήματος ή ιογενούς νόσου, οι ίδιες θεραπείες που συνιστώνται για μικρά παιδιά - nurofen, ibuprofen, paracetamol - μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την ανακούφιση των συμπτωμάτων. Αυτές οι συμπτωματικές θεραπείες ανακουφίζουν ταυτόχρονα τον πόνο και είναι αντιπυρετικές. Θα ομαλοποιήσουν τη θερμοκρασία του σώματος, θα ανακουφίσουν τους πόνους και τις κράμπες. Διαβάστε προσεκτικά τις οδηγίες για τα φάρμακα, μερικά από αυτά έχουν αντενδείξεις: συγκεκριμένα, με αναιμία, νεφρική και ηπατική ανεπάρκεια, η χρήση παρακεταμόλης αντενδείκνυται. Αλλά ακόμη και αν δεν έχετε αντενδείξεις, δεν πρέπει να υπερβαίνετε τον ημερήσιο ρυθμό που επιτρέπεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και επίσης να παρατείνετε την απόσυρση των συμπτωμάτων για περισσότερες από τρεις ημέρες. Εάν, μετά από αυτήν την περίοδο, πονοκεφάλους και άλλα συμπτώματα δεν μειώσουν τη σοβαρότητά τους, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Το Nurofen και η ιβουπροφαίνη επιτρέπονται για έγκυες γυναίκες μόνο κατά το δεύτερο τρίμηνο και σε προγενέστερη ημερομηνία απαγορεύονται αυτοί οι συμπτωματικοί παράγοντες.

Ενώ είστε έγκυος, όλοι αυτοί οι εννέα μήνες, προσπαθήστε να παρακολουθείτε στενά την υγεία σας. Έτσι, όταν επιλέγετε ένα συμπτωματικό φάρμακο, διαβάστε πάντα προσεκτικά το πλήρες κείμενο των οδηγιών στο ένθετο του φαρμάκου, αναζητήστε τη θέση στο κείμενο που λέει σχετικά με τη δυνατότητα ή την απαγόρευση της λήψης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Να θυμάστε ότι όχι μόνο πολλά φάρμακα, αλλά και φυτικά προϊόντα, συμπεριλαμβανομένων των βοτάνων και των αιθέριων ελαίων, μπορεί να είναι επικίνδυνα για την υγεία σας ή για την ανάπτυξη του εμβρύου. Επομένως, εάν αντιμετωπίσετε έναν πονοκέφαλο με συνεδρίες αρωματοθεραπείας ή μασάζ της ζώνης γιακά - είναι καλύτερα να εξαλείψετε το σύνδρομο πόνου με τη βοήθειά τους και χωρίς τη χρήση φαρμακευτικών προϊόντων. Και αν παρόλα αυτά προέκυψε η ανάγκη για το φάρμακο - φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο ή θεραπευτή πριν πάρετε κάτι.

Θεραπεία στο σπίτι για πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Μερικές φορές αρκεί να δημιουργήσετε μια συγκεκριμένη ατμόσφαιρα στο σπίτι ή να εκτελέσετε μια απλή διαδικασία για να απαλλαγείτε από έναν πονοκέφαλο που έχει προκύψει λόγω υπερβολικής πίεσης. Ακολουθούν ορισμένες προτάσεις που μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε δυσάρεστα συμπτώματα..

  • Αερίστε καλά το δωμάτιο και, αν είναι δυνατόν, μείνετε σε ένα δροσερό δωμάτιο μόνος σας και του αγέννητου μωρού σας. Καθίστε σε μια άνετη θέση, ακουμπά στον τοίχο ή στο πίσω μέρος του καναπέ. Σβήστε τα φώτα και κλείστε τις κουρτίνες συσκότισης. Ενεργοποιήστε τη χαλαρωτική μουσική (μπορεί επίσης να είναι φυσικοί ήχοι - ο θόρυβος των φύλλων, ο θόρυβος του σερφ κ.λπ.) και προσπαθήστε να χαλαρώσετε κάθε μέρος του σώματός σας με τη σειρά, ξεκινώντας από τα πόδια. Προσπαθήστε να κατευθύνετε την αναπνοή σας στα πόδια, νιώστε τα ενεργειακά κύματα στις περιοχές των ποδιών και των παλάμων. Καθίστε σε τόσο χαλαρή κατάσταση για τουλάχιστον 10 λεπτά. Στη συνέχεια τρίψτε τις παλάμες σας καλά και «πλύνετέ τις» αρκετές φορές και μετά τρίψτε προσεκτικά τα βιοδραστικά σημεία στα αυτιά με τα δάχτυλά σας, το πίσω μέρος του λαιμού, κάντε μασάζ στο μέτωπό σας. Τώρα κάντε μασάζ στα πόδια σας καλά - προσπαθήστε να περπατήσετε σε κάθε ζώνη, ξεχνώντας τα τακούνια και τα μέρη όπου σχηματίζονται τα κορν.
  • Η διαμονή σε ένα σκοτεινό, ήσυχο δωμάτιο βοηθά μερικούς ανθρώπους να αντιμετωπίσουν την κεφαλαλγία - ειδικά εάν το φωτεινό ή μόνο φως της ημέρας επηρεάζει ενοχλητικά τα μάτια, προκαλώντας επίθεση πονοκεφάλου. Τέτοιες καταστάσεις μπορεί να εμφανιστούν συχνά κατά το πρώτο τρίμηνο και μετά περνούν μόνες τους..
  • Κάντε ένα ζεστό ντους και πλύνετε τα μαλλιά σας με ζεστό νερό, στο τέλος μπορείτε να κάνετε ένα ντους αντίθεσης στο μοσχάρι και τους αστραγάλους. Παρασκευάστε τσάι με χαμομήλι και μέντα, εάν έχετε υπέρταση, με υπόταση - πιείτε μαύρο τσάι με ζάχαρη.
  • Κάντε ένα ζεστό ντους και πλύνετε τα μαλλιά σας με ζεστό νερό, στο τέλος μπορείτε να κάνετε ένα ντους αντίθεσης στο μοσχάρι και τους αστραγάλους. Παρασκευάστε τσάι με χαμομήλι και μέντα, εάν έχετε υπέρταση, με υπόταση - πιείτε μαύρο τσάι με ζάχαρη.
  • Ειδικός
  • πρόσφατα άρθρα
  • Ανατροφοδότηση

Σχετικά με τον ειδικό: + MOM

Είμαστε ο πιο φιλικός ιστότοπος για τις μητέρες και τα μικρά σας. Ερωτήσεις και απαντήσεις σε αυτά, μοναδικά άρθρα από γιατρούς και συγγραφείς - όλα αυτά μαζί μας :)

Όταν το κεφάλι σας πονάει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: ο κανόνας ή η αιτία ανησυχίας

Σχεδόν κάθε έκτη έγκυος γυναίκα έχει πονοκέφαλο. Μερικές φορές αυτό είναι συχνό φαινόμενο, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Μιλάμε για κάθε τρίμηνο.

Πρώτο τρίμηνο

Αυτή τη στιγμή, το σώμα προσαρμόζεται στην εγκυμοσύνη, το έμβρυο αρχίζει να αναπτύσσεται. Επομένως, ό, τι συμβαίνει σε μια γυναίκα αυτή τη στιγμή αντικατοπτρίζεται στην υγεία και την υγεία του παιδιού. Κατά τους πρώτους 3 μήνες της εγκυμοσύνης, συχνά συνοδεύεται ο πονοκέφαλος.

1. Αυξημένη προγεστερόνη και οιστρογόνα

2. Αυξημένο συναισθηματικό στρες

3. Διαταραχές ύπνου

Η έλλειψη ύπνου ή ο υπερβολικός ύπνος κάνουν επίσης τον εαυτό τους αισθητό. Ο κανόνας του ύπνου είναι 8 ώρες, εάν αποδειχθεί ότι κοιμάται λιγότερο, εμφανίζεται πονοκέφαλος. Εάν κοιμάστε 5 ώρες την ημέρα ή περισσότερες από 10 ώρες - είναι εξίσου κακό. Για παράδειγμα, μια γυναίκα συνήθως κοιμάται 2 νύχτες και ξυπνά το πρωί - πρέπει να δουλέψει ή να ασχοληθεί με το πρώτο της παιδί.

Στερείται αξιοπρεπούς ύπνου - εξ ου και κόπωση. Οι άνθρωποι δεν δίνουν προσοχή σε τέτοια μικροπράγματα, αλλά αυτά τα μικροπράγματα επηρεάζουν την υγεία.

4. Οστεοχόνδρωση

5. Ημικρανία

6. Ανεπάρκεια βιταμινών και μετάλλων

Αυτό εκδηλώνεται με την κούραση και την κούραση μιας γυναίκας. Συμπεριλαμβανομένων - σε πονοκεφάλους. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα ξοδεύει τα αποθέματα 2 φορές περισσότερο, πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει να λαμβάνει δύο φορές περισσότερο.

Η μετεωρολογική εξάρτηση με πονοκεφάλους σε μια έγκυο γυναίκα μπορεί να είναι εκδήλωση έλλειψης ιχνοστοιχείων και βιταμινών. Είναι σημαντικό να το αναγνωρίσετε και να τα αντισταθμίσετε.

7. Έλλειψη οξυγόνου

Ο πονοκέφαλος θα ξεκινήσει σε κάθε άτομο που βρίσκεται σε ένα βουλωμένο δωμάτιο χωρίς αερισμό. Το έχετε παρατηρήσει αυτό; Οι έγκυες γυναίκες βιώνουν το ίδιο πράγμα, μόνο στην πλατεία. Εάν δεν ανοίξετε τα παράθυρα, δημιουργείται περίσσεια διοξειδίου του άνθρακα στο δωμάτιο. Αυτό το ερεθιστικό προκαλεί πονοκεφάλους..

Μερικές φορές η έλλειψη οξυγόνου οφείλεται σε διατροφικές διαταραχές - μια γυναίκα λιμοκτονεί ή τρώει πάρα πολύ. Κατά τη διάρκεια του κορεσμού, το αίμα ρέει από τον εγκέφαλο και πηγαίνει εντελώς στις διαδικασίες πέψης και πέψης των τροφίμων. Πονοκέφαλος - συνέπεια.

Πώς να ανακουφίσετε έναν πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης κατά το πρώτο τρίμηνο

  1. Εγγραφείτε για θεραπεία μασάζ τραχήλου της μήτρας.
  2. Παρατηρήστε τα πρότυπα ύπνου - ξεκούραση και ύπνο για 8 ώρες. Ξαπλώστε το αργότερο 23 ώρες, οπότε ο επίφυση εκκρίνει τη μεγαλύτερη ποσότητα μελατονίνης. Παρατηρήστε την υγιεινή του ύπνου: ύπνος με κουρτίνα παράθυρα και απενεργοποιήστε όλα τα gadgets - το φως παρεμβαίνει στην παραγωγή μελατονίνης. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια μάσκα ύπνου εάν το δωμάτιο διαθέτει άλλες πηγές φωτός.
  3. Κάντε σημεία βελονισμού αυτο-μασάζ στις βρεγματικές και ινιακές περιοχές.
  4. Κάντε μια βόλτα - συχνά βγείτε στον αέρα και βεβαιωθείτε ότι έχετε πάντα πρόσβαση σε οξυγόνο. Το φως του ήλιου πρέπει να πέφτει στον αμφιβληστροειδή του οφθαλμού - η ντοπαμίνη και το νιτρικό οξείδιο θα απελευθερωθούν αμέσως στο σώμα. Το πρώτο θα εξαλείψει το στρες, το δεύτερο θα ρυθμίσει τον αγγειακό τόνο.
  5. Αερίστε το διαμέρισμα - την ευκολότερη επιλογή που μπορείτε να κάνετε έγκυος με πονοκέφαλο. Μια απλή ενέργεια θα λειτουργήσει - θα γεμίσετε το δωμάτιο με οξυγόνο και θα απομακρύνετε το υπερβολικό CO2.
  6. Συμβουλευτείτε έναν νευρολόγο - η θεραπεία που θα συνταγογραφήσει θα λύσει το πρόβλημα της ημικρανίας. Ο γυναικολόγος δεν θα επιτρέψει ταυτόχρονες ασθένειες (για παράδειγμα, αναιμία), έτσι ώστε να μην επιδεινωθεί η ημικρανία
  7. Ακολουθήστε τη διατροφή και τη σωστή διατροφή - παίρνουμε βιταμίνες όχι από δισκία, αλλά από φαγητό. Τρώτε περισσότερα λαχανικά και φρούτα, τρώτε κλασματικά, μην λιμοκτονείτε, αλλά μην τρώτε υπερβολικά. Αποφύγετε τα ημιτελή προϊόντα - δεν ξέρετε τι υπάρχει σε αυτά τα βάζα και τις συσκευασίες. Οι κατασκευαστές δεν περιφρονούν επιβλαβή πρόσθετα και καρκινογόνες ουσίες, που προκαλούν πολλές ασθένειες.
Θυμηθείτε - όσο λιγότερο παίρνετε τα φάρμακα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, τόσο το καλύτερο. Τα χάπια για πονοκεφάλους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να έχουν τοξική επίδραση στο μωρό - προκαλούν καρδιακά ελαττώματα και διάσπαση του άνω ουρανίσκου. Τους πρώτους 3 μήνες, το μωρό βάζει το σύστημα οργάνων, οπότε μην πάρετε τίποτα χωρίς ιατρική συνταγή.

Δεύτερο και τρίτο τρίμηνο

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ένας πονοκέφαλος αποτελεί σοβαρό κίνδυνο τόσο για μια γυναίκα όσο και για ένα αγέννητο παιδί.

1. Γέωση

Μια κατάσταση που συνοδεύεται από αύξηση της αρτηριακής πίεσης και οίδημα. Η εσωτερική επένδυση των αγγείων - το ενδοθήλιο - αλλάζει, λόγω των οποίων υποφέρουν τα αγγεία. Αυτό οδηγεί σε κράμπες, εξ ου και ο αυξημένος κίνδυνος υψηλής αρτηριακής πίεσης.

Η γέωση με υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να οδηγήσει σε εγκεφαλική αιμορραγία. Όλα τα σημαντικά αναπνευστικά και καρδιαγγειακά κέντρα βρίσκονται σε κίνδυνο. Όλα αυτά βρίσκονται στον εγκέφαλο - εάν αυτά τα κέντρα τραυματιστούν, ακόμη και είναι πιθανός ο θάνατος..

2. Προεκλαμψία

3. Ανεπάρκεια βιταμινών και μετάλλων

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα ξοδεύει πολύ περισσότερους πόρους - αναγκάζεται να τα ξοδέψει στη μητέρα και στο αναπτυσσόμενο σώμα του παιδιού. Επομένως, οι έγκυες γυναίκες συχνά έχουν ανεπάρκεια σε βιταμίνες και μέταλλα. Όσο μεγαλύτερος είναι ο όρος, τόσο μεγαλύτερο είναι το έλλειμμα..

Συχνά στερούνται σιδήρου και φερριτίνης - μεταφέρουν οξυγόνο στον εγκέφαλο. Εάν είναι μικρή, η μεταφορά εμποδίζεται και αναπτύσσεται υποξία - έλλειψη οξυγόνου. Ξεκινούν πονοκέφαλοι και ζάλη.

Μέθοδοι θεραπείας στο δεύτερο και τρίτο τρίμηνο

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το κύριο πράγμα είναι να επισκεφθείτε έναν μαιευτήρα-γυναικολόγο. Παρακολουθούμε προσεκτικά τις ασθένειες των ασθενών - όταν μια έγκυος γυναίκα έρχεται σε εμάς, ρωτάμε αν υπάρχει πονοκέφαλος και όλα είναι εντάξει με την όραση. Εάν η όραση είναι μειωμένη, ελέγξουμε τη γυναίκα για την παρουσία ισχαιμικού (ήπιου) εγκεφαλικού επεισοδίου. Και μόνο τότε ρωτάμε για την κίνηση του εμβρύου - η κύηση σε έγκυες γυναίκες είναι τόσο σημαντική.

2 συστάσεις

1. Λαμβάνετε τακτικά εξετάσεις αίματος

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, εξετάζονται πρώτα τα επίπεδα αιμοσφαιρίνης και σιδήρου. Τι να κάνετε εάν μια έγκυος γυναίκα έχει πονοκέφαλο - εντοπίστε μια ανεπάρκεια και αντισταθμίστε τα με φάρμακα.

Εάν ένας πονοκέφαλος σχετίζεται με αύξηση της αρτηριακής πίεσης και της κύησης, σε μια έγκυο γυναίκα συνταγογραφείται θεραπεία με ειδικό σχήμα φαρμάκου. Για παράδειγμα, η λήψη αντιυπερτασικών φαρμάκων, καθώς και η διασπορά μαγνησίου σε κιτρική μορφή ως προφύλαξη της κύησης και των επιληπτικών κρίσεων. Το μαγνήσιο μειώνει το άγχος, απομακρύνει το άγχος και ομαλοποιεί τον ύπνο, έχει ευεργετική επίδραση στην ψυχική κατάσταση..

2. Επισκεφτείτε έναν οστεοπαθητικό

Η ιδανική επιλογή που μπορεί να γίνει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης από πονοκέφαλο είναι ότι αυτή τη στιγμή η γυναίκα είναι περιορισμένη στη λήψη φαρμάκων (τα παυσίπονα μπορούν να βλάψουν το έμβρυο).

Αυτός ο ειδικός ασχολείται με εναλλακτική ιατρική, η οποία είναι πολύ δημοφιλής στις έγκυες γυναίκες. Ανακουφίζει καλά όχι μόνο τους πονοκεφάλους, αλλά και τους πόνους στην ηβική άρθρωση - εκτός από την οστεοπάθεια, δεν μπορείτε να αφαιρέσετε τέτοιο πόνο.

Με μια υγιή γυναίκα που έχει αρκετά αποθέματα για να προσφέρει για τον εαυτό της και το παιδί, τίποτα δεν θα συμβεί. Αλλά δεν υπάρχουν τόσοι πολλοί από αυτούς, πολλοί σχεδιάζουν μια εγκυμοσύνη ήδη με ελλείμματα και ασθένειες - δεν είναι όλοι τρώγοντας σωστά και παρακολουθούν το σχήμα ύπνου και ξεκούρασης. Για πολλούς, όταν εξεταστούν, οι δείκτες τους απέχουν πολύ από το φυσιολογικό που ο πονοκέφαλος είναι η ευκολότερη συνέπεια. Αντί να σκεφτείτε τι να πιείτε από πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στο δεύτερο και τρίτο τρίμηνο, συμβουλευτείτε έναν μαιευτήρα-γυναικολόγο.

Μην κάνετε αυτοθεραπεία - δεν πηγαίνετε στους γιατρούς όταν έχετε κρυολόγημα ή νευρικό τικ, αλλά αυτό δεν ισχύει. Μια έγκυος γυναίκα είναι υπεύθυνη όχι μόνο για τον εαυτό της, αλλά και για το μωρό. Ο καλύτερος τρόπος για να απαλλαγείτε από πονοκεφάλους, να αποτρέψετε ταυτόχρονες ασθένειες και να γεννήσετε ένα υγιές μωρό χωρίς παθολογίες είναι να επισκεφτείτε εγκαίρως έναν γιατρό..

Πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: 1, 2, 3 τρίμηνο

Αιτίες και θεραπεία του πονοκέφαλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ο πονοκέφαλος είναι ένα κοινό φαινόμενο. Αλλά ο γιατρός δεν πρέπει να μείνει χωρίς προσοχή εάν επαναλαμβάνεται συχνά και η ένταση των δυσάρεστων αισθήσεων είναι σημαντική.
Κάθε αδιαθεσία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης φέρει ιδιαίτερη ευθύνη στους εργαζομένους στον τομέα της υγείας. Είναι απαραίτητο όχι μόνο να ανακουφιστεί ο πόνος της μέλλουσας μητέρας, αλλά και να μην βλάψει το μωρό. Σε τελική ανάλυση, τα περισσότερα φάρμακα επηρεάζουν αρνητικά την ανάπτυξη και την ανάπτυξή του.
Ο πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης 1, 2, 3 τρίμηνο αφαιρείται ("αντιμετωπίζεται") με τον ίδιο τρόπο. Αλλά αν σε κανονικές στιγμές θα μπορούσατε να το ξεφορτωθείτε με οποιοδήποτε χάπι φαρμάκων για τον πόνο, τώρα, προτού πάρετε κάτι, πρέπει να σκεφτείτε εκατό φορές.

Οι αιτίες του πονοκέφαλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι οι εξής:

  • μια αλλαγή στο γυναικείο ορμονικό υπόβαθρο, επηρεάζοντας τον τόνο των αγγείων.
  • κακές συνήθειες και αλλαγές στη διατροφή (υπάρχουν προϊόντα που προκαλούν παρόμοιο πόνο. Για παράδειγμα, μερικά γλυκά, σοκολάτα).
  • αλλαγές στο έργο του νευρικού και καρδιαγγειακού συστήματος.
  • υπερευαισθησία στις κλιματολογικές και καιρικές συνθήκες ·
  • παραβίαση στάσης λόγω αύξησης της κοιλιάς.

Ο πονοκέφαλος είναι πολύ διαφορετικός, επομένως η θεραπεία του εξαρτάται εξ ολοκλήρου από τον τύπο και την αιτία εμφάνισης.

Τύποι πονοκέφαλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μετά

1. Ημικρανία Χαρακτηρίζεται από τη μονομερή εμφάνιση δυσάρεστων αισθήσεων και παλμών. Εξαιτίας αυτού, πολλές γυναίκες στερούνται την ευκαιρία να κάνουν οικιακές δουλειές, να κοιμούνται, να τρώνε φαγητό, ακόμη και να διατηρούν μια συζήτηση. Σε μερικές μέλλουσες μητέρες, ο πόνος ξεκινά με λάμψεις φωτός ή κύκλους μπροστά στα μάτια. Εάν είναι δυνατόν, ένας πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης του πρώτου τριμήνου θα πρέπει να αντιμετωπίζεται μη φαρμακολογικά, καθώς σχεδόν οποιοδήποτε φάρμακο σε τόσο πρώιμο στάδιο μπορεί να προκαλέσει διαταραχές στην ανάπτυξη του εμβρύου και ακόμη και αυθόρμητη αποβολή. Οι βασικοί κανόνες για τη θεραπεία της ημικρανίας είναι ηρεμία, σιωπή, ύπνος, καθαρός αέρας και σκοτάδι. Ποια συγκεκριμένη θεραπεία για τον πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα σας βοηθήσει - πρέπει να υπολογίσετε με δοκιμή και σφάλμα. Αλλά πρέπει να είστε προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι η ημικρανία μερικές φορές διαρκεί αρκετές ημέρες, ωστόσο, η ένταση του πόνου μειώνεται.

2. Πονοκέφαλος που προκαλείται από αύξηση ή μείωση της αρτηριακής πίεσης. Πολύ συχνά, οι έγκυες γυναίκες εμφανίζουν αύξηση της πίεσης, η οποία οδηγεί στην εμφάνιση πονοκεφάλων. Τα άτομα που πάσχουν από υπέρταση, βλαστική-αγγειακή δυστονία του υπερτονικού τύπου πρέπει απαραίτητα να παρακολουθούν την πίεση τους, να τη μετρά δύο φορές την ημέρα και να καταγράφουν το αποτέλεσμα. Αυτά τα δεδομένα πρέπει να εμφανίζονται στον γιατρό σας για την πιθανότητα μετέπειτα εξέτασης και θεραπείας. Αυτή η σύσταση είναι επίσης υποχρεωτική για γυναίκες, οι οποίες συχνά πηδούν σε πίεση με ελάχιστο συναισθηματικό και σωματικό άγχος..
Εάν υπάρχει υπέρταση, ανακουφίστε τον πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και ταυτόχρονα μειώστε την πίεση χρησιμοποιώντας μόνο ένα φάρμακο εγκεκριμένο για τις μέλλουσες μητέρες που ονομάζονται "Dopegit". Η απειλητική για τη ζωή αιτία για κλήση ασθενοφόρου είναι πίεση άνω των 150 ανά 100.
Αν η πίεση, αντίθετα, είναι χαμηλή, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να απαλλαγείτε από πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Για παράδειγμα, για να καθαρίσετε στο σπίτι, να πλύνετε, να κάνετε μια βόλτα στον καθαρό αέρα, να πιείτε τσάι ή καφέ (μπορείτε να φτάσετε έως και 2 φλιτζάνια την ημέρα), να φάτε. Μια πίεση από 90 έως 60 ή λιγότερο θεωρείται χαμηλή..

3. Πονοκέφαλος έντασης. Χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση έντονης δυσφορίας και στις δύο πλευρές του κεφαλιού και παρατηρείται συχνότερα στα πρώτα ή στα τέλη της κύησης. Στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης, ένα αντισπασμωδικό μπορεί να ληφθεί από το κεφάλι σε αυτήν την περίπτωση. Για παράδειγμα, "No-shpu." Δεν χρειάζεται να φοβάστε αυτά τα χάπια, επειδή συχνά συνταγογραφούνται όταν υπάρχει απειλή τερματισμού της εγκυμοσύνης τις πρώτες εβδομάδες μετά τη σύλληψη. Εάν θέλετε να κάνετε χωρίς χάπια, πρέπει να μάθετε πολλές τεχνικές μασάζ κεφαλής. Πρέπει να βοηθήσει στην ανακούφιση του στρες.

4. Λήψη ορισμένων φαρμάκων. Πολλές γυναίκες αρχίζουν να αναζητούν έναν τρόπο και πώς να αντιμετωπίζουν πονοκεφάλους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στο 1ο, 2ο, 3ο τρίμηνο, χωρίς να προσπαθούν να βρουν πρώτα τον προκλητικό αυτών των αισθήσεων. Αλλά σχεδόν όλες οι μέλλουσες μητέρες παίρνουν ορισμένα φάρμακα, μια παρενέργεια των οποίων μπορεί να είναι απλώς ένας πονοκέφαλος. Για παράδειγμα, το Curantil είναι φάρμακο που συνταγογραφείται συχνά για να αραιώσει το αίμα και να βελτιώσει την παροχή αίματος στο έμβρυο..

5. Προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη, την αυχενική μοίρα. Οι γυναίκες που είχαν τραυματισμούς πρέπει να σκεφτούν αυτόν τον πιθανό λόγο. Αν και, μπορεί να είναι τόσο ασήμαντα ή μακροχρόνια που δεν θυμούνται. Ωστόσο, για να κάνετε μια ακριβή διάγνωση, θα πρέπει να κάνετε ακτινογραφία της αυχενικής μοίρας. Λοιπόν, αυτό γίνεται μετά τη γέννηση. Στο μεταξύ, ο πονοκέφαλος μπορεί να αφαιρεθεί με παρακεταμόλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό είναι ένα πολύ καλό φάρμακο, το οποίο συνταγογραφείται ακόμη και για παιδιά με θερμότητα από τις πρώτες ημέρες μετά τη γέννηση.

Ζητώντας ιατρική βοήθεια για πονοκεφάλους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στο 1,2,3 τρίμηνο

Συμβαίνει ότι κατά τη διάρκεια της κύησης ενός παιδιού, εμφανίζονται καταστάσεις που χρειάζονται επείγουσα φροντίδα ενός ειδικού. Ο ξαφνικός πόνος, ο οποίος είναι έντονος στη φύση και εμφανίστηκε στη μέλλουσα μητέρα, μπορεί να οδηγήσει σε εγκεφαλική αιμορραγία και άλλες σοβαρές συνέπειες.

Σε ιδιαίτερα δύσκολες περιπτώσεις, μόνο η πρόωρη γέννηση μπορεί να είναι η καλύτερη θεραπεία. Και δεν χρειάζεται να σκεφτείτε τι μπορείτε να πάρετε από πονοκέφαλο στο 3ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, αλλά μάλλον να αποδεχτείτε μια καισαρική τομή έκτακτης ανάγκης. Ένα τέτοιο μέτρο είναι απαραίτητο, για παράδειγμα, με ταχεία ανάπτυξη κύησης. Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν αναβοσβήνει μύγες μπροστά στα μάτια, αυξημένη πίεση, πρωτεΐνη στα ούρα σε υψηλή συγκέντρωση σύμφωνα με την ανάλυση.
Τι χάπια μπορώ να πίνω από πονοκεφάλους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στα πρώτα και αργά στάδια και προληπτικά μέτρα.

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να οργανώσετε σωστά τον χρόνο για ύπνο και ξεκούραση. Μια έγκυος γυναίκα, ειδικά στα μεταγενέστερα στάδια, πρέπει να κοιμάται τουλάχιστον 8 ώρες. Επιπλέον, πρέπει επίσης να κοιμάστε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Φροντίστε να έχετε περισσότερα στον καθαρό αέρα και εξαιρέστε την παρατεταμένη παραμονή στην τηλεόραση ή τον υπολογιστή.

Επιπλέον, η πείνα ή η δίψα μπορεί να προκαλέσουν πονοκέφαλο, οπότε θα πρέπει να τρώτε καλά και να τρώτε σωστά.

Για να βελτιώσετε την ευημερία μιας γυναίκας, μπορείτε να ακούτε κλασική μουσική, να φοράτε ευρύχωρα ρούχα, να παρακολουθείτε κωμωδίες, δημιουργώντας έτσι μια ήρεμη και ευχάριστη ατμόσφαιρα γύρω σας.

Θα πρέπει επίσης να απαγορεύσετε το κάπνισμα δίπλα σας τόσο στο δρόμο όσο και στις εγκαταστάσεις. Το παθητικό κάπνισμα επηρεάζει αρνητικά το παιδί και μπορεί να προκαλέσει αδιαθεσία. Εάν τίποτα δεν βοηθά, πρέπει να σκεφτείτε τι χάπια μπορείτε να πίνετε από πονοκεφάλους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στα πρώτα στάδια και αργότερα και σε ποιες δόσεις. Φυσικά, πριν πάρετε το φάρμακο, πρέπει τουλάχιστον να διαβάσετε τις οδηγίες σε αυτό, ή μάλλον, το τμήμα των αντενδείξεων. Σε πολλούς σχολιασμούς, η εγκυμοσύνη θα αναφέρεται εκεί. Αλλά όχι πάντα τόσο κατηγορηματικά. Για παράδειγμα, υπάρχουν περισσότερα από ένα φάρμακα που μπορείτε να πίνετε με ασφάλεια από πονοκέφαλο στο 2ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Για παράδειγμα, η παρακεταμόλη. Επιπλέον, σε κανονική, όχι παιδιατρική δοσολογία. 1-2 δισκία των 500 mg. Πρέπει να βοηθήσει. Παρεμπιπτόντως, αυτά τα ίδια δισκία πίνουν σε υψηλές θερμοκρασίες και ακόμη και πονόδοντο. Αλλά πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με κιτραμόνη, ένα άλλο δημοφιλές φάρμακο, είναι καλύτερο να μην το αφαιρέσετε, καθώς αυτό το φάρμακο περιέχει καφεΐνη.

Διαβάστε Για Ζάλη